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卵とベーコンバーガーと🌸 我の地区より咲いている(@_@) 噴水 中国の先生のメモリアル 新渡戸稲蔵記念公園 右は、大島さくら？ 閉館中に行ったダンナ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ バラが咲いていないローズガーデン 洗濯 洗濯は、35年ぶりにしたダンナ まぁ、入れればよいだけだよね😏
ダンナのブログ記事
ダンナ（ムラゴンブログ全体）-
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今朝の体重も順調に減少（600グラム）していました。 朝起きて、洗濯機回して～ 目覚めのストレッチ5分やって～ あと何してたか忘れた｡｡｡＿|￣|○ 体重が減ると、増える体脂肪率 ダンナが起きてきたので～ 散歩がてらブランチ サケのトマトクリーム煮（大盛りごはん） 御膳 大盛りごはん おやつに昼ビ... 続きをみる
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見てない本や雑貨？が並ぶ本棚の掃除をしまふ🧹 ビフォー ３0分タイマーかけて 一段だけ全出しして 掃除して 仕分けして 入れる しかし～ おなか空いたなぁ😗😵 だけど、 ダンナがズーム会議をしているので、 私も仕事をします🔥 アフター 30分で、 本棚の物を仕分けしながら（中身を読んでしま... 続きをみる
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ビフォー 昨日と大差なし🤣 途中 押入れの中を取り出しやすくした 途中② 押入れの中身を全部出すスペースが無い! こちらは、めきめき増加中である😆 朝飯 昼飯 前菜好き ちょっとづつ色々食べられるからね😊 筍と何とかソーセージのペペロンチーノ あさりとブロッコリーのクリームスパゲッティ ドイ... 続きをみる
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今朝は、昨日より400グラムも増えていました。。 昨日は、筋肉痛Maxで、筋トレしませんでしたからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ふえた１％ 朝飯 コーヒー＆サプリメント 洗濯（毎日してるえらいワタシ👏） 昼飯は、新しいお店に行ってきました 下の3セットのみのランチメニュー 我は、2番の🐄セット ... 続きをみる
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昨日より200グラム増加ε- (´ー`*)ﾌｯ 昨日は、 散歩8000歩ぐらい、 腹筋＆背筋＞＞各30回 横むいて、骨盤押しと横腹もみ YouTube見ながら、キックボクササイズ 30分🔥 昨日も3種の運動をしたなり(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! しか～し、増えてる体重(;^_^A やっぱ、食べ物制... 続きをみる
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体重が、へりましたよ～ん(^▽^)/ 昨日は、 散歩のほかに、 腹筋＆背筋を30回ずつ、 何とか整体師のビデオ見ながらの運動と、 3種類も挑戦したのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 効果は表れました！ って、要は、 運動沢山したら、 たくさん食べたものが💩として出たから、 体重が減ったような気がし... 続きをみる
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どうにか、63キロの大台を切った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、63キロにのってしまったからね(;´Д｀) 変わらぬ体脂肪率 朝飯 コーヒー ダンナをピックアップして、ハーモニーガーデンで 昼飯 このサラダの中に、ドラゴンなんとか？が入っていたΣ(ﾟДﾟ) 美味しいピザ 初メニューができていた！... 続きをみる
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昨日より体重200グラム増えました｡｡｡＿|￣|○ って、いつもと違うことしていないのだから、増えて当然！ 代謝率悪くなったお年頃ですから(￣∇￣;)ハッハッハ 逆に、この行動で、（雨降ってますます動かない＆お菓子食べまくりの余波） 痩せたら病気だろ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体重増えると減る体脂肪... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日と同じ＜＜まぁ、こういう日もある(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体脂肪率も変化なし＜＜増えてないから良しとする(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 昨日は、孫⑥の入園式 もれなく孫⑦の子守りの我ら ママさんでかけたら、速攻紐にくくられ散歩に行き、 めでたくお昼寝の孫⑦ ママさんと孫⑥が帰宅したとこ... 続きをみる
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今朝は昨日より200グラム減りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪率1％減 朝飯 フルグラの下に鳥の餌みたいな～なんとかっていうものも入っています。 孫⑥がママを独占してお使いに行っているときに、 孫⑦とお留守番です ダンナの帰るラインで、ピックアップに行き、 ランチ ハーモニーガーデンに... 続きをみる
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同じ体重は良いことだ(･∀･)ｳﾝ!! こちらはなぜか１％増えている(;^_^A 朝飯 カフェオレ サプリ 洗濯終了したころダンナが起き、散歩へ。 久しぶりに富士山に(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 桜は健在(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) アップも撮っておく！ 幸せを感じられるお年頃👵 朝やかなピンク... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より300グラム減少しました(^▽^)/ 体重が減ると体脂肪率が上昇します？？ 朝飯 納豆チーズトーストとトマトジュース 孫⑦の子守り ママさんに抱っこされ、寝てた孫⑦を我が抱っこしたのですが～ 起きた挙句泣きだしました(つд⊂)ｴｰﾝ 我も泣きたい(つд⊂)ｴｰﾝ で、抱っこ... 続きをみる
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歩きました🚶♀️ 今朝の体重 体脂肪率は大幅増加 朝飯 カフェオレ 散歩 昼飯 飲めました🍷 スープカップのヘリにチーズバター？ 牛シチュー 山盛りの青じそ？ 3種の一口デザート これ食べた後も歩いて帰宅し～ ダンナは仕事 我はジムへ～ マッサージ 15分 ブルブル 10分 サウナ 12分 ... 続きをみる
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変わらず。 カロママプラスをインストールして、 カロリーに気を付けて、運動して、痩せよう！ と決めたのが4か月前。 初期体重は、62.2キロ。 って、4か月たっても痩せてない｡｡｡＿|￣|○ 変わっていないということは、増加進行中ではないわけで～ これは喜ばしいことだ(･∀･)ｳﾝ!! どこまでも... 続きをみる
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理由は簡単。 今週の外食では、ごはんを普通盛りにしたからだ🍚 変化なし。 散歩先の『男の手料理 膳』にて フライは外で食べる(･∀･)ｳﾝ!! 散歩の続き コロナのワクチン接種ダンナ対応について 相変わらずうてうてどんどんのダンナ(・へ・) 対応めんどくさくなったから～ 打つことにした！というよ... 続きをみる
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今朝は62キロの大台きったので、パジャマのままの測定値でOKとする パジャマぬいで測るのは寒いのだ🥶 体脂肪率は、簡単には変動せず((+_+)) 朝 カフェオレ 午前中は、ダンナがズームで仕事だったので、 イライラしながら待った。 我は、ダンナが寝ているうちから洗濯とかちょい掃除とかして、 お腹... 続きをみる
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昨日も歩き回ったのだ。 ダンナが会社に着て行っているカーディガンには、穴が開いている。 で、一昨日ユニクロで、カーデが2980円で売っているように見えたのだ。 そして、昨日探しに行ったのだが～ 3980円でした｡｡｡＿|￣|○ 無地に2980円があったのだが、サイズが合わない。。 GAPと青山とみ... 続きをみる
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初めて行ったキックバックカフェで、 ダンナ 玄米の上にひき肉の煮た物がかけてある。 我 ダンナ チョコルイボスティ チョコの味？匂いがしました！ なんとこのお店は、マスク排除派店(@_@) 情報なく、カフェということだけで入ってしまって、出るのも何なので食べてきました。 そして、奥では、桜餅？作成... 続きをみる
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雨が降りそうな朝なので、 ダンナをおいて、自宅に帰り、 孫Kくんを幼稚園に送り、 息子を実家に送り、 一緒にお嫁ちゃんと孫Eちゃんも行き、 久しぶりの父と孫嫁＆ひ孫Kちゃん。 前回次男家族は、祖父に会いに行って、 散々な目にあったらしい。。 それ以来のご対面なので、 我が一緒に行くから、良かったら... 続きをみる
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日帰りも、泊りもできる温泉ですが、 我らは、足湯だけです。(;'∀') 今年になって、3回目の瀬音の湯の足湯👣 コロナのため、密集を極力避けての足湯ですから～ 我らの貸切状態でした(^▽^)/ 実は先に遅い昼飯を 鯵フライトカキフライ 川魚とマイタケの天ぷら丼 どちらも美味しかったです！ そして... 続きをみる
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2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重 62.4キロ 体脂肪率 31％ (´Д｀)ﾊｧ… マッサージ 15分 サウナ 13分 素っ裸体重 61.45😭 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね～(-ω-;) 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでし... 続きをみる
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2月9回目のジムに行ってきました。 体重 62キロ 体脂肪率 30.5％ マッサージ 15分 素っ裸体重 61キロ 減ってきたぞ(⌒∇⌒) 朝 コーヒー ブランチ ランチビール 120円 揚げだし豆腐ランチ 880円 カキフライランチ 880円 ビール飲んで一人1000円ジャスト。 美味しくて... 続きをみる
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長男の家で、こもりをしてきました。 ダンナの顔がでかすぎて、スタンプ1個では顔が隠れません(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! プラレール作ったり～ ピタゴラスイッチ作ったり～ 帰りにビールをもらいましたので、 早速いただきましたよ~ 今日は、家事を頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!
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洗濯物がしまわれていない部屋before お炬燵をかけようと、おいてみたが、 一向にお炬燵に入れる場面まで作れていない部屋( ´Д｀)=3 ﾌｩ とりあえず、20分片づける(*￣0￣)/ オゥッ!! 何で20分かというと、 その時間に、おとうとダンナがボクササイズをするのだ(￣ｍ￣〃... 続きをみる
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昨夜、おとうと、ダンナと次男で話し合い、 その余韻で、今朝がたまで眠れなかった私(´;ω;｀) 朝起きたら9時。 今朝は、マンツーマンでおとうと45分ほど話し、 おとうのリピートトークを聞き、 孫の子守の時間が迫ったので、 朝飯抜きで自宅に帰宅し、 こもりをした。 っと、お嫁ちゃんを見送ってい... 続きをみる
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マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1％ サウナ １０分 素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 家でもビールを一口 久しぶりの散歩 １時間 散歩後にジムに行ったのです❣... 続きをみる
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朝飯 ラーメン 昼飯 トースト2枚 ジムへGO 測定 体重 62.1キロ 変わり映えなし。。 適正体重 54.8キロ マッサージ 15分 サウナ 12分 裸体重 ③61.15キロ ②61.1キロ ①61.3キロ リハビリ 最近リアル仕事があるダンナですが、コロナ前のようには仕事がなく、 不定期なの... 続きをみる
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昨日は、ダンナが1日仕事だったが、 我だって、こもり仕事を少々したのだ で、疲れたので、ダンナを駅まで車で迎えに行き、よっ！主婦の鏡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ っと、誰もほめてくれないので、こうやって自分で自分をほめて生活する私です。 言葉でほめるだけでなく、ご褒美もね🍣 で、なぜかダンナは一人で... 続きをみる
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ウイークデーは、次男のテレワーク場所で、 次男が帰宅後ダンナがテレワーク場所として夜中まで使用する場所。 しか～し、二人とも掃除のその字も感じていない様子(-_-メ) で、今日は、週末で次男は来ないし、ダンナは朝からリアル仕事場所に出かけた。 急げ急げそ掃除デーです('◇')ゞ まず外側窓を拭い... 続きをみる
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実家体重計で、61.6キロ 体脂肪は、 ダンナが、午前中に、歯科医院で手術をしてきた。 右下5番と6番の隣接部分を切開して、 黒糸で縫われて帰宅した。 切開した歯茎部分には、奥深くまで歯垢がたまっていたそうな。 ５番の歯は、だいぶ骨が溶けていたそうな。 骨が生成する注射をしたそうな。 骨が生成... 続きをみる
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しょっぱなに測定 体重 62.4キロ 体脂肪率 32.1％ 適正体重 55キロ 脂肪を、7.4キロ 減らすって！ 5キロのお米の袋より重い量だぜ(-ω-;) めげずに、いつものパターンを消化 ぶるぶる 10分 マッサージ 15分 サウナ 10分 素っ裸 61.3キロ 前回と同じである。定着している... 続きをみる
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朝飯は、白湯。飲みながらおとうの話を聞く。 おとう「今日は目玉焼きを作ったんだ。細火で、油ひかなくてよいフライパンで、作っていた。同時に他のことやっていて、もう焼けただろう！と思って、ふたを開けたら、 卵（黄身の部分らしい）が俺の顔めがけて飛んできたんだ！！よけたから、少し卵のかけらが顔に当たった... 続きをみる
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久しぶりに自宅キッチンの掃除をしましょう！ っと、その前に皿洗いをするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!! で、ダイニングでは、ダンナが仕事now
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クローゼット内の棚BEFORE 減らしたものありで、隙間ができたため、 新たに違う場所にあった物を入れてみようかと思うのです。 下のほうの引き出しは、着物を入れる引き出しだと思うのですが、 洋服が入っています(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 和ダンスは、おとう持参のとおかあ持参のとで、2棹？あるのです... 続きをみる
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平日のダンナが休みになった日に行きました。 3回以上は足を運んでいる黒茶屋に、今回初めて入れました(o^―^o)ﾆｺ 若菜コース 4400円 税込み？ メニュー 勾玉豆富は、沖縄のなんとかのような固めの豆腐濃縮系という感じのお豆腐 紙鍋 白味噌仕立て 向付 落花生豆腐 旨出汁ゼリ... 続きをみる
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出窓に洗ったお皿を置く棚が2個あります。 右側だけ掃除します。 BEFORE 棚をどかすと 水垢が増殖しています(´;ω;｀) 重曹と中性洗剤でこすって～ AFTER ほんの少しは水垢が取れたようです(;^_^A 今日1日の行動 朝 実家で洗濯＞帰宅して＞歯科医院＞自宅で洗濯 ブランチ... 続きをみる
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昨日は、11時半に予約して向かいました🚙 前回祝日に向かったところ、高速道路で事故があり大渋滞(´;ω;｀) 途中でお店に電話したのですが、到着予定時間を言ったところ、 「もう食材がないと思います」😵 今回は、平日でリベンジです！ ナビにのっていない出口で出たら、予約時間より10分ほど早くお... 続きをみる
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昨日は長距離を歩く散歩をしたのですが～ 結果体重は、62.4キロと前回より太っていました(;^_^A 体重は1日ににしてならず！ですね(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 体脂肪は、 31％。。。 最近スマホのレンズが壊れたらしく、 写メがうまくとれないのです。。 最近、ダンナのスマホも調子悪しだったの... 続きをみる
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久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン 体脂肪？は、32％｡｡｡＿|￣|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな？にて 黒酢酢豚丼＞＞黒酢も酢豚も好き！ ご飯... 続きをみる
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お風呂上がりの真っ裸体重は、61.4キロ(^ー^* )フフ♪ すこ～しずつですが、ようやく痩せてきました！ 今年に入って、往復10キロ以上のサイクリングを行った成果だと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ちなみに昨日の生活は～ おきて、キッチンで皿洗い～ ゴミ出し～ 洗濯～ ダンナが起床して～... 続きをみる
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お風呂上がりの真っ裸の体重で 大台にどっかり((+_+)) おデブの私の1日は？ 皿洗い、洗濯して～ ブランチ スープ 鯖煮 キャベツの塩漬け ごはん 餃子 お新香（きゅうり） 770円×2人＝1540円＞＞1694円 お腹、いっぱいになったところで、 お使いに行き～ 片道5.6キロサイクリングし... 続きをみる
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ダイニングに、去年から積まれていた紙類！ ダンナにとうとう言いました！ 「（ダンナの）紙類をどうにかしてくれませんか？」 なぜかダンナは、ポケットから財布類を出し、 紙類を仕分けしだしたところです っと、ここでお風呂より連絡『お風呂が沸きました～』 で、ダンナが風呂に行ったすきにパチリました(Φ... 続きをみる
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実家に行って、まず1杯 ダンナ作成昆布巻きと松前漬けをおつまみに🍻 年越しそば（ダンナ作成） 先日サイクリングの帰宅時、市場に寄ったときに購入したカモ肉を使用 2021年お節料理は、ダンナ作成！ 煮物、栗きんとん、お雑煮、松前漬け、なます、昆布巻き、えび、焼き豚、田作り 以上がダンナ作品。... 続きをみる
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元旦から掃除してしまったのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今年は、『掃除するところに福来たる！』を、 モットーにしましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 天気が良かったので、布団を探そうと思い始めたのです。 見えてしまいました👀 柱の上と、隙間に入り込んだ埃 BEFORE 掃除機ですいとりました。 ... 続きをみる
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BEFORE 空にした押し入れ上段 掃除して～ お雛様と五月人形を入れました！ AFTER 箱が水平に入っていませんね(;'∀') もうすぐまた飾る時期なので、 来年しまうときには、気をつけましょう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 私は、ひたすら片付け＆掃除で、 ダンナは、ひたすらＰＣでレシ... 続きをみる
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BEFORE なぜここからやるかというとね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ダンナが、おせち料理に挑戦するらしく、 調味料チェックが始まったのだ！ AFTER ダンナは買い出しnow
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掃除・キッチンbeforeと実家キッチンの棚BEFORE＆AFTER
週末は、実家にいたので、洗い物残骸は少量です(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! こちらは、実家のキッチンに置いてある本だなです。 BEFORE 出し始めてからの途中の棚 棚から出したものは、こちら👇 その後全部出して出して～ 棚を拭いて～ バンドエイドとか、定位置があるものは、移動してもらいました... 続きをみる
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まぁ汚いわね(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 昨日は、突然実家で毎日仕事している次男が帰宅したので、 夕飯も食べず昼間の残骸もそのまま実家に行ったのであった(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 今日は、ダンナがリアル出社の日で、邪魔者は愛する人はいないが、 朝もはよから、実家から自宅に移動して～ ダンナに朝飯食べさ... 続きをみる
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今朝のキッチンには汚皿が少ないでしょ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 毎日ここを写メって、ブログ書いていると、 自分で自分の首を絞めていく自分の弱点を克服しようと潜在的に努力しだした！ だ～か～ら～、昨晩は皿洗いしてから実家に行ったのだ<(｀^´)> おかげさまで、実家についた途端に疲れが出て～ お... 続きをみる
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今朝の自宅キッチン 昨夜の自宅での夕飯跡です。 ここを洗ってから実家に行くと、 夜遅くなるので、食べて即実家に直行するのですよ~ 👆 人は、これを、言い訳と言う？！ で、今朝は、朝から実家で、おとうと朝飯を作り～ 自宅に戻ったら、10時半(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! その後、自分のリハビリに行き... 続きをみる
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実は～ キッチン掃除に集中しようと宣言ブログを書いていたものの～ 3日坊主で終わっていたのです😵 今朝はこの有様です(￣∇￣;)ハッハッハ 珍しくダンナが、リアル出社しましたので～ 鬼愛する人の居ぬ間に掃除しましょう💛 今日は、季節にあった？寒さだけど～ あったかくして動きます(*￣0￣)/... 続きをみる
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昨日は、1日出歩いていました。 実家から自宅に戻り 朝飯をダンナに食べさせ、 自分の病院（整形外科）でリハビリして～ 自宅にて、昼飯食べて～ デパートへ行き サプリメントを買って～ お歳暮見て～ 超こんでいたので、 献血に行って～ デパートに戻り、お歳暮注文して～ スーパーで、夕飯買って～ ようや... 続きをみる
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自宅キッチンのBEFORE 昨日からまた、夜に実家に泊まりに行くのでした。 コーヒーポットだけ流しに残っています。(-_-;) そして実家に行ってから 出窓BEFORE 水垢がすごいです(´ε｀；)ｳｰﾝ… 皿洗い洗剤と重曹で拭いた後です。 AFTER 少しは、きれいになりました(^▽^)/ ... 続きをみる
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ブルブル 10分 マッサージ 15分 サウナ 8分 体重 60.55キロ めきめき痩せている(@_@) 胃の具合が悪いと、このように痩せていくのだな(*￣-￣)ふ～ん 昨日は、こもりの日でした。 こもり前の娘とのランチ スープ2種 白い方が白湯？赤がミネストローネ。 白をお替りしました(^▽^)... 続きをみる
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体重 62.7キロ これは、以下の夕飯を食べてからの体重です(⌒∇⌒) 鶏肉メイン👆 前菜👇 鮭がメイン👇 デザートもすべて完食(^▽^)/ ビュッフェスタイルに出ていたものは、ほぼ食したと思います！ すべてのアイテムを、ダンナと半分こにして食べたのです。 さすがに、アイテム1個ずつ食べる... 続きをみる
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減ってきたっす(^▽^)/ 朝飯 デニッシュパンとほっと牛乳 腰のリハビリ 土曜日の午前中は、チョー混んでいました。金曜日が雨だったからかも？ 自転車でダンナと久しぶりに2駅分ぐらい走りました。 途中で見つけた夜は飲み屋のお店にて。 白身魚のあんかけと鯵フライトおしんこ ごはんがすご~く美味しか... 続きをみる
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朝飯 フルグラとコーヒー 昼飯 ダンナのオンライン会議が終わったとあとに行きました。 大盛り飯のランチ このほかに、空揚げ3個と麻婆豆腐の小皿もついています！👆も👇も さすがに胃がもたれたので、 夕飯は少量にしたつもり 体重は正直に62.2キロ😵 . 代わり映えしない毎日です。 体... 続きをみる
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体重は、62.2キロ (-ω-;) 代わり映えしない高位置での停滞中｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、ダンナの健康診断の日。 ダンナ「混んだ電車に乗りたくない・・」 私「送り迎えしますよ＜妻の鏡(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!」 送っていき、待っている間に、ガストにてブランチ 最近パンケーキ類にはまって... 続きをみる
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先日健康診断で、胃カメラを飲んできたのです。 終了後は、めちゃお腹がすきまして～ こんなの食べてしまいました(o^―^o)ﾆｺ で、今日は、雨降る中、合羽を着て、駅まで行き、電車に乗って、ジムに行ってきました。 やったことは～ マッサージ 15分 ブルブル 10分 体重測定 体重は、62.2キ... 続きをみる
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Before ダンナが昼寝（毎日必ず行う）に行ったすきに、 全部出して～ 引出拭いて～ 在庫入れて～ 箱に入れてたもの出して～ After スッキリした(⌒∇⌒) 外は暑いし、うちの中も扇風機にがんばってもらっているけど～ 暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ コロナとも、暑さとも、 なかよく共存して... 続きをみる
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体重は、62キロ。昨日より、0.4キロ減りました(^ー^* )フフ♪ 朝飯 以前作成の茸ごはんを解凍+トマトジュース 昼飯 とうふ屋 うかい 席からのながめ 昼膳は、3850円×２人＋奉仕料770円＝8470円なり 前菜 3段になっていました。 一番上の段が左（なす、オクラ、魚の南蛮漬け... 続きをみる
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ちょっと気にしないと、目に見えて増えていくものが、 私の体重です！ 朝ごはん（前日半額で購入）朝から天丼(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 昼飯 質素に 夕飯は、散歩しながら ビールを作っているお店に行ってきました・ 駆けつけ一杯は、 超白鯨 お試し3品セット👆 ①ゴールデン🍺 ②遥風 ③超... 続きをみる
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何で風呂掃除を始めたか？ 蜂探しです！ 無事に死骸を発見しました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． この場所に落ちていたわけではないのです。 最初は、ここにいなかったのですから(-ω-;)ウーン 全部の物を、1個づつ蜂がいないかチェックしながらどけていき、 全部どかしてもいなかったのです。 「( ´Д｀)=... 続きをみる
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朝飯 実家にて、野菜炒めとごはん 昼飯 パンとコーヒー 夕飯 黒々とした食事(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! たんぱく質は、納豆。 冷蔵庫にある野菜だけで作成＝冷蔵庫整理ともいう 散歩 1時間 途中、公園内のベンチに座り星の観察。 ダンナは流星群見たさに一生懸命(-ω-;)ウーン 私は、木星のみ確認。そし... 続きをみる
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ダンナが昼寝しに行ったので～ Before After こっちしかできなかった😏 とうとう思い切って、ボランティアの資料を捨てたのだ。 今のワシに、ボランティアをする余裕なし(￣∇￣;)ハッハッハ まず自分を立て直すのだ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
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昨日の朝飯が思い出せないワタシは、認知症？ 昼飯 インスタントラーメン2袋 ジムに行った！ 何したかって？！ マッサージ 15分 サウナ 3分×２回 お風呂🛀 マッサージ 15分 運動はせず(￣∇￣;)ハッハッハ マスクして、運動する気が起きないのだ(;^_^A 温泉にも行けないし、 サウナにも... 続きをみる
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母がなくなって2か月がたちました。 今朝起きてリビングに行くと、 父が『ボケない100歳2309人がやっていること』を読んでいた！ この本は、図書館から借りてきて、リビングに置いておいたのです。 私「その本ためになるでしょ？」 父「あ～」 私が、8分掃除機かけして戻ってみると、 父、本を閉じ、「書... 続きをみる
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朝飯 芋デニッシュ コーヒー 昼飯 カレーライス ダンナは、ズームで会議。 夜 散歩 連休中も家で、連日ズーム会議のダンナに、ストレスためているワタシ （つくづくダンナ元気で外が良い！と思います） 散歩に出てビール屋さんの前に来た時、 私「ビール飲んで、家帰ろうか？」 ダンナの了解を得て 右が私の... 続きをみる
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朝飯 昼飯 冷凍おにぎり4個 夕飯 中華屋さん このラーメンの上にのっているのは水菜です。 メニューの写真は、パクチーだったのですが、 お店の人が、「パクチー嫌いなら違う野菜に変えられる」 と言われたので、お願いしました。 ゴーヤチャンプルー？ではありませんで、中華味です。 海老団子と冬瓜のスープ... 続きをみる
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今日こそ青い引出まで片付けよう！と勇んで始める！ （ダンナ昼寝中） Before 棚部分は、結構まとも(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! まず、棚部分のファイルに出ているものがあるから、 全部出して～ 拭いて～ 紙類を見ていたら、期限切れ紙あり(;´д｀)トホホ 捨てて、入れて～ ダンナ起きてきた(;... 続きをみる
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おかんの葬式関係の書類を探すために始めた(;'∀') Before 全部出してチェックした。 捨てた紙類少々 引出に少し余裕ができた(^▽^)/ After ダンナの昼寝中に、 ダイニングテーブルを使用して行った片づけでした(o^―^o) しかし～探し物は見つからず｡｡(￣∇￣;)ハッハッハ ... 続きをみる
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朝飯 昼飯 フルグラ 母のところに、40年前に購入した我のソファベッドを持参。 畳に座ったところから立ち上がるのが大変になっているらしい。 看護師さんに椅子＆ベッド生活にしたほうが良いといわれたので、 とりあえず持参してみたのだ(⌒∇⌒) リビングに1つ設置。 寝室に1つ持って行った。（設置するの... 続きをみる
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朝飯 フルグラ 次男が、お嫁ちゃんに祖父母宅まで送ってもらうということで、 私も便乗です。 母は、朝ごはん少々食べ、エクセラーゼと痛み止め＆胃薬を飲んで、 リビングで横になっていました。 父「調子悪いようだ」＜毎日会うと私に言ってきます。。 日に日に、調子悪くなっているようなのです(;´Д｀) 久... 続きをみる
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朝飯 フルグラ 母の訪問看護の日でしたから、実家に行きました。 前日夕方、38.6度だった熱も下がり、今朝は、36.6度😌 足のむくみはあり、マッサージ器に足を入れてました。 肩もみの器械ですが、足を入れて使っているようです。 看護師さんの言葉がけには、毎度感激します♡ 母の暗い言葉にも、 きち... 続きをみる
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朝飯 セブンイレブンのサンドイッチ 長男一家をピックアップして、母のところに送り届けました。 昼飯 自宅にて、カップ焼きそばとスープ 食べ終わったら、実家に長男一家をピックアップに行きました。 長男とお嫁ちゃんと、母と私というお初のメンツ合唱♬ 母は、大喜び(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ちなみに... 続きをみる
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朝飯 フルグラ 昼飯 ハンバーガーとポテト、インスタントスープ 同居次男家族が、買ってきてくれたボリューミーなランチ お値段もボリューミー(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ダンナの仕事スペースの配置変更したり、 などしていたら、 もう夕飯の時間(;^_^A 豚肉焼いて、海苔、納豆、インスタント味噌汁、... 続きをみる
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ダンナが仕事するダイニング。 夕方寝中のダンナである。 そっ～れっbefore リモコンの出し入れもままならない状態に陥っています(￣∇￣;)ハッハッハ 写メってたら、ダンナが起きてきちゃって～ 夕飯食べて、ダンナがお風呂に入ったところで、 全部出して～ 中身見ながら～ 選別して～ っと、結構早... 続きをみる
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朝飯 半額イワシの煮つけ＞骨までバリバリ食べられた(⌒∇⌒) ダンナが1本ｵﾝﾗｲﾝ仕事終了したので～ 散歩45分の先に見つけたお店は、オサレ～ サラダも美味し 海鮮ペスカトーレ＞海鮮大漁 ダンナは、和食 またまた、優雅なランチをしてしまい、 帰りは、別々。 なぜならば、ダンナは次の... 続きをみる
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朝飯 昼飯 さんまも半額品(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 散歩50分 さぎ？がいました(o^―^o)ﾆｺ あと「ぐわあ」となくカエルの声が、1か所から聞こえてきました。 私も真似して声掛け？してみること数回。 なんと、私に返事をするかのように、別の個所からも声が聞こえたのです！ 私は、大喜びして... 続きをみる
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朝飯 フルグラと焼きそば 昼飯 お母ん宅にて、お刺身とごはん 母の状態 左足のむくみがある(´;ω;｀) 右足は、むくみを感じないぐらいだった。 今日もお刺身は食べられた😌 母「体が重~い・・」 最近毎日言っているが、日に日に重さが増している感じらしい(;´Д｀) どうしてかしら？病気のせいだ... 続きをみる
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朝飯 チアシードとコーヒー 昼飯 あなごご飯😋長女の母プレより お母んのところに行き、チョー疲れたので、 ダンナに焼きそば作らせ、作ってもらって、散歩に40分行った。 アリさんの歩みで、減ってきましたよ～🐜 今日もはりきっていこう(*￣0￣)/ オゥッ!!
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朝飯 長女にもらった母の日プレゼントのきんかさばときんき<゜)))彡 ふんわりな魚のみと、甘く濃いめのお味。 私が、この濃さに魚をにつけたら、身が固くなってしまうわ(;'∀') すご~く美味しかったです💛 ちなみの2種類の煮つけを、半分ずつにして食べました(^ー^* )フフ♪ ダンナの... 続きをみる
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朝飯 昨夜の残りの肉じゃが、トマトジュース、納豆、梅干し、海苔、キムチ、えごま油 ダンナがズームで、録画していたら「ピンポーン(^^♪」 長女からの母の日プレゼント TORAYA？和菓子？！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) と思ったら、TARAYAのお魚(*^▽^*) ちょっと見間違いなワタシで... 続きをみる
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5/8 朝飯 フルグラに変更してみた。 量が多すぎたようで～(;'∀') 気持ち悪し。。 昼飯も減らそうと努力しています 散歩 50分 ダンナのズーム会議の合間に散歩したのです。 時間を気にしながらの散歩は、ちょっとね~(´ε｀；)ｳｰﾝ… 桜が終わってもいろいろ咲いているのですね(⌒∇⌒... 続きをみる
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2020/5/4 朝飯は、ココナッツオイルコーヒー 昼飯 青葉のお寿司と総菜 このお寿司を、母も食べられた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 野川散歩 鷺だと思う(;^_^A 鴨もいます🐤 夕飯 体重は、61.9キロ(-ω-;)ウーン 2020/5/5 朝飯 昼飯 ダンナ作の焼きそ... 続きをみる
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朝飯 味噌漬けの魚焼き、きゅうり、豆腐、ミネストローネ、納豆、キムチ、梅干し、のり 火を使ったのは、魚を焼いただけ(^ー^* )フフ♪ 昼飯 焼きそば＜＜ダンナ作 だんなは焼きそば大好き派 多摩川を散歩 なんの花でしょうか？ 夜飯 ブリが半額だったので、カブと煮た。＜＜ダンナ作 ... 続きをみる
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前日は、62.3キロ(-ω-;)ウーン 朝ごはん ダンナ＞作目玉焼きのお皿 他は、わたくし作💛 自分の指＞ が、やっぱり心配で、病院にまた行ってみた。 だって、コロナで血栓が～とか言われているからね(;'∀') 結論＞様子見で大丈夫！静脈が切れたようだ。頭（の血管）は切れてない。切れてい... 続きをみる
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朝飯 昨夜のお味噌汁に、定番品に、焼き鮭 午前中は、ダンナがZOOM？で会議2本。 ってことは、会議まえから、ダイニングに鎮座して、PCとにらめっこしている。 ダイニングに行けないというだけでストレスがたまる私(￣∇￣;)ハッハッハ 昼飯は、外食 ダンナが、還暦祝いに子供たちからもらった赤シャ... 続きをみる
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前日は、61.6キロ 朝飯 私がセットしたのは定番品(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ピカタ作成者＞ダンナ 日光浴びるために散歩 90分 菜の花 昼飯 ホタテスパゲッティ（ダンナ）インスタントスープ（私） 夕飯 ダンナ作成 私（ご飯、味噌汁よそる人） だんな様は、食事つくりが定着してきた(... 続きをみる
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朝飯 ココナッツオイルコーヒーもね。葉っぱは、ワサビ菜。これ😋（ダンナ作） 昼飯 ダンナ作 おやつ 二人で半分個ずつ 散歩 90分 花がなくなったのです。カモのアベック(ΦωΦ)ふふふ・・・・ おやつ 半額 実家に行ってきた。 母 朝＆昼 37.4度 ((+_+)) 寒い。と言ってい... 続きをみる
