体重2022/9/30　62キロ

どうにか62キロ台をキープ😁 変わらない体脂肪率 ８時ごろホテル出発 羽田空港　出国手続き中　子と荷物の見守り 帰宅して 朝飯　珈琲　サプリメント　お菓子 昼飯 ダンナ　マンゴージュース 私　ココナッツミルク 鶏肉蒸した?茹でた？　パクチー　ご飯大盛り ダンナ　ハーフ＆ハーフ 夕飯

掃除・ゴミ処理ビフォー

娘宅から持ってきたゴミ ゴミの仕分けをします🔥

①目的と部屋/旅行/鬼怒川温泉　花の宿　松や/2022/9/24から25

目的：来週（2022/9/29）渡米する娘家族が、ひい爺に会いに行くため 連日忙しい娘家族の隙間をぬって、 鬼怒川温泉に1泊してきました。 このホテルは、30年ぐらい前、 娘が子供のころ、祖父母、ひいばあたちと行ったホテルです。 ------予約した宿・ホテル情報------ 宿泊施設名：鬼怒川温... 続きをみる

体重/2022/9/27　62.2キロ

連日増加の体重です。 食べ物のおいしさ度数に比例して太っていきます！ 体重が増えたから、体脂肪率は１％減りました(･∀･)ｳﾝ!! 昨日は、念願のコナズコーヒーのモーニングが朝飯 本日のコーヒー　　アメリカンっぽかった☕ 海老とアボガドのサラダセット 定番モーニング どれも美味しく、値段も美味しく... 続きをみる

体重2022/9/26　62キロ

400グラム増加です😁 体脂肪率も1％増加 理由は、土曜日から日曜日に若者と旅行に行ったからで〜す🏕 朝飯　もちろんご飯をおかわり 昼飯　車中サンドイッチとカフェオレ 夕飯 ピザは、あと２枚食べました🍕　 そして、８時に寝たのでした(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ　 　 今日は、秋晴れ☀ 日々充実させる... 続きをみる

今朝の体重

日々痩せてます🐷 朝飯　おにぎり 昼飯 おやつ 夕飯 昨日何してたか思い出せない😭

掃除・実家・ビフォー・洗濯物たたみから

1週間分の洗濯物が、ここ☟私の部屋と ここ☟納戸のダンナスペース の2か所に出現しました。 平地に戻します(*￣0￣)/ オゥッ!! 3箇所目ができました😅 始めます🔥

⑦朝飯/終わり/旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

2022年9月14日の朝の様子 朝飯　たくさんあります！ 御櫃の中も満杯の🍚＞＞もちろん二人で完食(^▽^)/ 名残惜しい風景 帰りは、山道を通り～ 昼時は、鈴廣にいました。 他の食堂は、並んでいたので、 唯一即入れたカフェ 栗のシフォンケーキケーキ 今まで食べた中で1番おいしい😋シフォンでし... 続きをみる

今朝の体重は減りまして61.8キロ

体脂肪率 朝飯　コーヒー 昼飯 夕飯 惣菜すべてOFF品😁 昨日はダンナが1日居なかったので、 質素な食事オンリーです😆 朝5時半に起きて、 昼寝せずいたら、 頭がんがん😵 血圧160😭 昨夜は、九時前に寝ました🛌 今朝は、 まだ高いですが、 これでも昨日より下がりました😅 今日も生き... 続きをみる

⑥夕飯/旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

大量だった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) そして、😋 日本酒の泡を注文してみた アワビにサザエに海老(o^―^o) アワビはバター サザエはポン酢で １２０％満腹のおなかを抱えて、星を見ながら散歩 すご~く沢山見えたのに~ 全然うつってない｡｡｡＿|￣|○ でもいいのさ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 我の頭の... 続きをみる

体重/2022/9/22　62.4キロ

昨日より400グラム太りました(´ε｀；)ｳｰﾝ… 変わらぬ体脂肪率 朝飯　半玄米おにぎり　カフェオレ 昼飯　 😃のランチ赤🍷　ダンナはランチ生🍺 ランチセットのサラダ ランチセットのカボチャスープ😋 きのこパスタ 本日のランチ　リゾットとパスタのハーフ＆ハーフ キャラメルアイス＆ヨーグル... 続きをみる

体重/2022/9/21　62キロ

ようやく62キロです(^▽^)/ 相変わらず、体脂肪率は多し。。。 朝飯　かまぼこと野菜ジュース 昼飯 ポテトのパテ？と栗スープ 羊肉のトマトソース きのことひき肉 ルビーチョコレート😋 夕飯　鯖 朝版は質素。 昼外食。 このパターンが、定番かな？ ☆最近明け方、目が覚め、鬱々とした気分になる(... 続きをみる

掃除・出窓・ビフォー

出窓の紙を捨てましょう🔥 ビフォー 　 明日が、古紙収集日だからねウィンク😉

➄足湯/旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

海にぼちゃんした後は、少々冷えた(;^_^A っと、いい具合に足湯見っけ👀 足湯のある掘立小屋みたいな~ 稲取文化公園内に、足湯があり、 無料でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 誰かがおいでおいでとよんでいたのね(^▽^)/ 可愛い女の子登場　 足湯に向かうときも女の子の横を通ったのに、 全く... 続きをみる

掃除・ダイニング引き出し4段ビフォー

思い切って、昔のことは捨てる時期に来た😂 青い引き出しの中を 全部出して 捨てて 入れる ビフォー 途中 何年もまえの、 パートしていたときの給与明細書とか〜 ボランティアしていたときの資料とか〜 紙類を捨てまくっています😆

④海/旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

海におりてみました🌊 水着はいています。シャツは、着て行ったもの。 我の全とっかえを見て、「そんな全部着替えなくてもいいんじゃない」と言っていたダンナ この後、岩にしりもちついていました💦 本人は、もちろんしりもちつく気はなかったようです(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 我は、上から下まで水着です(^▽^... 続きをみる

掃除・実家・窓の桟ビフォーとアフター

雨が降ったりやんだりしています。 冷房嫌いな私は、基本窓を開けています。 雨が窓から吹き込むようだったら、 窓を閉めます。 雨の降り具合をチェックしながら、桟の掃除をしましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ダンナの仕事部屋の窓桟ビフォー っと、やりだしたら、ダンナが昼寝から起きてきたので～ 退散して... 続きをみる

体重/2022/9/17と夫が妻を殺害？事件

昨日と変わらない体重ですが～ 体脂肪率が1%減っていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 良いことは、オーバーでも何でもよいから喜ぶ(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯　カフェオレ　饅頭　揚げイカ 昼飯 グレープフルーツジュース 付け合わせセット　キッシュ　ポテトサラダ　にんじんしりしり？　葉っぱ メイン　パ... 続きをみる

③旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）③

ホテルの部屋の話 ウェルカムドリンクに泡をチョイス お饅頭付き　お上品なお味で美味し😋　 袋の切り方雑なのはご愛敬(o^―^o) ホテルの目の前に、海🌊とプール🏊 しか～し、町営プール？無料？は、今夏は終了しているようでした(´;ω;｀) 海は？と、ホテルの人に聞いたところ「もう、水が冷たい... 続きをみる

①旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

ダンナが、1個仕事が終わったというので～ 温泉に行ってきました♨️ 3年ぶりの今月2回目温泉(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 同じ服着て写メってみたけど、 問題のお腹周りは写せませんでした😜 自撮りに不慣れな老夫婦です💦 なので、残念ながら、デブ度比較は、不能です😗 2022/9/13/火曜日～14... 続きをみる

②2022/9/13の朝飯と手石島をみながらランチ　旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）

朝飯は、海老名サービスエリアで 道の駅伊東マリンタウンの食堂から、見てます。 手石島は、海面右側にちょんと出ている⛰です。 私は、ご飯 ダンナは、まだおなか空かないと 足湯に入り デザートは、ぐりちゃソフト 旅行/2022/9/13～14稲取温泉　石花海（せのうみ）に 到着し、泡で乾杯＆お饅頭 眠... 続きをみる

体重/2022/9/16増加中

旅行に行くと、太る。 そして帰ってきた昨日は、胃が大きくなっているため＜ほんとかよ？ またまたよく食べる1日でした(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 結果は、明白で、健康の証拠が👇の体重です(⌒∇⌒) 体脂肪はあまり変わってないかも(´ε｀；)ｳｰﾝ… 朝飯　コーンフレーク 昼飯　エビチリ、大盛りごはんに... 続きをみる

体重/2022/9/13とランチ

600グラム昨日より減りました(o^―^o)ﾆｺ 体重が減ると増えるのが体脂肪率ですが～ 40の大台に届きそうな数値です(;'∀') 昨日は、初めてダンナが起きてくるのを待たず、先に食べました！ 朝飯　大おにぎり2個とコーヒー 役所にマイナンバーカードを取りに行き～ 集合お店街をぶらついていたら、... 続きをみる

体重増62キロと探し物と庭掃除ビフォーアフター

今朝は、400グラム増えてました。 昨日💩出なかったからかな？ 体重が増えると減る体脂肪率 朝飯 自宅で食器棚の上部を掃除して 見つけたかったのは、4年前の私の還暦祝いにもらったお祝い 期限があるカード(;'∀')　Maxは2027年で、まだ余裕がありました😌 しかし、いつどうなるのかわからな... 続きをみる

掃除・食器棚ビフォー

探し書類があるため、 食器棚上段を ○30分タイマーかけて ①全部出して ②仕分けして ③掃除して ④入れる ビフォー 真剣勝負始まり🔥

体重/2022/9/11順調減少61.6キロ

今朝の体重も順調に減少（600グラム）していました。 朝起きて、洗濯機回して～ 目覚めのストレッチ5分やって～ あと何してたか忘れた｡｡｡＿|￣|○ 体重が減ると、増える体脂肪率 ダンナが起きてきたので～ 散歩がてらブランチ サケのトマトクリーム煮（大盛りごはん） 御膳　大盛りごはん おやつに昼ビ... 続きをみる

体重/2022/9/10

ゆっくりと減っているのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 体脂肪率に変化はない 朝起きて、洗濯機回しているとき YouTubeで、朝起きてすぐにやるカエル足エクササイズをやった🐸 朝飯　玄米白米が半々　野菜の煮びたし状態のおかず おとうが病院に行ったすきに、 YouTubeで15分ボクササイズ ダンナをドロッ... 続きをみる

体重2022/9/9

今朝の体重は、昨日より200グラム減りました(^ー^* )フフ♪ 体脂肪率は変わらずの値をうろうろ 朝飯　フルグラ 昼飯　すべてを二人で半分個しているなり 毎日ピザ食べてる？ 冷製パスタ 本日のデザートと豆乳 怒涛の子守りと送迎の1日でした。 ①自宅に行き、お嫁ちゃんと孫⑦を、お友達の家にドロップ... 続きをみる

掃除・昭和の食器棚ビフォー

ビフォー スペースがあれば、アッタで、物を詰め込む私😜 物の定位置が決まるまで、 何度でもチャレンジします🔥 調味料、在庫品の入った棚部分を 30分タイマーかけて ①全出しして ②仕分けして ③掃除して ④入れる シエキーラかけて🎶

体重/2022/9/7と子守り

変化なしの体重 増えた体脂肪率 朝飯　フルグラ 洗濯して～ ま～るく掃除機かけて～ 孫⑥年少と⑦1歳の子守りに行ったら～ 昼飯の弁当が用意されていた(⌒∇⌒) 今月からバレエを習う孫⑥が先生で、 私は生徒で、バレエごっこをしたり~ 孫⑥がお母さんで、 私が、おねえちゃん役で～ お母さんにいっぱい怒... 続きをみる

体重2022/9/7＆娘とランチ

今朝も安定値でした。 体脂肪率 昨日は、娘とランチってきました 日替わりパスタ 海老のドリア ケーキ 桃のケーキ しゃべりまくって～ また言わないつもりだったことまで言っちゃって～ 楽しい時間を過ごして帰宅 夕飯は質素に 明日は雨みたいだけど、楽しくすごすのだ(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除・実家・本棚ビフォーとアフター

見てない本や雑貨？が並ぶ本棚の掃除をしまふ🧹 ビフォー ３0分タイマーかけて 一段だけ全出しして 掃除して 仕分けして 入れる しかし～ おなか空いたなぁ😗😵 だけど、 ダンナがズーム会議をしているので、 私も仕事をします🔥 アフター 30分で、 本棚の物を仕分けしながら（中身を読んでしま... 続きをみる

2022年７月の読書メーター

読書メーターから、ぷログにアップするのを忘れた｡｡｡＿|￣|○ 2か月前のブログアップ用の機械語みたいなもの？？が、出てくれない(つд⊂)ｴｰﾝ し～かたがないので、写メってのせておこう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

2022年8月の読書メーター

1冊も読み終わってなかった｡｡｡＿|￣|○ 途中まで読んだのが、1冊あったような気がするが～ 読み終わらないうちに返却期限となり未完読。。 読んだ本の数がなくても、 ナイスをもらえていると、 また時間見つけて読もう！ という気持ちになるから、 うれしい💛 　 8月の読書メーター 読んだ本の数：0... 続きをみる

体重/2022/9/6～5

旅行で63キロ台になった体重を、地道に元に戻している最中です🐜 今朝の体重 他脂肪率 昨日の夕飯　ピザは1枚の半分は食べた🍕 昨日の朝の体重 体脂肪率 日曜日の夜食　コンビニで調達 ホテルの朝飯　ビュッフェで、食べるのと子守りに忙しく写メ少なし。 この前にもちろん大量に食べている(;'∀') ... 続きをみる

旅行2022/9/3～4

何十年ぶりにディズニーランドに行ってきました 今月、ニューヨークに転勤してしまう娘家族とのお別れ会のつもりで企画しました 我が「みんなで行こう」と声掛けし、 娘と次男嫁が日程とホテルと場所を決め、 ダンナがお金を払い、 大人8人と子ども7人の初ディズニーランドでした(⌒∇⌒) 混んでいましたが、M... 続きをみる

ホテル泊2022/8/31～9/1

3年ぶりのホテル(o^―^o)は、粋松亭 写真を見るとよくわかるのが、自分のデブ度・・ お腹の出っ張りを隠せません(´;ω;｀) 部屋は二間 ご飯食べる机 このホテルのテレビは、持参PC とつなげることができなかった｡｡｡＿|￣|○ 手前に、持参PC を置くのにちょうどよい台を見つけ、 置いて～、... 続きをみる