ジムに行って、
マッサージ　１５分
サウナ　３分×３回
体重　６１キロ
　
今月３回目のサウナでした。
ちなみに、
１回目　9/3　６１．６キロ
２回目　9/5　６１．３キロ
３回目　9/6　６１．０キロ
昨日は、水を持っていくのを忘れたから減ったのかな？
とにかく、着実に減ってきています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
３回とも、駅の階段を足で登りました！
雨の日以外は、毎日小１時間歩いています！
地道な努力はしています。
食べる量は、本能に任せていますが(ΦωΦ)ふふふ・・・・
　
今日はランチを揚州商人で、
揚げ物

大盛り　黒酢何とか冷やし中華　

　角煮　　

　大盛りタンタンメン　　

二人分ですが～
よく食べる我らです(￣∇￣;)ハッハッハ
　
今日は、車の６か月点検で、待ち時間に食べたのでした(⌒∇⌒)
　
明日は、久しぶりに長女とお茶してきます(^▽^)/