痛い

とうとう病院に行ってきた。 かれこれ4年間ほど右の腰がたまに痛くなっていた。 今回左の腰骨あたりも痛くなり、 右足ふくらはぎも痛くなり～ こりゃヤバそうだ(;'∀') ということで、整形外科に行き、状況説明して、 レントゲンを腰のあたりの4枚撮り、 診断は、先生曰く 「レントゲンを見ると、手術をす... 続きをみる

掃除/ダイニング引き出し１段before&after

青汁入れるために before after 1段やった😀 えらいぞ自分oh

散歩ビール

メニューの１番　と　3番 　 　 写メるは、難しいなり　 　

体重/2020/9/26と胃カメラ終了後のランチ

　先日健康診断で、胃カメラを飲んできたのです。 終了後は、めちゃお腹がすきまして～ こんなの食べてしまいました(o^―^o)ﾆｺ で、今日は、雨降る中、合羽を着て、駅まで行き、電車に乗って、ジムに行ってきました。 やったことは～ マッサージ　15分 ブルブル　10分 体重測定 　体重は、62.2キ... 続きをみる

掃除/クローゼットbefore

おかん(6/14他界)のクローゼットの扉を開いて、私がはけるズボンを探します before 　 　 何度も同じはなしをするおとう(~_~;)　 私「もう何度もその話は、ききました！」　 何度でも聞いてあげた方が良いとは思うのですが(ゝω∂) 人間ができていない私です😈

掃除・昭和の食器棚下段Before＆After

　食べ物を探すついでに、保存品の消費期限チェックをする！ Before　 　消費期限が、小さく印刷されているので、自分ででかくマジックで書いてみた(⌒∇⌒) 後ろにあった食品缶詰が見にくかったので、前に出した。 After とりあえず、何を自分が保存しているかわかった(o^―^o)ﾆｺ 肝心の今晩... 続きをみる

我とおとう

最近メンタルやばし(+o+) 主に、おとう対応においてである。 例えば、私が、おかんの服を整理？していた。 父「おまえら（私、孫、お嫁ちゃん）は、でかいから、着られるのはないだろう！」 私は、サクサク捨てようとまとめるようにしていた。 その山を見た父が、自分のいとこなら、着られるだろう。 来てもら... 続きをみる

体重/2020/9/21とおかんの後処理(´;ω;｀)

マッサージ　15分 ブルブル　10分 体重　61.7キロ(-ω-;)ウーン 目標　57キロ　(*￣0￣)/ オゥッ!!　 久しぶりに、またまたお母ん（2020/6/14お亡くなり）の後処理を行った。 今回半年ぶりぐらいに再開した合唱。 母の購入済みの回数券の払い戻しに行ってきたのだ。 私がチケット... 続きをみる

掃除/クローゼットbefore

ずーっとこのままだった部屋 　 　 　 ここをかたづけましよう！

体重/2020/9/18と夕飯

夕飯 　 　 　 を食べてから、ジムに行って来た。 　 マッサージ　１５分 サウナ　3分X2回 体重　62.5キロ😈　 　 ヤバイΣ(￣□￣)！ 散歩　30 分　 　 ビールなど 　 〆は、初食の 　 　 人生初食べかつ人生終食OK✋

抜歯後消毒とランチは、アースガーデン

一昨日抜いた右上６番の跡地消毒に行ってきましたよ～😁　 歯医者さん曰わく「なおりが早いです。普通の生活をして大丈夫ですよ」　 上顎567番みんな違和感有り！と、 びびっていた私ですが、 先生のお言葉で一気に元気になりました😄　 　 ダンナがちょうど家にいたので、 ドライブして、 ランチ！ アー... 続きをみる

抜歯後の私

　昨日の抜歯後に、おなかがすいたので～ 　とろろそば 　歯茎が違和感ありの苦痛の中、 とろろそばなら、つるっとおなかに入ると思い食べてきました！ 普通盛りにするほど、痛かったのですが～ 食べだすと、 結局足りず、 蕎麦羊羹で〆てきました(;^_^A そして、今日も、禁酒禁煙と宣告されていました。 ... 続きをみる

抜歯してきた

朝一で歯医者に行き、 状況を説明し、 自分で決断し、 抜歯（右上6番）してもらってきた。 割れていたらしい。 今日は、禁酒禁煙、長風呂禁止、運動禁止。 明日も、禁酒禁煙。 痛み止めと、抗生物質を、もらってきた( ´Д｀)=3 ﾌｩ 　 自分のメンテを、 去年の母すい臓がん再発から、 2020年6月... 続きをみる

掃除/クローゼット途中

全部だしたところです。 中身は 足の踏み場も確保が大変です😅

掃除/クローゼットbefore

手をつけます！ before 2020/6/14に亡くなってから、今日で3か月たちました。 おとうも我も、意気消沈は続いていますが、 暑さも和らいできたので、 少しでも前に進みだします！ 　 人生いろんなことがあって、 それが人生というのでしょう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 自らの意思を貫くぞ～(*￣0￣... 続きをみる

掃除・冷蔵庫before/after

父と冷蔵庫の扉の一番上と次の段を掃除しました。 before 全部出して～ 父に拭いてもらっているうちに、 私が選別して～（賞味期限切れを捨てて） 父に電話がかかってきたので、速攻入れ込んで～ 終了。 after   2段目の左側は、空になったので、 入れ物は、まだ未装着です。 　 ちなみに今日は... 続きをみる

体重/2020/ 9/ 11

今日もだらだら過ごして～ 夕方からジムに行ってきました。　 マッサージ　15分 サウナ　4 分×3回 体重　61.7 キロ　 昨日より、300 ｸﾞﾗﾑ減りました✋　 　 散歩中に 　 おつまみ 　 　 　 　 　 どれも美味しかったですよ～😁 痩せにくい食生活おくっています😅

体重/2020/ 9/ 10 と夕飯

怠惰な生活を送っています😰　 　 とりあえずジムに行き、　 　 マッサージ　15 分 サウナ　4 分×３回　 　 体重　62 キロ😰　 　 増える体重は、置いておいて、 夕飯　 カクテル　 　 前菜 　 ピザ 　 デザート 　 　 満足です😁

掃除キッチン出窓before/after

今月３回目のキッチンの出窓掃除を、しました。　 before 重曹＋中性洗剤で拭いて after (ﾟ-ﾟ)　 次回は、メラミンスポンジ？でこすってみまさょう！

体重/2020/9/6とランチ

　ジムに行って、 マッサージ　１５分 サウナ　３分×３回 体重　６１キロ 　 今月３回目のサウナでした。 ちなみに、 １回目　9/3　６１．６キロ ２回目　9/5　６１．３キロ ３回目　9/6　６１．０キロ 昨日は、水を持っていくのを忘れたから減ったのかな？ とにかく、着実に減ってきています(((... 続きをみる

掃除キッチン出窓Before/After

before 重曹＋中性洗剤で、拭きました 　 after 少しきれいになりました😅

介護・父

一緒にいると、疲れる。 今まで何十年も別に暮らしていたのだから、 相手の考えがわからない＆受け入れられないのもわかる。 少し距離を置いたほうがうまくいくと思うので、 今は自宅に逃げてきている。 　 ちなみに、今朝は、一緒にカレーを作ってきたのだ(⌒∇⌒) 　 洗濯物を、干してきます(*￣0￣)/ ... 続きをみる

体重/2020/ 9/ 5

マッサージ　15 分 サウナ　4分×3回 体重　61.3キロ　 　 朝飯　冷うどん　エクレア半分　シュークリーム　1個 昼飯　シュークリーム　4個　 　 洗濯、 冷房つけずに、掃除。　 　 その後、ジムに行ったのです!(^^)! 　 おなかすきました😅

掃除・押し入れBeforeからの作業中now

　押し入れの中に服を入れているのだが、 何ともとりずらいので、全部出しだしたところ。 Before写メは、とり忘れ 暑いのだが、冷房はつけていない。 ケチなワタシ(ΦωΦ)ふふふ・・・・

体重/2020/9/3とパンケーキとデブ＝私

　暑いですね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ブログ書く気力が失せている私です( ´Д｀)=3 ﾌｩ がんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。 マッサージ　１５分 サウナ　４分×３回 マッサージ　１５分 ジムエリアは、... 続きをみる

掃除キッチンBefore/After

Before 出窓の水垢すごし。 重曹と中性洗剤で拭いた After Before 水拭きと乾拭きをした After 　 写メではBeforeもAfterも変わりばえしないけれど、雑巾は汚れたので良しとする。 　 今日も良い日でした😀

2020年8月の読書メーター

絵本をおとうに読んでみようとした。 ３冊読んでみた。 あまり喜ばない。。 ってか、「もういい！」と言われてしまったのであった。｡｡｡＿|￣|○ 8月の読書メーター 読んだ本の数：8 読んだページ数：1328 ナイス数：59 美人のつくり方 (PHP文芸文庫)の感想 繭子に私もコンサルしてもらいたい... 続きをみる