3年ぶりの海

今ここにいます 後ろは 3年ぶりの海です🌊 ダンナは、ホテルで仕事中です ビール🍺が飲みたいですよ～😂 船🚢？ 夕日🌆 このへんで、ホテルへの帰路にていたのでした🚶‍♀️ サンデリアーナ

順調に痩せていますよ～

62キロの大台切り😁 体脂肪率　増えてます ダンナが寝ていて～ おとうが病院に行ったすきに、 YouTubeのボクササイズを15分🥊 散歩がてらブランチ 散歩は、10995steps ブランチ 夕飯　くら寿司にて 娘母娘が、おおじーじにアメリカ行きを報告するため来たので、 我らと、娘母娘と、次... 続きをみる

体重/2022/8/29と白金亭で誕生会

今朝は昨日と同じ体重＆体脂肪率 昨日は、誕生会騒動で1日運動せず、 っと、夕方散歩には行きましたが（　＾ω＾）・・・ あんなに食べて太らなかったのが不思議なほどでした(´艸｀＊) 白金亭にて、 孫⑦の1歳の誕生会をして、 一升パンをしょわせました！ 前菜　スパークリングワインテイストの泡 前菜をお... 続きをみる

隙間時間に

before だいぶ物は減ったが、 何日も置かれっぱなしの、 空箱と冬物寝具(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! これらをしまいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! after

体重/2022/8/28

　63キロの大台にのった日から、 毎日、YouTubeのボクササイズを10分、整体院文を10分やっています。 そして、毎日200グラムずつ減っています(^▽^)/ 食生活は、同じです。 62キロを突破するまで、 散歩　YouTubeボクササイズ　YouTube整体院文　の3つ巴を継続します(^▽^... 続きをみる

掃除・実家・納戸・BEFORE/AFTER

何度でも納戸でも🎵（ドリカムの歌の音程で歌いながら） BEFORE 30分タイマーかけて AFTER 洗濯物たたんだだけで30分(;'∀') まぁ、こんなスローペースの私でも生き抜いていますよ～(*￣0￣)/ オゥッ!!

体重/2022/8/27

普通ですよ😜 体脂肪率 ブランチ 泡　と　シロ　と　水 ホタテのキッシュプレート サラダプレート 濃厚🍮 散歩して 夕飯　前日残りのカレー カレーを作るときは、市販のカレールー一箱作る私。 おとう「まだカレーがある！　作りすぎだと思った<`ヘ´>」 我「夕飯でなくなる！」 おとうは、 1食分の... 続きをみる

体重/2022/8/26

のっちゃいました(;'∀')大台に😵 他脂肪率も増えています💦 朝飯　半分のフランスパン（15センチぐらい？）カレーパン　カフェオレ 昼飯　昼生ビール🍺 これで1100円😊 食べるの一生懸命で、自分の食べ物きても写メるのを忘れました😵 ちなみに我は、キッシュセット 帰り道に、大きなひまわ... 続きをみる

掃除・実家・納戸・before

引き出しを押入れから出してみた before 押入れを見直す🙋

次男の話

7月の晴れた日 次男は、次男の子供二人（小1と年少）と公園で遊んでいた 　 男が近づいてきて 男「テレビにうつってもよいですか？」 次男「はい」 男「親御さんに聞かなくて大丈夫ですか？」 次男「・・・・」 男は去っていった。 次男曰く「だから、テレビには映らないと思う」 ってか、次男が親御さんなの... 続きをみる

体重2022/8/24

大台寸前の体重😅 ホント、体重減らすことに嫌われてる我😆 ブランチ 穴子天ぷら蕎麦 揚げナス蕎麦 素揚げしたナス大好き♥ ただし、自分では揚げない😜 ナスが、大好きである🕺 夕飯もナス🍆 この他にスイカ🍉 　 暑くて食欲減退という熟語は、 我の辞書には、存在しませ〜ん🤗　 毎日元気に... 続きをみる

掃除・実家・納戸before

物が、たくさんおいてあると風通しが悪い🍃 納戸の物を見直そう👀 before 暑いけど動ける🙋

ひとりごと・対おとう編

8/22　 父「おまえ！安いからって3袋もいっぺんにじゃが芋買ってくるな！腐ってて、冷蔵庫俺が掃除した！！」 我「おまえ（＜おまえ返し）が買ってきたじゃが芋だ！！」 父は、まずいことは、我のせいにする。。<`ヘ´>

体重/2022/8/23

このへんで、高止まりさせておこう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 体脂肪率は、３０％は、ヤバいよね！ コロナも太っている人は重症化しやすいらしいし～ で、ブランチは、焼肉屋さん(⌒∇⌒) 4種もりだったかな？ レディースセット レディに程遠いワタシでも食べられる幸せ(^▽^)/ line登録したらもらえるキム... 続きをみる

掃除・実家・トイレbefore

TOILET　ペーパー買って来たが、入れる場所がない😗 前は、↓に入れてました 隙間には、物がなだれ込みますよね～🙋 目標は、Toiletペーパーを、しまうこと🧻

夜の体重2022/8/21（途中で寝落ちしていたので追記あり）

すごいですよ～😵 体脂肪率は 減るのです～😜 どんな1日を過ごすと、一気に 62キロ台から64キロ台になるのか🤔 朝6時起床 洗濯物を洗濯機に入れて〜 洗濯が終わるまで、ネットサーフィン🏄 干す〜 また寝る 8時再起床 なんとダンナが起きてきた(@_@) ダンナ「ドライブ行く？」 我　「(... 続きをみる

体重2022/8/20

体重 体脂肪率 ブランチ　 かぶと煮定食　600円 中落ち丼定食 おやつ 　

おとう

苛ついちゃうんだよね😅 今日おとうは、ガン後の検診日。 我　予約は何時? おとう　わからん 我　予約の紙は？ おとう　ない　誰かが、捨てた 我　誰も捨ててない!　 おとうは、探しものがないと人のせいにする。 これも認知症？ まぁ、病院で検査しないから、 認知症か？否か？わからない。 しかし、 一... 続きをみる

ひとりごと8

腰痛あり だけど、午前中に同居家族帰宅なので、掃除しよう😆 右足が痛い 椎間板ヘルニアからの痛さだと思いたい 整形外科がず〜と休みだったからね～😭 免疫力アップのため歩いてきた🚶‍♀️ やばい💦 熱かが、37.2度❢ 暑いからか？！ 室温　34℃ぐらい 冷房つけて〜 36.9度にはなった?... 続きをみる

体重2022/8/17

💩後 💩前

掃除・庭・beforeとafterとゴミ捨て

まだ暑くないので、外回りから掃除します🧹 before 分け入るのに躊躇する庭です😅 自転車が見えなくなっていた after 50分格闘戦果 自転車出現 before 手前のここから始めよか🙋 after ちなみに、唯一植えている場所 トマトバタケ　たくさんトマト収穫しました🍅　 ってこと... 続きをみる

おはようございます♥

今朝の体重 体温 36.4度 熱はでなかった🙋 朝飯　サプリメント　珈琲 昼飯　泡から 冷製かぼちゃのスープ 前菜？ツナトーストみたいの トマト🍅 トマト🍅とエビ ココナッツアイスとメロンシャーベット コロナ？かな事件　 夕飯 期限切れ鍋のもとを消化 散歩 スクワット　40回 プランク　10... 続きをみる

体重2022/8/15

今朝の体重 相変わらずでぶ🐷 ダイエットを強化しようと決意し、 カロママプラスをインストールしてから、 9ヶ月たちますが、 開始時より500グラム増加しています😂 これは、ひとえに、 我の楽天的思考のよるものです～　 まぁ、老人、いや、我だけか？ 思考継続の道のみ存在するので～ どうするのだろ... 続きをみる

掃除・ひとますbeforeとafter

スマホ触る指のかわりになるペンを、探す! before このごちゃごちゃスペースにあるかと 探して、類友したが、なかった😆 after 　 暑いですよ～ 皆さま、熱中症対策してますか？ 私は、水分大量補給now🙋

掃除・窓桟before＆after

大雨の合間に、窓桟を掃除しましょう🧹 before ちなみに、今雨は止み、 蝉がお話ししていますよ～🤗 after 右の隅の砂が取れない😭

掃除・昭和の食器棚②before

次は、中段 before 動く🕺

掃除・昭和の食器棚①before〜after

棚全部見直そう! before と言っても、大変だから、 まず ここだけですね😂 after 捨てた物なし～ 賞味期限?切れ1缶😆　 ポット入れた〜 野菜ジュースの箱入れた～ こんなものかな😁 賞味期限切れ1缶を次食で食べる私より🤗 PS　次食じしょくという単語は、我語ですよ～

掃除・風呂・防カビ焚く＆瀬音の湯

黒カビたくさんの風呂場😜 今朝 昨日 おとといのこと 八王子道の駅　MOMO 瀬音の湯 川に向かう ↑の場所に到着 こんな道なき場所を下ったのだ😁 川の橋　当たり前か😆 足湯 瀬音の湯のソフト 　 来年は、川遊びができるかな？ だわだん、行動にドキドキが増えてきたお年頃の私ですよ～😗 動く... 続きをみる

掃除・洗濯槽before＆途中

洗濯槽の掃除は、 前回いつしたか覚えていません😅 before いつもと同じ洗たく槽クリーナーをいれたところ 今まで見たことのない量の泡👀 洗たく槽クリーナーの成分が、変わったのか？ おやすみなさい🙃 あばようございます☀️ 今日も暑いです😅 今朝の朝ごはん で、11時間洗濯槽掃除コースを... 続きをみる

掃除・実家・クローゼット１列before＆after

どこに何が入っているのか不明となったクローゼット１列を、掃除する🧹 before 暑さが和らいだので、掃除する気になった。 この部屋の1階は、おとうの寝室なので、 おとうが起きているうちに、やらねばならないのだ。 どすこい体系の🐷より(;'∀') after　類友段に入れかえた

体重/2022/8/7と孫⑦1歳誕生会

今朝の体重は、思いがけずに減っていました😊 一昨日昨日と、運転しまくり、孫だっこしまくったから？ 痩せたのです(*￣-￣)ふ～ん おっと、精神的なパンチも受けましたね。 認知症進行中の義父「（我のお腹見ながら）お腹出てるね~」 我😨　落ち込んでいる場合ではない！　　まぁ、事実だし(￣∇￣;)ハ... 続きをみる

初体験💛抗原検査

今日は、義父交えて、次男の次男の１歳誕生会🍰 一升餅しょって、2歩？歩き、あとはハイハイ👶 89歳と1歳と3歳、6歳、63歳、62歳、30代二人の総勢8人での会食でした。 朝一に抗原検査を受けました！ ダンナと我の結果　C　陰性　　T　陽性 めでたく陰性でしたから誕生会が行えたのです(^▽^)... 続きをみる

体重2022/8/4とかんだがわ

ちょっと、ブログで体重さらすのサボっていると～ あっという間に、めきめき太ります(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 減りますは、体脂肪率 朝飯　コーヒー＆サプリ 洗濯～ 昼飯 とんかつそば定食　950円　 とんかつの肉は、脂身少な目で、柔らかく😋 お蕎麦は、お店で毎日うっているそうな💛 映画のエキストラやっ... 続きをみる

昨日より200グラム減少

今年の8月がやってきました！ セミさんの合唱聞きながら～ 冷房かけず～ 水分のみまくって、 生活しています！ れいぼうは、体の痛みを誘うのです(´;ω;｀) 冷房かけると、痛みを発症するお年頃なもんで(;^_^A で、今朝は、昨日より200グラム減りました！ 昨日もジムに行きました！ しかもプログ... 続きをみる