やばい!

増えてきた体重😝 今朝の体重

体重順調減と掃除・実家カベ網戸BEFORE＆AFTER

　2021/11/28/日曜日の朝、小鳥さえずり太陽サンサン輝いています(⌒∇⌒) 我も体重が順調に減りだしてニンマリです(^▽^)/ 体脂肪率も１％減りました(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 何を気を付けたかっていうと、 カロママプラスのラインを真摯に受け止め、 いわれに沿うように行動する！です。 （わ... 続きをみる

掃除・実家ベランダBEFOREと11/27/土の体重(⌒∇⌒)

62キロ切りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪率がね(-ω-;)ウーン 昨日の振り返り 実家にて起床＞洗濯 ダンナの送りをやって～ 自宅に戻り~ 洗濯　布団干し 朝飯　このカロリー高い🍞１個とルイボスティ 整形外科行って～ そのあと、何やっていたのか？＜やばし(;'∀')認知症の始まり... 続きをみる

掃除・実家洋間BEFOREと今朝の体重

昨日は、このひどい入れ方のクローゼットを片付けようとしました。 棚部分が使いこなせないのです(´;ω;｀) BEFORE ちなみに、床部分にも物が~ 右にあるのは、昭和の和ダンス(;^_^A もちろん、箪笥の中身は見ていない(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! で、体重 着実に痩せてきました(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ... 続きをみる

体重と最近使用アプリ2個

今朝の体重　変化なし(´ε｀；)ｳｰﾝ… こちらも(´ε｀；)ｳｰﾝ… で、朝飯　デニーズにて ダンナの誕生日プレを半分いただく(^ー^* )フフ♪ 昼飯　素塩ラーメン　カロリー高いΣ(ﾟДﾟ) 孫⑥の子守り　本人曰く「孫⑥サンドイッチ」だそうです🥪 散歩行って～夕飯　きゅうりの下の部分が空いて... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚BEFORE＆AFTER

この紙類と向き合う！ BEFORE 実は、暖房にする前にこれを掃除しようと思ったのだ👏 しかも、初めてね(^▽^)/ で、取説を探すために掃除するのじゃ(･∀･)ｳﾝ!! 30分タイマーかけて～ 中身全部出して、 中身見て、 掃除していたら～ 30分のタイマーが終わりのゴングを鳴らした(;^_^... 続きをみる

掃除・自宅before

金曜日から自宅で泊まっている。 同居人のいないことを良いことに、 洗濯物は出しっぱなし(￣∇￣;)ハッハッハ さすがに、足の踏み場がなくなりつつあるので、たたむ(*￣0￣)/ オゥッ!! before  今朝の体重は増えているので、こっそりアップ(´艸｀＊) カロママのいうとおり、摂取カロリーが多... 続きをみる

夕飯が作れない(;^_^A

昨日きれいにして夕飯作った後から、今まで皿洗いしてない状態 朝飯　久しぶりにダンナ作成 今日は、午後雨かもということで、午前中から散歩 ひたすら歩き 秋を感じながら 鳥さんお食事中？ 帰宅したら、１万歩歩いてましたΣ(ﾟДﾟ) 　 昼飯食べたら、疲れてお昼寝。　 　 で、👆の写真のようなキッチン... 続きをみる

自宅体重計

2021/11/21/日曜日の朝の体重 (´･ω｀･)ｴｯ?これまたひどい(;'∀') 今朝は、身長と歳を入力してみた。 こんなのもでた、 すごいぞ！我内臓脂肪少なくね？！ かろうじて25以下って感じですね(;^_^A (　´_ゝ｀) そ　し　て　体年齢は、実年齢より年取っていたΣ(￣ロ￣lll)... 続きをみる

掃除・キッチンbeforeと皆既月食とダンナ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

昨日から自宅に帰還。 あっという間にこのキッチン BEFORE  ここをかたすのだ(*￣0￣)/ オゥッ!! で、昨日の皆既月食を見てきました。 って、いつもの散歩を少し早い時間にしたのです。 ピンクに見えました。 っと、体重ですが、こんな感じです( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 3日前から？カロママプラ... 続きをみる

体重/2021/11/18

朝から大喜び(*^^)v 体脂肪に変化なし(´ε｀；)ｳｰﾝ… 朝　洗濯　 朝飯食らう ダンナを駅にドロップOFF 自宅にて、孫⑥の子守り 整形外科に行き～ 孫⑥と次男と我でランチ ダンナをピックアップして実家に帰り 孫⑥と遊び 孫⑥を自宅にドロップOFF 孫⑦抱っこしてお嫁ちゃんと、しばしおしゃ... 続きをみる

掃除・引き出しbeforeとafter

青汁の箱が食卓にでっぱなしで数日経過😅 before 引き出しもガラガラ👀 サプリメントがなくなっているな(;'∀') after サプリメント以外にお茶に薬にガム　　これまた(;^_^A 1引出やっただけで、小掃除ならぬ、小子守 今日もあと少しだけど、動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除・庭beforeとafter

あまりに高く伸びてきた。 before 低い足場で切れるところは切ったのだが～ 早く切らないと自分で始末できなくなる😅 ってことで切った🙋 　 after もっと根本から、バッサリ切ると、育たなくなるかな🧐 　 とりあえず、以上昨日の庭掃除でした🤗 　 今日も天気良し☀　 気分上々↑↑👍

今朝の体重

変化無し😊 体脂肪率　昨日より1%アップ😅 実はこれは💩後です😁 💩前 今朝アップしたブログは、 なぜか保存できなかつた😭

体重2021/11/14減少(^▽^)とブランチ＆夕飯

今朝の体重は、もうすぐ62キロ😀 体脂肪率に変化なし どうして減ったのか振り返ってみよう！ 朝起きて、 洗濯～ 布団干し～ ダンナが起きてきたので、ブランチへ フォカッチャにチキンが挟んである ツナチーズのカレー味ホットサンド 午後から孫勢揃いの公園遊びが待っているので、 即帰宅 ダンナ＞仕事 ... 続きをみる

秋の体重と月光浴

今朝の体重は、どうにか63キロ切り( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 体脂肪率 朝飯　おこわおにぎり2個とお稲荷さん3個 洗濯 整形外科にリハビリ 昼飯 『認知症の回想法』のお勉強会へ 題材が昭和のおもちゃ。 アイテム取り上げては、そのアイテムについての思い出を語り合う。 って感じで、あっという間に1時間。... 続きをみる

ジムに行って来ました!

マッサージ　15分 バイク　3分 ブルブル　10分 マッサージ　15分   ランチ　サラダ御膳 マッサージ　15分 水中ウォーキング　30分 水中アクア　40分 　 サウナ　12分 　 真っ裸　61.95キロ😁 　 今シーズン初イルミネーション 軽く飲み ダンナ　生ビール🍺小 我　スパークリン... 続きをみる

体重ちょい減り😊と孫⑦

今朝は、大量💩した後の測定だからか？！減りました(^▽^)/ 昨日は雨だったので、 朝からダンナを最寄り駅に送り～ （最近連日会社に行ってくれるのは嬉しいのだが、時短か？すぐ帰ってくるので、 ちょっとなぁ(・へ・) 子守りして～ 孫⑤のピックアップして～ 自宅のチョイ片づけして～ ぐったり疲れて... 続きをみる

昨日の食事3食+おやつ

朝飯　ダンナ起きてこないので一人肉まん 珈琲　肉まん　 ネットサーフィン 夕飯のおかず作り ダンナの会議終了後に、散歩　 ランチ 辛口チキンカレー 彩りごはん これが注文してから、生クリームガーして、粉砂糖降って～ っと、時間が～💦 慌てて帰宅 ダンナを会社に行く最寄り駅にドロップオフさせて( ... 続きをみる

掃除・庭After

切り出すと、どんどこ切りたくなる(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ after before 柿のきもばっさり！ after before まだ梅の木は切り倒せていない。。 長い踏み台？を使って切る予定です。 目標は、高い踏み台？使わないで、切れるような高さの木にするのだ！ before モーニング ボリュ... 続きをみる

定位置体重とダンナと散歩は？

今朝も昨日と変わらずの秋の体重(;^_^A こちらは1%減りました😊 朝起きたら洗濯して～ ダンナ起床で散歩がてらモーニング カボチャプリンは、ここのも濃厚(^ー^* )♪ お腹にずっしり来ます！ で、散歩は、ダンナのポケモン作業に沿い～ 家に帰ったときは、7キロほど歩いていたそうです( ´ー｀... 続きをみる

秋の体重とジム

今朝は、昨日と変わらず秋の体重です(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 朝飯 たまに無性に食べたくなる！ 洗濯干し＆こもり 昼飯 11月2回目のジム行って～ マッサージ　15分 ブルブル　10分 サウナ　15分 素っ裸　61.95キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ とうと62キロ切った！！ 夕飯 牛丼シイタケのせ　... 続きをみる

掃除・出窓before

子守りnow 起こさないように静かに🤫 乱雑な出窓にチャレンジ before バッグミュージックは ピアノユーチューバー曲🎶🎹

秋の体重と自宅ごはん3食

2021/11/5金曜日の朝の体重です。秋の体重と呼びます！（62キロ台） もれなく秋の体脂肪率(´Д｀)ﾊｧ… で、先日献血した結果がネットで見れました。 肝臓の数値は、標準内に収まっていました😌 リピトールを全面禁止に自己判断でやったからだと思う。 で、総コレステロール値が、300に近いΣ(... 続きをみる

ある日のモンブラン

くら寿司にて 金粉が降ってある👀 　まるまるの栗は1個　そして　金粉はいっぱい！ モンブランのシュークリームです。 目がちかちかしましたね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 孫⑥の幼稚園試験合格のお祝い会でした(⌒∇⌒) モンブランランキング 1位　1188円 ２位 3位 4位 現実は、購買価格が高いと、... 続きをみる

体重とチーズケーキ

2021/11/3☀の体重は、少々減少(^▽^)/ 体脂肪率は、相変わらず・・・ ダンナが起きる前に、洗濯して、我の布団干して～、まあるく掃除して～ ダンナが起きたところで、散歩に～ 昨日のブランチ プレート　これは大盛りライス　1000円 日替わりは、ガパオライスでした。　大盛り　1000円 お... 続きをみる

2021年10月の読書メーター

２冊読めた( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． こんなに読まなくなるとは(-ω-;)ウーン 読んでいると、楽しいのだけど～、読みだすタイミングがとれてないのだ( ´Д｀)=3 ﾌｩ 要は、自分次第なのだがね。 だって、ネットサーフィンは、 何時間でもやっちゃううんだからワタシ(￣∇￣;)ハッハッハ 気にせず、... 続きをみる

秋の体重＆洋間平面掃除before＆after

秋の体重とは、毎日増えていくということである！｡｡｡＿|￣|○ 減った体脂肪率Σ(ﾟДﾟ) これは嘘👆 5本指開用靴下はいたまま測ってしまった(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 朝起きて～ 洗濯して～ ダンナが起きてきたので、散歩しながら投票に行き、 （我が投票した人は、落選(´;ω;｀) 4キロぐらい歩いて... 続きをみる