体重・２０２０／１０／３０

体重　６２．６キロ　８キロ減らさなくてはいけません(ToT) 　マッサージ　１５分 ブルブル　１０分 サウナ　１０分 真っ裸　６１．４５キロ　　少し減ったのだ！(^.^) 　　 朝飯　コーンフレーク 歯科医院 整形外科 美容院　 ここで、旦那が仕事を終了していたので 昼飯＞焼き肉屋さん 　 　 　... 続きをみる

掃除・昭和の食器棚中段Before＆After

ごちゃごちゃで中に何入れたか忘れている(;'∀') なので、ここを掃除しようと Before 右側だけ出して、 拭いて～ まとめて～ 入れたところ After　 　って、ここだけやったところで、子守要請が入り、出動～ 数分の勝負でした(￣∇￣;)ハッハッハ 　 一昨日散歩行ったのです👇　 1時間... 続きをみる

体重/2020/10/28と誕生日コースランチ

26日に、62歳になった私です。 腰痛と逆流性胃炎？に悩まされています(;'∀') どちらも痩せたほうが良い病気のようです。 で、ジムに行ってきました(o^―^o)ﾆｺ って、運動しないけど(￣∇￣;)ハッハッハ マッサージ　15分 ブルブル　10分 7.5キロ痩せなければ(*￣0￣)/ オゥッ!... 続きをみる

掃除／玄関Before＆After

Before　全部出したところ　 入っている靴は、同居家族の物。　棚を拭いて、 　だした靴たちのほこりを払って入れました。 　 　After 　掃除終わったころに同居家族が返ってきました。 ピンクの何とかという乗り物？が、増えています。　 たたきも、何か月ぶりかのそうじです。 砂埃も大量でした(;... 続きをみる

体重/2020/10/24は、61.9キロ

減ってきたっす(^▽^)/　 朝飯　デニッシュパンとほっと牛乳 腰のリハビリ　土曜日の午前中は、チョー混んでいました。金曜日が雨だったからかも？ 自転車でダンナと久しぶりに2駅分ぐらい走りました。 途中で見つけた夜は飲み屋のお店にて。 白身魚のあんかけと鯵フライトおしんこ ごはんがすご~く美味しか... 続きをみる

掃除・和室Before

　久しぶりに自宅に泊まります( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． って、この寝室👇には、布団が敷けません(ΦωΦ)ふふふ・・・・ Before そして、以前より増えた衣類。。 なぜかというと、おかんの服を実家から着てきては、 自宅に置きっぱなしになっているからです(￣∇￣;)ハッハッハ なので、ここを片付け... 続きをみる

体重/2020/10/22と木曽路でランチ

体重　62.5キロ　前回62.8キロ　微減(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 朝飯　 昼飯　木曽路 　和牛ひつまぶし定食？デザートなしを選択。　 我の定食👆は、デザート👇あり　 満腹になったところで、 ダンナは家で会議。 我は～ ジムに行ったお❣ マッサージ　15分 ブルブル　10分 ここで計測👆 プール... 続きをみる

体重/2020/10/20といきなりステーキ

ジムに行ったのです。 体重測定しました。 増えています。。 筋肉調節は0キロと出ます。 しかし、適正体重は、以前より軽い値が出るのです。 以前は、57キロ。昨日は、54.7キロでした。 年相応では、筋肉がそこそこあるのでしょうが、 それでも、自分的には、どんどん減っている筋肉だと思います。 そして... 続きをみる

体重/2020/10/18と、とうとう言ってしまった。

　朝飯　おとうと合作のカレー おとうの掃除機を買いに行き、どうにか、袋式を購入。 以前の掃除機が自分でごみを捨てるタイプだったので、 同じタイプが欲しかったみたいなのですが～、 どんどんものぐさ度が増えているのに、 そんなめんどくさいことやってもらうのは大変ですからね(;^_^A 昼飯　プレミアム... 続きをみる

体重/2020/10/17

朝飯　青葉珈琲店 夕飯

体重/2020/10/16

朝飯　フルグラとコーヒー 昼飯　ダンナのオンライン会議が終わったとあとに行きました。 大盛り飯のランチ　 　このほかに、空揚げ3個と麻婆豆腐の小皿もついています！👆も👇も 　さすがに胃がもたれたので、 夕飯は少量にしたつもり　 　体重は正直に62.2キロ😵　. 代わり映えしない毎日です。 体... 続きをみる

体重/2020/10/14

体重は、62.2キロ　(-ω-;) 代わり映えしない高位置での停滞中｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、ダンナの健康診断の日。 ダンナ「混んだ電車に乗りたくない・・」 私「送り迎えしますよ＜妻の鏡(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!」 　 送っていき、待っている間に、ガストにてブランチ　 　最近パンケーキ類にはまって... 続きをみる

おとう対策と誕生会

今日は、ピンポンに挑戦してもらった！ もちろん誘えば、速攻ヤラナイ態度の言動をしだす。　 そこをスルーして強引にラケットを持たせ、はじめてしまえばこっちのもの😁　 ムキになって、打ち込もうとすれども、カラブリo(^-^)oﾜｸﾜｸ 腰が痛い！とかも言っていたので、5回続いたら止めよう！ おとうに... 続きをみる

おとうと電話

実家におとうが一人でいるときに変な電話がかかってきたそうな。 　 おとうのはなしでは～　 　 相手は、40代ぐらいの女性。 女性は、野村ビルの4階で働いている。 高校生の女の子を紹介する。？ 結婚する気はないか？ なんとかかんとか言ってくる。 おとうは、じ~っと黙って、相手の話を聞いていた。 相手... 続きをみる

体重/2020/10/7とおとうを思う

朝飯　チアシードとサプリメント 昼飯　イタリアン　　 気まぐれピッツァ👆✛コーヒー＞＞700円 気まぐれパスタ👇✛コーヒー＞＞700円　 アイスティラミス　280円 　本日のデザート　100円 二人で1780円！　安くておいしかったですよ～(o^―^o) 夕飯 体重は62.2キロ(-ω-;)ウ... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚の一部と1段のBefore＆After

Before　この隙間に重ねられた60代サプリの袋をなくすために作業開始！　 Before　この引き出しに入れたいのです。　 　After　入りました！　リピトールを箱に入れていたのを、 袋置きにしたし～中身を出した60代の袋も4袋捨てました。 After　60代サプリの袋がなくなったところ(⌒∇... 続きをみる

掃除／換気扇Before＆Afterと孫運動会は

Before 外しいて、重曹水に漬けて、リハビリに行ってきました（牽引17キロ10分） 40分後ぐらいつけていたのを、 JOYで洗い、 　After 　白さが戻ったかな？！ 外見だけ掃除でした(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 　 一昨日は、年中さんの孫の運動会でした。 去年は、総出（祖父母4人、曾祖父、曾祖母... 続きをみる

体重/2020/ 10/ 4/ 日曜日とブランチ

マッサージ　15分 ブルブル　10分 サウナ　10分 体重　61.5キロ ↓の昼飯食べてから、ジムに行ったのでした。 ジムとは、単語だけで、運動は何もしていません(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 朝　コーヒー　サプリメント 昼飯　スペイン料理の店にて　 まずスペインのビール すぐ来るか？ 来なかった(;_;)... 続きをみる

掃除・庭Before＆After

Before　 もうすぐ5歳の孫の一瞬手伝い After　 　Before＞大人の腰あたりまで成長した雑草郡 ダンナが挑戦しました！　

父にむかつく・・

父「年末になってみんなが休めるときに、庭の掃除しなくちゃな」 私「みんな一緒に休みになるのは難しい。休みには、それぞれ用事がある。」 父「俺も腰痛くなると困るからな」あんにお前（私のこと）がやるべきだといっている。 私は、現在オペをするのが普通の状態といわれるほどのひどい椎間板ヘルニアである。 も... 続きをみる

2020年9月の読書メーター

9月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：1453 ナイス数：54 巴里マカロンの謎 〈小市民〉シリーズ (創元推理文庫)の感想 青春謎解き本？って感じ。だからと言って、私が謎を解明できるかというと否。我には、こそばゆい背景のもとに起きる事件であり、甘すぎる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 読... 続きをみる