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今朝の体重・・ 体脂肪率 どうなっているのだ？我の体重？？ 減ることがなくなった｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、モーニングの時間に、コメダ珈琲 珈琲頼むとトーストが無料(^ー^* )フフ♪ 初めて（還暦過ぎても初体験があるのは楽し🥰）、 コメダであんこトーストを食べました😋 足りないのでミニバスケ... 続きをみる
2021年6月のブログ記事
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久しぶりの自宅体重計 夕飯 血圧高い人は、青い魚が良いらしいので、 サバの炊き込みご飯を作った! 泡は、長男宅のこもりで、貰った。 うまかった😁 ダンナが仕事に行ったので、ジムに行くなり🤩
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ポケモン命の相棒との散歩終了後 庭の掃除をしました。 ビフォー After Before After 同じ場所のBefore＆Afterを撮るのは、なかなか難しいなぁ(;^_^A とりあえず、隣の家には葉っぱが出ていないようにして、 わさわさの葉っぱをバサバサと切り落としました(((o(*ﾟ▽... 続きをみる
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体重が、連日増えていく～｡｡｡＿|￣|○ 体脂肪もゆっくりと増加・・ そし今朝の血圧 高いのです(´;ω;｀) 深呼吸して～ まだ高いから～ また深呼吸して～ なんだかなぁ～ 血圧高いのは、自分に症状が出るから、ドキドキする。 血管切れて、麻痺しちゃう？ 頭がぐらぐらしてくると、 「血圧高い ... 続きをみる
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体重が重いままなので？ 相変わらず、腰も膝も、そしてかかとまで痛くなってきた(´;ω;｀) その状態にもなれて、 痛いことは痛いが、いつどういうときの、どこが、どのように痛いのか？ すぐにはかきだせない( ´Д｀)=3 ﾌｩ 医者に説明のしようがないな。。 とにかく今日も、サウナに入って温めて来よ... 続きをみる
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久しぶりのアップは、 ますます太ってます😝 あまり変化無し。 なので、ジムに行ってきました🙋 マッサージ 15分 水中ウォーキング 20分 ジャグジー 20分 サウナ 15分 素っ裸 62.8キロ ダンナと待ちあわせて 夕飯 また外でビールが飲めて嬉しい😄 牡蠣のスパ... 続きをみる
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今朝の体重は、相変わらずの値( ´Д｀)=3 ﾌｩ 体脂肪も定位置(´Д｀)ﾊｧ だけど、いいんだ！これでいいんだ🎵（この歌が思い浮かぶ人は、同年代？(^▽^)/） だって、昨日は、娘と元気にランチ＆おしゃべりを楽しめたのだから🥰 楽しいことができる！この幸せをかみしめながら～ 美味しいランチ... 続きをみる
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調味料を探すために、 食器棚1段掃除する🙋 before
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なぜ掃除するかって👀 ガス屋さんが点検に来るからです😅
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探し物があるので、掘り出し作業をする! まず、この出窓に着手します🙋 before これ以降追記です😁 途中 ある方のお家を発見🥴 アップしますと 賃貸契約してくださいませ🤪 掃除して after で、昨日は、何探してたんだっけ🙄 動くと、前のことは、忘れてしまうのです🙋 動... 続きをみる
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青汁の箱を、サプリメント引き出しに入れるための掃除を、しました🤗 before お皿入れる棚に、青汁の箱を、チョイ置きしました😅 サプリメント引き出しを全部出して 掃除して 入れました🙋 after 雨降りです🥲 ユーチューブをガンガンかけて、 テンション上げて動きます🎶
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我のパソコン机が、壊れている。 キーボードを置くテーブルが、 前にでてこないのです🥲 足が入れられず、 ストレスがたまります🥴 左の机にパソコンを置こうと思います🙋
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増えているじゃないか？？ 内脂サポートとカロリミット飲んでいるし、散歩も最近は毎日1時間はしているのに～ 食べる量が半端ないということか？！ 基礎代謝が落ちているのだろう？！ 来週は、ダンナがリアルに会議をしに行くらしいので、 しっかりジムに行って来よう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 ナッツと... 続きをみる
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この恐ろしい数字｡｡｡＿|￣|○｡｡｡＿|￣|○ 言い訳しちゃうと、朝ごはんを食べてから測ったのです(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体重増えると、体脂肪率は減る？！ 朝飯 サプリとコーヒー 昼飯 高倉町珈琲にて 冷製オレンジトマトパスタ 最近の急激な高温で悲鳴を上げている体に、 口に優しい冷たさと、... 続きをみる
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昨日より100グラム減りました！ しかし、体脂肪値るが増えている？？ 朝飯はコーヒー 自宅に帰宅し、孫⑥のリトミックの送迎 合間に洗濯 ダンナ仕事終了合流してブランチ 梅紫蘇チーズの揚物とか絶対しないワタシには、神のようなお店(^▽^)/ もちろんご飯は、大盛り(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 炎天下に散... 続きをみる
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７００グラム減りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪率も1%減少！ 朝飯 餃子スープと昼飯と同じ 庭掃除👇 これが良かったのか？！汗だくになったもんね(;^_^A 昼飯 トマトトースト2枚＋はちみつトーストも食べました。 この後、問題の工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工が起こり、 じたば... 続きをみる
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梅の木を切ることにした。 きっかけは、お嫁ちゃんとの会話 我「今年も梅なっていたのね～。もう、落っこちちゃったね」 お嫁ちゃん「＠＠＠さんに取って！と言ったのですが、スルーされました。」 我「まだなってるかな？」 お嫁ちゃん「あるみたいですよ」 ってことで、急遽我が梅取りをしてみました。 低い脚立... 続きをみる
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体重は定量！ なぜか体脂肪率は増えた｡｡｡＿|￣|○ ブランチ 昭和のオムレツにメンチカツ 昭和の若者メニュー？ 牛肉もやし塩炒め おやつは自宅で、酒まんじゅうと牛乳 散歩1時間 散歩だけでは痩せないなぁ～(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 夕飯は自宅 今日は夏日？ その中庭の木切りをやった！👏 今... 続きをみる
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鬼のいぬまに、 使いづらい乾麺などの入れ場所を、 全部出して、 掃除して、 選択して、 入れました😊 途中 after スマホは、文字を入れるのが、大変なのです😝 暑かったですね😅 お茶タイムが必須の時期になっていまふ🫖🫖 気がねなく休憩しましょう🤗
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電気付けようとして気づいてしまった(;'∀') Before なので拭いた(^▽^)/ After 2021/6/7の体重と体脂肪率＞＞まったく変化なし これってある意味健康だよね。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! いかんいかん！腰痛がらみはいたのじゃった(;^_^A 今日はあいにくの曇り空。 しか～... 続きをみる
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探し物は何ですか？🎵 ダンナの歯ブラシです🦷 どっかに未使用歯ブラシがいっぱいあったのです(･∀･)ｳﾝ!! 探します。 before After ありましたよ～ 歯ブラシを入れた箱に、 今回はちゃんと『歯ブラシ』と書きました(^▽^)/
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高値安定変化なし(´ε｀；)ｳｰﾝ… 体脂肪率は１％減りました！ 誤差範囲と侮るなかれ😊 気持ちが上向くことが大事です(o^―^o) 朝飯 1日にして忘れる（ ＾ω＾）・・・ 実家にて洗濯 自宅に帰宅し～ 孫⑥とちょい戯れ～ 整形外科に行き～ 昼飯は華屋与兵衛にて これが食べたくて行ったのよ... 続きをみる
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高値安定になってしまった(´;ω;｀) 体脂肪率も同様の高値安定( ´Д｀)=3 ﾌｩ 去年の11月からず～っとリハビリに行っている。 相変わらず完治せず。。 最近雨降りが多く、以前よりリハビリ行く日が減ったのも確かである。 そうじゃ！この気候になってくると、治るものも治らない時期に突入じゃった... 続きをみる
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200グラム増えた🤪 体脂肪率は、高い定位置🐷 昨日の朝飯 サプリメントとコーヒー 昼飯 キノコご飯と魚二切れ 夕飯 今日は、雨降り☔ もうすぐこもりの時間です😍 2才の女子は、たくさんお話します。 こもりタイム楽しみます🥰
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before わりときれいでしよ😁 まずここに手をつけましょう🙋 after 片付け出すと、汚いところが見えてくる! 皿洗い＋流し周辺もガシガシ掃除しました🤗
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変わらず😆 朝飯 ダンナが午前の仕事終了後、 ドトール珈琲農園でコーヒーと ランチ 両方トマトソース味でした😅 ダンナ午後の仕事中 我は、ジムへ マッサージ 15分 ブルブル 10分 サウナ 15分 真っ裸 61.9キロ ちなみに前日は、62.4キロ ダンナと散歩... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日と変化なし。 なのに、体脂肪率は１％増えている(´;ω;｀) で、昨日は、ひさ~しぶりにジムに行ってきました。 体重測定をして まぁ太りすぎですよね 筋肉量は、標準のままです😌 脂肪は、お腹周りに集中しています。 まるで妊婦さんのようです。。 残念なことに誰もうまれては... 続きをみる
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200グラム痩せました😊 体脂肪率は変化なし 昨日は、1時間半歩いたのだ😃 朝飯 お茶が入っているコップは、次男が小学生の時のもらったもの。 散歩に行きました。 早速カルガモさん(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 写メっていたら～ ダンナがどこかに？ あんな遠くに行ってしまっていた(;'∀'... 続きをみる
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5月の読書メーター 読んだ本の数：4 読んだページ数：1057 ナイス数：30 本所おけら長屋(十四) (PHP文芸文庫)の感想 おけら長屋の解決方法を久しぶりに堪能した。軽くって重くって、大泣きで〆て読了。難点は、殿の仕返し方法かな？我には笑えなかったところだな(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝとりあえず... 続きをみる
