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体重/2022/9/27 62.2キロ
連日増加の体重です。
食べ物のおいしさ度数に比例して太っていきます！
体重が増えたから、体脂肪率は１％減りました(･∀･)ｳﾝ!!
昨日は、念願のコナズコーヒーのモーニングが朝飯
本日のコーヒー アメリカンっぽかった☕
海老とアボガドのサラダセット
定番モーニング
どれも美味しく、値段も美味しく、満足の朝飯でした(⌒∇⌒)
洗濯して～
ダンナをドロップOFFして～
整形外科に行って～
昼飯 餃子ラーメン
おやつ チョコ🍩2個と牛乳
そして～
日帰り温泉に行ってきました♨
コロナがはやりだしてから全く行ってなかった垢すり！やっちゃいました。
皮が一枚脱げた感じ＝脱皮！！で、体が非常に軽く、スムーズに動くようになりました。
体重も垢すり前と後では、減っていました(@_@)
垢すりは、偉大な行為です＜日本語変？？
デブって、自分で洗い、こすることへの意欲減退な私には、必須の垢すりでした💛
のんびりしていたら、あっという間にダンナ帰宅時間に近づき～
lineを見れば、帰路についているようで、
急いで、帰宅のための動作を行い、
どうにか、ダンナの乗っている電車に乗ることができ、
二人でスーパーにより、帰宅。
夕飯は、半額の鯵🐡
今日は秋晴れ☀
娘とランチしてきま~す。
今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!