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ここから始めよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー アフター ここまでで終了とします😁 これ以上やると、また皿洗するのが、やっ!になるからね😅 なんと1時間もかかったのだ👏
いろんなこと日記の人気ブログ記事
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年の目標は、130冊📖 2025年総数 15冊 先月と同じ4冊(;´д｀)トホホ 月日が矢のように過ぎていく感じ(´;ω;｀) 本も読みたいし、 合唱ももっと練習したいし、 ジムにも、温泉にも行きたい(･∀･)ｳﾝ!! しか～し、優先順位は、上の項目は、下の下なのよね(ﾉд-｡)ｸｽﾝ 優先順位... 続きをみる
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また一人 電車停めては ちっていく
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久し振りに、雑巾もって、腰かがめて、桟？を拭きました 低い目線になると、 ゴミが見える！見える👀(;´Д｀) 乾いたぞうきん（我のパンツ）もって、 捨てる前に一掃除！と始めたのですよ(･∀･)ｳﾝ!! ビフォー 途中 まだ隅が取れない(´;ω;｀) しか~たがないから 掃除機も使って アフター ... 続きをみる
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ダンナが帰国して、 余分なものダンナの洗面道具が増えた。 置く場所未定のため、 ここを片付ける ビフォー アフター 背面の上段にも、洗面用具あり ビフォー アフター 合唱の録音聞きながら、片づけたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 午後は雨やむといいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! そしたらどこ行くかって？！ ... 続きをみる
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ゆっくりと減っているのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 体脂肪率に変化はない 朝起きて、洗濯機回しているとき YouTubeで、朝起きてすぐにやるカエル足エクササイズをやった🐸 朝飯 玄米白米が半々 野菜の煮びたし状態のおかず おとうが病院に行ったすきに、 YouTubeで15分ボクササイズ ダンナをドロッ... 続きをみる
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ダイニングでぬくぬくしていたら、同居孫一家が帰宅するのラインあり。 で、あわてて掃除なんか始めているワタシ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! BEFORE 砂や葉っぱ等がたくさん積もっています(;'∀') after のつもりで写メったら まだゴミあるのね～ 目が悪くなった証拠発見である(￣∇￣;)ハッハッハ
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入りきれなくなったので、見直した ビフォー アフター 明日も生き抜こ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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5月は、どうにか2桁読めた😌 って、漫画も込みだけどね(￣∇￣;)ハッハッハ 漫画を借りれば、 もちろん優先順位は、漫画が1番である。 だ～か～ら～ 漫画は、1回に借りる冊数を2冊！と、決めているのじゃ👏🌸 2024年読んだ本の数 1月 16冊 2月 21冊 3月 12冊 4月 6冊 5月 ... 続きをみる
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夕飯を作らなければいけないような今晩だから ビフォー 今朝の体重 増えている(´;ω;｀) 散歩して、🌸満喫 いっぱい歩いたので大盛りごはんのランチ タンドリーチキン ダンナ帰国後、毎日1食以上外食しているが、 なぜか汚皿はたまる( ´Д｀)=3 ﾌｩ そして、ダンナの仕事も、孫たちの生活も初期... 続きをみる
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年の目標は、130冊📖 2025年総数 11冊 どうにか先月より1冊増加の4冊(;´д｀)トホホ 3月は、👀をけがしてたしな・・ ダンナが帰国するので、あわててスペース確保に走ってたしな・・ と、言い訳ばかり(￣∇￣;)ハッハッハ 4月は、心機一転読み倒そう(*￣0￣)/ オゥッ!! 1月の読... 続きをみる
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⑦朝飯/終わり/旅行/2022/9/13～14稲取温泉 石花海（せのうみ）
2022年9月14日の朝の様子 朝飯 たくさんあります！ 御櫃の中も満杯の🍚＞＞もちろん二人で完食(^▽^)/ 名残惜しい風景 帰りは、山道を通り～ 昼時は、鈴廣にいました。 他の食堂は、並んでいたので、 唯一即入れたカフェ 栗のシフォンケーキケーキ 今まで食べた中で1番おいしい😋シフォンでし... 続きをみる
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青汁の箱が食卓にでっぱなしで数日経過😅 before 引き出しもガラガラ👀 サプリメントがなくなっているな(;'∀') after サプリメント以外にお茶に薬にガム これまた(;^_^A 1引出やっただけで、小掃除ならぬ、小子守 今日もあと少しだけど、動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
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先生に、緩和ケアに現状のデータを持っていきますか？と聞かれた。 家の近くの病院で診てもらっているのは、消化器外科である。 定期検診して、ゼローダもらっている病院のことは、 伏せておいたほうが良いということだった。 突然、１８０度変換の主治医のご指示(-ω-;)ウーン 主治医が、お正月は迎えられ... 続きをみる
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この状態で1週間が経過 1週間風邪でうなっていたのじゃから仕方なし😏 昨日から熱は出なくなった😌 そして、来週からカナダに行く予定(-ω-;)ウーン 微妙な健康状態だが、 払い戻し効かないチケット購入しちゃったし～ とにかく熱がなくなったので、 行く(*￣0￣)/ オゥッ!!
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地道に増加中💦 ブランチ トマトがないから、粉末野菜ジュース飲んでいた 夕飯 茶色ばかりですね(-ω-;)ウーン ダンナが、 カナダもシドニーも双子みたい(･∀･)ｳﾝ!! 相変わらず、暑い日本ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 異常気象も2年目となると、 来年は、正常気象に変化するのでは？ 暑さにめげない... 続きをみる
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なんと1冊完読のみでした💦 言い訳すると～ 6月29日から7月19日までカナダに行っていたのです✈ その後は、娘家族のシドニーいきやら、 親の介護に、孫のお世話が押し寄せて～ あっという間に7月は終了！ ∴読書は1冊(￣∇￣;)ハッハッハ そうだ！ 7月1日はカナダにいたのじゃ✈ 6月の読書メー... 続きをみる
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一昨日やったけど、もちろん全部やったわけではない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ なので再び、洗濯物が一昨日とは変わっています！ ビフォー 真夏になる前にどうにかするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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閉店か 次はうなぎ屋 幻に 閉店や 胸が弾んで われたなり 閉店や ふくらむシャボン 空たかく 店閉まる 次は何かと 春うらら
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2024/3/17の朝は、地震で起きた(;'∀') ちょい早かったけれど、 せっかく起きたので、 朝ぶろ浴びに行ったのである♨ 部屋から見た朝日 バイキングの朝飯 食べてみたいものを、すこ～しづつ、盛り付ける。 飲み物とデザート お饅頭は、おみげに買ってきたよ~ん 川口パーキング？で、豆乳🍦 ソ... 続きをみる
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昨日、疲れていて？、早く寝たので、 今朝は、5時半から起きてしまった。 なんだか、もやもやして焦っているのだよ自分。。 で、台所の棚など片付けだして、 今👇 せっかく早く起きたので、皿洗いをしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
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差洗いした ビフォー 体重は、定位置の62キロ台 居酒屋にて このビールの注ぎ方を見てくださいませ コップより泡を出るように注ぐのを、 どっかで見てきたダンナは、 こだわっているのです🍺 居酒屋でクリームシチュー 漬け丼 珈琲とアイス 皿洗いし終わっても、 つい居酒屋に行ってしまう老夫婦は、私... 続きをみる
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変化なしの体重ですが～ 毎日たらふく食べてる結果が表れている体脂肪率 朝飯 コーヒー 昼飯 元海にて まぐろフライ定食 500円 なんとか天丼定食 600円 二人で1100円の昼飯！ ここは安くてうまいご飯が食べられるのだ💛 夕飯 我作スペアリブ おとうの切ったトマトなど おとうの漬けた浅漬けキ... 続きをみる
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昨日より200グラム太った😅 昨日は、 午前中から散歩に行き 帰りに雨に降られ 疲れちゃたのと、 一昨日のジムの筋肉痛が出てきたので～ 筋トレしなかったからね～😜 朝飯 カフェオレ＋サプリメント 散歩 アオサギ?! 昼飯 居酒屋ランチ 昨日は祝日だから？、 ビールにお通しが付きました もれなく... 続きをみる
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洗濯機のわきが、汚いのが見えてしまった😝 排水溝が詰まった?⁉️🧐 で洗濯機は、いつ掃除したかしら❓ 1月でした～🙃 っと、洗濯槽掃除の洗剤を探すために、 👇掃除します🧹🔥
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今朝の体重は、再び62キロ台(´;ω;｀) 体脂肪率 32％ 昨日 朝飯 コーヒーとサプリ サイクリング 蕎麦屋さんにて ノンアルコールビール( ´Д｀)=3 ﾌｩ こんなにランチビールが飲めないことで、心の負担が増えるとは(´；ω；`)ｳｩｩ 大盛り蕎麦と天ぷら 大盛りもり蕎麦 帰宅しておやつ... 続きをみる
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2月の読書メーター 読んだ本の数：1 読んだページ数：318 ナイス数：18 湖の女たちの感想 冤罪捜査、冤罪捜査を強いられた刑事と、事件の起きた施設の介護者の異常と私は感じる関係。刑事は、最後はまとものなって？休職中？も、犯人たちの張り込みを続ける。一方、池田編集者は事件を亡きものにする上かrの... 続きをみる
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長女が母宅に行ったとき、 いつもの合唱をしてくれたそうなのだが、 そのとき父が 「この歌を、葬式の時歌うんだろ！」 と、母の前で行ったそうなΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 母「そういうことは、本人の前で言わないで！」 2020/4/4/土曜日 体重は、61.3キロ ｡｡｡＿|￣|○ 長男宅にお迎え... 続きをみる
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61.8キロ(-_-#) 今日は、40分歩いて来ました。 腹筋、背筋、膝裏伸ばしを、各30回。 ジムに行ってないためか、 めきめき太ってきたので、 自衛手段を行い出しましたよ✋ ちなみにランチ 大盛には、していません！ 明日も生きぬこう！
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先週金曜日の診察で、肝臓がんが大きくなっている！ ＞＞母落ち込む😨 アリミデックスは、やめて、新しい薬（エンドキサン）を飲みだしました。 2日飲んだら、調子が悪くなり、もうだめかも・・ と思ったそうです。 現在、ゼローダ、メトグルコ、ピドキサールを飲んでいます。 手足のあれも、だいぶおさまって... 続きをみる
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母（現在85歳）は、 肺がん2006年12月、 乳がん2007年1月、 膵臓がん2010年12月10日手術をしています。 『すい臓がんの再発及び肝臓に影あり』のお言葉があったのが、 今年2019年2月25日で、 直後にマザーズ東京でお話を聞いてもらい、 セカンドオピニオンとサード？もどきオピニオ... 続きをみる
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出歩いていると、野菜が腐るのじゃ(;'∀') キャベツなんか, HISASIBURINI 、ちょっと安いときに、かったのに～ 野菜処理をする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
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まだ60キロの大台ですよ〜🥴 今日の午前中は、ボランティアの定例会 午後は、ボランティア活動 夕方から、散歩に 歩いているうちに、夜桜となりました 今年も桜をみられたことに、感謝です😍
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昨日、ダンナが帰国しました(o^―^o) 大小2個のスーツケースもっていったバンクーバー生活でした。 行くときは、春夏物を持っていき、 夏に我が行ったときに、冬物を持っていき、 年末年始に我が行ったときに、春夏物を持って帰ってきたのです。 ダンナの帰国時は、ド冬物も追加され、 スーツケース2個では... 続きをみる
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今度の日曜日には、ダンナが帰国する(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) なのですが、掃除・片付けが、まったくはかどらずです💦 気休めに、我が寝ているときに洗濯機に掃除してもらいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 8時間経過 なにも浮かんでいない(・・? ゴミが浮かんでいないと物足りないワタシ｡｡｡＿|... 続きをみる
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募集人数申し込みがあったそうです。 人気があるようです。 我も無料と聞いては、申し込みます(･∀･)ｳﾝ!! 東京湾から沿岸地域の様子を、 説明を聞きながら見るのは面白かったですよ～ 赤い線を、たどってきました。 レインボーブリッジ（我は通ったことがありません(*´艸`) 巨大ロボット コンテナを... 続きをみる
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何故にここを片づけようと思ったか？ 探し物が見つからないのだ(´;ω;｀) ダンナの介護保険の請求書！ 今まで、紙類のファイルを探していたのだが、見つからず｡｡｡＿|￣|○ 何か入れるとき一緒にぽいと入れたかもしれない👇 とりあえず、全出ししてみてみる(*￣0￣)/ オゥッ!! ありがとう！ 昨... 続きをみる
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なぜか太る(´Д｀)ﾊｧ… いえ、理由はわかっています！ 1日家にて、たくさん食べて、動かないからです。 あげくに。しもやけも発症してしまい、 足の指が、真っ赤に👣 風邪は熱もなく、鼻が出るのみです。 鼻をかむのは、ぼろいガーゼとか、ハンカチです😀 これだと、鼻紙に穴が開いて、手が汚れることな... 続きをみる
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体重は、60.2キロと大台越えです(;´д｀)トホホ しか～し 体脂肪量が標準量になったのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! おかげで、内臓脂肪レベルも、６ ジムに行ってきたのです。 マッサージ 15分 筋トレ＆有酸素運動 45分 ブルブル 10分 水中ウォーキング 30分 ジャグジー 20分 サウナ... 続きをみる
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体重は、60.4キロ。 体脂肪量も、もちろん多し！ 今回焦ったのが内臓脂肪量が8になってしまったこと。 年末年始とカナダで、 こってり料理食べてたからかな？ 今日もジム予約しているけど、 昨日1日父の様子見がんばったら、 怖い夢を見た！ 義父の所に来た詐欺師が顔入りで出てきちゃったよ~ん(´;ω;... 続きをみる
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いよいよデジタル機器から、 引退しろと言われているようだε- (´ー`*)ﾌｯ 眼も悪くなってきたしね👀 これ書いている間にも、 すでに3回画面が真っ暗💻 免許証も返上しろ！と、息子にしょっちゅう言われているし～ アナログ世界に舞い戻り時が来たか？！ って、ことで、ブログ更新が減ってしまってい... 続きをみる
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寝る場所を確保せねば(*￣0￣)/ オゥッ!!
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昼飯食べてなかった！ お腹すいたから、 皿洗いする(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 鍋がなくて、ラーメンが作れないからね💦
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昨日と同じ体重('◇')ゞ ジムにも行かず、野暮用やっただけで、ほぼヒッキーでしたので、 キープできたので良しとする。 俳句？ 踊り場で ホッと一息 秋の朝 朝飯 しっかり食べる！ 昼飯 うなぎ(⌒∇⌒) 外に出た時コンビニで購入のOFF品 夕飯 夕方に食べちゃった 夜食 軽く ジャムトーストとア... 続きをみる
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実にまた大台に返り咲いたのじゃ(´Д｀)ﾊｧ… 下剤効果がなくなった・・ そして、めちゃくちゃおなかすいて、 残飯整理しまくったのじゃよ！ （すべての写メは撮りきれんなり😏） 朝飯 昼飯 夕飯 足りずにもう1個 50キロ台キープの道のりは、厳しい(;'∀') 川柳？ 題：闇バイト はやりびと 我... 続きをみる
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誕生日の今日は、50キロ台です(^▽^)/ この近辺をうろうろしながら、 次の目標57キロに向かいます(･∀･)ｳﾝ!! 高血圧が続くため、食事に気を付け、 子守りをし、 合唱の練習をしています。 そして、今日は👇(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ブランチ 夕飯 今日も朝一に、孫8歳の送りをしてき... 続きをみる
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秋雨や 孫ぬきでいく おたのしみ
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相変わらず( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 昼飯 夕飯 子守り 毎日、👇たくさん持ってきて、 自分の分と私に数匹渡し、戦いごっこをする👊 一通り戦い、絵本を読む📖 昨日は、23時過ぎに「ママ～」と叫び、 （このスイッチは、突然入る） 恐竜一式持ち、ママのもとへ。 彼は、昼寝しているが、 我は昼寝... 続きをみる
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昨日は頑張った！ 少々減少(^▽^)/ 太るのは簡単ですが、痩せるのは大変('◇')ゞ ちなみに、家事は洗濯をしました！ 洗濯機と乾燥機様がね😏 ジム行って～ ブルブル 10分 エアロ 40分 ポール 20分 トランポリン 30分 水中ウォーキング 50分 サウナ 12分 涼しくなってきたので、... 続きをみる
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60キロ切りにあと少し(^▽^)/ 昨日より700グラム減😌 昨日何やったかと書こうとしても、 思い出すのはジム行ったことだけ(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル 5分 エアロ 40分 このイントラのは、今どこの筋肉をストレッチしているとか言ってくれるし、何度も同じ動作を繰り返してくれるので、楽しい... 続きをみる
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継続中体重( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、ボランティアの定例会に行ってきました。 やってしまった｡｡｡＿|￣|○ ノリで、 我「＊＊を覚えようかと思います」 相手「今回間に合わなくても。。」 帰りまでは、盛り上がっていた私。 お腹が空いてきて、 本当にこれを覚えることを私はしたいのか？ そのため... 続きをみる
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昨日は、気を付けたんだけど~ 最後が悪かった(´Д｀)ﾊｧ… 500グラム増じゃ(´；ω；`)ｳｩｩ 朝飯は、パン1個 皿洗いして～ 洗濯して~ ま~るく掃除して～ お腹すいたから、 昼飯 カボチャは残したのじゃよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! で、うたの練習して～ 合唱に行って～ お腹すいたところで... 続きをみる
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8月は暑くて、プールばかり言っていたような(´ε｀；)ｳｰﾝ… 部屋でクーラーつけて読むと、 電気代が心配で～ それに、読んでいると眠くなっちゃうんだよね(￣∇￣;)ハッハッハ そんなこんなで、10冊完読できず(;´Д｀) まぁ、次は読書の秋のはず(･∀･)ｳﾝ!! 9月は10冊突破しよう(*￣0... 続きをみる
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200グラム減(´艸｀＊) 太るの簡単だけど～ 痩せるの大変なり(￣∇￣;)ハッハッハ ジム行って～ ヨガ 40分 ブルブル 10分 サウナ 12分 合唱いって～ 3時間練習するのだが～ 何気に集中力が続かない👵('◇')ゞ ブランチ 夕飯 お米が売ってないので、発芽米を買ってきました('◇')... 続きをみる
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今朝は、700グラム減りました(^▽^)/ 冷凍庫1段掃除しました！ 引出出して、拭き～ パッキンとか拭いたら～ しっかり黒くなって嬉しくなりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 雑巾が汚れて嬉しがる我って(´ε｀；)ｳｰﾝ… ブランチ 掃除してのど乾いたので～ まずスイカから オムライスとミネストローネ 👆... 続きをみる
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実は、ダイニングの反対側には、 先月カナダに行ったときのスーツケース🛄 これもしまいたい🙋 なので、納戸の片付けに入ります😉 ビフォー
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危うい位置になったが、どうにか50キロ台(^▽^)/ 昨日何したか思い出せない。。 とりあえず外に1回は出たε- (´ー`*)ﾌｯ ブランチ これは先日食べたピザを冷凍していたもの。 冷凍してもOKだな(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 今度から、1枚１ぺんに食べないで、ハーフにしよう！ 夕飯 唯一作ったの... 続きをみる
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50キロ大キープ(^▽^)/ ブランチ デザート 庭掃除 トイレ掃除 親指が固まった(´;ω;｀) ダンナとのLINE 我が焦っているのに、 ダンナは既読しても無反応💢 我ら夫婦の溝を見た瞬間(-"-) シニア夫婦とはこんなものなのか<`ヘ´> 一般論にしてはいけないな(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ ... 続きをみる
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着実に痩せてる👍 待望の50キロ台(^▽^)/ 昨日は、孫の林間学校の送りに最寄り駅まで～（車だけど(;^_^A その帰りに、スーパーに、 ここで小1時間歩いた(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 次に図書館に行き コンビニ行き 介護保険払いに行き～ っと、4時過ぎていて、払えなかった｡｡｡＿|￣|○ その... 続きをみる
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まずたまった洗濯物をたたんで～ 上の段はあまり使ってないような気がするのじゃ(-ω-;) 暑くて、座って、下の段に入れるのが嫌だから、 この引き出しを、上と下を入れ替える ビフォー 風邪ひきの自分がんばれ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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昨日より減😀 昨日は、風邪のため、孫の発表会を見行けず(´;ω;｀) 朝飯 昼飯 夕飯 最後のカレーを食べだしたところ カナダのこの公園は、ステージとプールがある。 昨日の写真では、みんなが楽しそうに、ラテン系を踊っていたが～ 今日の写メは、現地時間夜九時半だからか？ ひっそりでした🌆 この明... 続きをみる
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200グラム減(^▽^)/ 3日連続でジムに言った成果！？ 昨日から、ジムのふろ場を歩くときも、 お腹をへこます努力をしだした👏 お風呂入るときは、疲れているから、 どて～っと、おなかが前に突き出しているのだ('◇')ゞ 今朝は、腰痛が現れた(´;ω;｀) 昨日はどうして大丈夫だったのか？ 前日... 続きをみる
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何度か散歩のときにトライしたのですが、 入れず(´;ω;｀) とうとう予約しました(o^―^o) 1杯目は、泡をスパークリングワインを（飲む食べる忙しく写メ忘れ｡｡｡＿|￣|○ サーモン 地元の牡蠣(^▽^)/ 2杯目は、白ワイン にんにくの芽となんとか～ 鮭 😋 エビパスタ 美味しくおなか一杯... 続きをみる
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６月29日にバンクーバーに到着してから、熱中症を心配する天気は、ありません。 朝晩は、涼しいくらいです 週末明日からは、暑くなるようです☀ 夕飯は、ダンナ作です🤗 メインは、味付きスペアリブを購入しました🍖 食後散歩もして これでも痩せない🐷より
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減ったから油断する私の結果(;´Д｀) 早速心を入れ替え 朝飯 サプリ 亜麻仁油入り珈琲 昼飯 こころの入れ替えは続かなかった｡｡｡＿|￣|○ 甘いものの次はしょっぱいもの 自分が一番大事だから～ やることいっぱいあるが、 ジムに行った！ ブルブル 10分 水中ウォーキング 45分 隣で、ちびちゃ... 続きをみる
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長蛇列 とれるといいね 初夏の朝 開店前のパチンコ屋さん？の列ウィ見て感じたことでした 我も大昔、パチンコやってみたんだけど～ とてもじゃないけど～ 引換所とは無縁でしたから(;^_^A って、状況説明が必要な川柳って(´ε｀；)ｳｰﾝ…
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腰いたし 朝の儀式だ くもり空
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こんなもんでしょう(´ε｀；)ｳｰﾝ… 朝飯 コーン1缶いりインスタントスープ チーズトースト1枚 きゅうり 講演会に行って、 カラス折ってきました。 羽をばたばたさせると、口を開きますカ～ 昼飯は、仲間と一緒に、海苔巻きいなりずし弁当 帰宅後、子守りして～ 孫のお迎えに行き～ サイゼで夕飯 食べ... 続きをみる
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順調に減ってきました😌 ひとえに重量どうな子守りのおかげ('◇')ゞ 2歳児と5歳児は、すさまじく動くので、 追いかけるだけでへとへと( ´Д｀)=3 ﾌｩ 朝飯 鯖の残り（油乗っていて、一切れ食べられず｡｡｡＿|￣|○ コーン（缶詰）とアボガド（冷凍）のサラダもどき 海苔 納豆 納豆 火じゃ使... 続きをみる
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努力したかいあって、400グラム減少(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 朝飯 サプリ 珈琲 ご飯がなかったからね('◇')ゞ 昼飯 冷凍鯖焼いて～ 唐揚げチンして～ 茄子チンして～ キウイきって～ 白飯は2杯食った🍚 夕飯 ①ほうれん草とブロッコリーを炒めて～ごま油 ②コーン缶詰からドバっと出して、冷凍アボガド... 続きをみる
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四捨五入したら、62キロじゃ(´;ω;｀) ビールやめてんだけど～ 白飯いっぱい食べてるし～ グルテンフリー期間も終了したから、 反動？で、パンも大食い（写メ以外にも夢中で食べている👵 朝飯 煮物ぶっかけ🍚2杯 コーンスープ 納豆 鯛味噌 昼飯 夕飯 合計4個は食べている(￣∇￣;)ハッハッハ... 続きをみる
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500グラム増加(￣∇￣;)ハッハッハ 朝飯 ようやく無くなった( ´Д｀)=3 ﾌｩ 一人でも、考えなしに、今まで通り大鍋に作っちゃうから、 カレーを何回も食べるのだ(;^_^A 孫のバレエのお迎えに行って～ お決まり？のアイス食べ 昼飯は、孫勢揃いと別のカフェにて、〆はアイス 夕飯 焼きそば作... 続きをみる
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外国語 家の周りも 観光地？
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4月は、二桁完読できず｡｡｡＿|￣|○ 今月は、ダンナが脱走して、 なんだか気分が滅入っている。 掃除するでもなく、 ぼーっとしている時間多し( ´Д｀)=3 ﾌｩ 暦は、春なのだから、 重いコートぬい～で、出かけましょう(^^♪ 👆キャンディーズの春一番？の節で歌います🎵 2024年読んだ本... 続きをみる
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久しぶりに測ったのだけど、 ここで止まっていた😌 4月初旬は、ダンナがいなくなり、夜な夜な宅飲みしていて、 お腹が出っ張ったのだ(;'∀') なので、中旬に入り、ダンナロスにも慣れてきたので、 ダイエットを意識しだしたところです(^▽^)/ 朝飯 毎朝、オートミール 昼飯 焼き魚（さば＞＞この大... 続きをみる
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前回閉門していた新渡戸稲造公園にリベンジしたようです。 ソメイヨシノは、満開手前🌸 新渡戸稲造の言葉 カナダの桜を満喫しているダンナ！ 我は、情緒不安定で、暴飲暴食している( ´Д｀)=3 ﾌｩ 先に、ダンナに逝かれて、一人になった人に気持ちが、少々分かった(´;ω;｀) 先月、長女のダンナの父... 続きをみる
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お風呂で汗かいて、 痩せたの実感したので～ 痩せて無くても、間食するけどね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ しっかり完食しました！ 前菜 最近🍶も好きなのです(^▽^)/ 味の違いは、判別できませんでした｡｡｡＿|￣|○ 土瓶蒸しのスープは先飲んでいます😋 美味しかったです！！ 年寄りの我には、2切れで十分で... 続きをみる
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ビフォー とうとう汚皿置くとこがなくなった。 しょうがないから、洗います(*￣0￣)/ オゥッ!!
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今年の目標は、120冊！ 去年より6冊増やしてみた。 謙虚なワタシ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 去年の実績は、114冊。 1月の読書メーター 読んだ本の数：16 読んだページ数：4520 ナイス数：157 大義 横浜みなとみらい署暴対係 (徳間文庫)の感想 前に読んだことあるな(;'∀')タマ取り：将... 続きをみる
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今回娘家族が来た時に、 娘婿の物を婿実家に運んだ。 この納戸を掃除しよう(･∀･)ｳﾝ!! ビフォー 婿殿の物を出すときに、納戸から出した物たち👇 これもチェックする👀 陽が温かいうちにやるべ~(*￣0￣)/ オゥッ!! 全部出して 掃除して 入れました アフター
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ビフォー 皿洗いします🤣
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2023/12/17~12/18に、行ってきました♨ 神奈川県足柄下郡箱根町仙石原１２４６－７７３ 強羅温泉をひぱってきているらしい。 良いお湯でした♨ ウェルカムドリンク 我は赤、ダンナ白選択🍷 部屋は質素 一応ついていた 間取り 部屋に荷物を置いて、 お散歩に行きました。
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薬喰い ツガイのみ 夕飯食べる 薬喰い 2023/12/17 風邪ひいた はやく治れと 薬喰い 老い感じ ピンコロめざし 薬喰い 針供養 世話になり 感謝こめて 針供養 おまけ お話し会 語りけり 質問でたよ 年の瀬に
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今朝の体重61.1キロまで下がってきた( ´Д｀)=3 ﾌｩ 最近、夜9時過ぎから、小2、年中が寝るときに元気な2歳ボーがいる🐵 そこで我の出番👵 我は、絵本を読む。 その情景で一句 孫絵本 出てきたママで 思い出す で、ママを求めて、部屋から出ていかれては困るので、 あわてて、🚃電車とか?... 続きをみる
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首吊りや やみつきになる 気持ちよさ 整形外科で、 首のけんいんをしているとき、 気持ちを俳句？にたくしてみた😁
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難題だ 食い意地はりに ダイエット 61キロ台が目前になってしまった(;´Д｀) お風呂入って痩せて来よう(･∀･)ｳﾝ!! 昨日の外食 トマト何とかスープ パン何とか 羊肉 蟹パスタ 柚子シャーベット 洋ナシのコンポーネント
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今朝とうとう50キロ台になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 理由は簡単😏 朝飯 サプリ 昼飯 みかん アーモンド 夕飯 質素 やっぱ食べないと痩せる(ΦωΦ)ふふふ・・・・ これをキープしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 夕飯
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今朝は、増加の一途の体重😵 昨日まで、実家にいたダンナが、 帰宅して 「おもらししちゃった!」 とっ、という 認知症の義父の話かと思って聞いていたら～ なんと！！ ダンナじしんのはなしでした🤣 ダンナが、ラーメン作っていて、 きりの良いところでトイレに行ったが、 ズボンが脱げなかったと😂 そ... 続きをみる
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昨日より100グラム減😏 100グラムのために、昨日はいっぱい動いた(^▽^)/ 朝早くから、お嫁ちゃんたちは、ディズニーランドに行った 相変わらずの賑わいですね☆ ダンナが、出社するときは雨で、 せっかくいないのに～ ☔だから、外は行きたくないし～ とダラダラしていたら、 雨が止んだので～ あ... 続きをみる
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100グラム減😏 地道に痩せる努力をしているのじゃ😊 洗濯して～ 布団干して～ もうお腹が空いてきたので、 暑い中外に出て～ まず、図書館に～ 帰りに、購入。 で、ブランチ 👆だけでは、結局足りず、 これも食べた(･∀･)ｳﾝ!! ジムに行き～ エアロ 30分 振りが覚えられず｡｡｡＿|￣|... 続きをみる
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今朝の体重は、60.4キロの4日目です( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブランチ おやつ 夕飯 冷むぎ トマトビール ミニチョコデニッシュ3個 夕飯後に散歩 途中でおとうの顔見て～ 我「調子どう？」 おとう「最近下痢する。気を付けると治る。今日は平気。2日ぐらいで治る」 我「ジューサー使っている？」1日... 続きをみる
