体重/2021/9/30と初めて3回目

昨日より200グラム減少(⌒∇⌒) 体脂肪率が１％上昇(;'∀') 最近長男に聞いて始めたダイエットは、 目覚めで白湯飲んで～ スクワット10回！ これを3日連続挑戦中なのです(^▽^)/ 結構素早く効いた？！ で、朝から自宅でガッツリ食べて リンゴとトマト、8枚切り2枚、ブラックコーヒー、キノコ... 続きをみる

病院nowと体重

数ヶ月以上、 朝の痰に血が混じるため、 大病院受診中で、 検査待ちnow　 　 まだ死ぬわけにはいかないからね😅　 　 で、昨日の体重は ジムに行き、 マッサージ　15分✕2回 サウナ　18分　 ブランチ　家にて 今朝の体重 アチャ〜大台だ😝　 お水飲んで、家事してたら、モヨオシ💩 再び体重... 続きをみる

今朝の体重セーフ

　 昨日は、散歩始めにブランチ カツ丼すきです🙋 カルガモが、いっぱいいました🐦 整形外科now

実家掃除・クローゼットBefore&After

　夏物がまだ下がっています。 っていうか、ツッパリ棒の活躍がイマイチでした(-ω-;)ウーン すぐに、重さに耐えられず、どさりと落ちるのです(´;ω;｀) で、右部分のように、 洗濯して、まだたためていない物の、 突っ込み場所と化しています(￣∇￣;)ハッハッハ ここを掃除しましょう(*￣0￣)/... 続きをみる

体重ぼちぼち

相変わらずドタバタしていて～ 最近は、体重もはからずでした。。 やっぱり気にしたほうが良いです！ いつのまにか、この体重になっていました。 63キロにのっていなくてよかったです😌 体脂肪率もこんなもので・・・まぁおおいいですよね(;^_^A 毎日の排便状況とか、食べた物とか～ 果ては、昨日何した... 続きをみる

孫集合

昨日は、孫①②が、⑦と初対面しました😃 　 ①②から、昼頃電話あり、 突然来ることになりました😅 　 ダンナは、ズームで仕事中🖥️ 我一人で迎えに行き、 ダンナをピックアップして、 昼飯 食べて、 自宅に🚙　 　 みんなで遊び、 夕飯は、サイゼリヤ🍝 孫①②を、実家に連れて行き、 父にひ... 続きをみる

掃除・昭和の食器棚beforeと中秋の名月

孫⑦のお返しでもらつた↓ を、しまうため 昭和の食器棚↓を掃除しました ↑在庫入れ部分なのです! 　 after撮り忘れた😝 　 昨日の散歩で 写メより、本物のほうが、 ハッキリ、スッキリみえました😍

子守りと掃除・食器棚1か所before＆After

子守りのとき ↓を掃除しました😃before 孫⑦が、寝ているうちに🔥 ミキサーの箱の中から 珈琲豆発見😅 これらは実家で使おう! 大箱二箱出したけれど、あんまり隙間ができたかんじがしない🧐after まぁ、入っている物の把握と拭き掃除したからグッド👍

実家掃除・ベランダBefore＆After

久しぶりに、ダンナがリアルに出社したので、今日もダンナテレワーク部屋を掃除now ベランダ before　蜘蛛の巣すごし(´;ω;｀) 箒で蜘蛛の巣と格闘＞＞我の美しい顔にクモと巣が降ってきた(つд⊂)ｴｰﾝ After 煤でなく蜘蛛の巣払いの9月なり(*￣0￣)/ オゥッ!!

増える体重と子守り♥

ぎり大台前😅 ランチ 冷製スープ 肉ランチ 美味い🤗 野菜ガトーショコラ 夕飯ビール 昨日の孫⑦ 寝る前 寝た直後 熟睡　豪快寝相 天気良し　 動きましょう🔥

実家掃除・机before

ここは、ダンナのテレワーク部屋。 ダンナが起きてこないうちにこの部屋を掃除しよう(･∀･)ｳﾝ!! 最初は自分のスペースから(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! これは、我の小学校入学時に買ってもらった学習机の引き出しbefore 小さい1か所から始めます(*￣0￣)/ オゥッ!!

体重と子守とブランチ

今朝の体重は、一昨日と変化なし（変化なしだからブログ公開した(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 同じく変化なし 昨日の夕飯に飲んだビール あっさりしていて美味い！ 昨日のブランチ 茶パスタ 　どれも美味しかった！また行こう(･∀･)ｳﾝ!! で、実は、子守中でした(⌒∇⌒) 昨日の朝の体重　 大台だったのだ(￣... 続きをみる

掃除・キッチンbefore

連日こもりしていたら〜 いつの間にか、悲惨な状態になっていました😝 一緒に食べて、遊んで〜 片付けるひまは、ありませんでした😁 　 ここを次のこもりまでに、片付けましょう🙋

減ったから体重アップ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

大台の63キロは切った今朝(⌒∇⌒) 減れば増える体脂肪率(-ω-;)ウーン 昨日の体重 増えれば減る体脂肪率 一昨日の体重も で、月曜日、火曜日と外食していないから減ったのかな？！ 今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!! 👇ポチっとしていただけると、毎日更新しようと張り切る私ですm(_ _... 続きをみる

実家掃除・洋間BEFORE

今日は、ここを片付けよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 結局、おかんの夏服をチェックし終わらないうちに、また秋を迎えることになった(;'∀') <... 続きをみる

実家掃除・ダンナ部屋before

ダンナのテレワーク部屋を、ダンナが昼寝しているうちに、 ひさ~しぶりに掃除してみた 見える？👆 見えないからアップ👇 ダンナが毎日仕事している部屋は、 クモさんもせっせと仕事しているようだ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

あっさり増加🤣

今朝の体重 　 昨日 　 増えるの早すぎでしょう😭 明日は、夏日ぶり返しらしいので、 いっぱい水分とって、いっぱい動いて、いっぱい汗かいて、 痩せよう(*￣0￣)/ オゥッ!!

実家掃除・キッチン棚調味料入れ部分のbeforeとafter

　焼きそばの余っている調味料の袋を探すのが目的(*￣0￣)/ オゥッ!! Before　 BEFORE　ここが調味料入れなのですが～ 全部出さないと、小さなものは見えないのだ( ´Д｀)=3 ﾌｩ 　全部出したくても、下にも物が置いてある😵 下👆の部分をどけて、 上の調味料群を出し、3か所に分... 続きをみる

実家掃除・キッチン棚途中

　タッパーを出すために、 ☟を出さねばいけなかった｡｡｡＿|￣|○ 　出てきたタッパー類☟ 　After 全部出して、掃除したところ この棚部分は、非常に使いづらいのだ😡 だからたいして入れてないのだけれど・・・ 　 とりあえず、タッパーも出てきたし、掃除もできたので良しとする(･∀･)ｳﾝ!!

体重/2021/9/7減少(^▽^)/

400グラム減りました(o^―^o)ﾆｺ 朝飯 本☟の真似です 昼飯 こもり 孫⑥👆とおやつ　🍩＆魚肉ソーセージ 夕飯 今から子守に行ってきます(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除・和室before

夏の残骸と洗面所にあったものたちが、 鎮座している和室を、片付ける🙋 before 寒くならないうちに、 大掃除をしなくて済む家を、 目標に行動します🔥

体重増えた｡｡｡＿|￣|○

200グラムアップ ブランチ 小松菜🍹 人参Σ(ﾟДﾟ) 隣は遺跡？ アップできるか？ 今回はできました😌 めげずに前向いていくぞ(*￣0￣)/ オゥッ!!

書いたブログが消えた！

せっかく今日の分かいたのが消えた。 しかし、これは消えない(・・?

体重2021/9/2＆あぶりゃんせ＆こもり

　変化なし体重　😵 体脂肪率は２％アップ　まぁ、想定内(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 洗濯 ダンナが起きてきたのでブランチへ 居酒屋のランチ かつおにいわしにブリかま？ カレイの煮つけ どれも美味しかった(^▽^)/ 難点は、駐車場代が、2000円以上で1時間無料となるのみ。。 かわいい店員さんに、「... 続きをみる

2021年8月の読書メーター

少ない。。。 8月の読書メーター 読んだ本の数：1 読んだページ数：392 ナイス数：17 宗棍の感想 そうこんの一生をおう本。すげ～ 読了日：08月04日 著者：今野 敏 読書メーター

体重400グラム痩せたわ(^ー^* )

今朝は昨日より400グラム痩せました！ まだ大台越えですが(;´д｀)トホホ 体脂肪率は１％減少(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 昨日の生活を振り返ってみよう。 洗濯 痩せないので、次なる一手をば😊 朝飯　7時45分 図書館本が、やってきたので🥢 ブラック珈琲　納豆　目玉焼き　ご飯 昼飯　12時6分　朝飯か... 続きをみる