秋の体重/2021/10/31とブランチ

秋の体重 秋の体脂肪率 秋❣ってつければ許されそうな(⌒∇⌒) 秋！！　といえば、食欲❤　 昨日は歩くと暑い日でした☀ 当然生🍺 🐄牛タンの煮物＞＞柔らかい！ ヒレカツ？見て👀このピンクの肉🐖 歯で噛み切れ、美味し🥰 濃厚ソースのスパゲッティは、ボリューム満点 デザートは、満腹でも別腹な... 続きをみる

長女とブランチ＆モンブラン

ガッツリ唐揚げタルタルソース＆生ビール🍺 ごはん＆お出汁おかわり可＞＞もちろんおかわりです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ビールの力を借りて？、娘に愚痴る愚痴るワタシ。。 現在もう反省中(-ω-;) モンブラン＆カモミールジンジャー まん中には、 細切れ？の栗がたくさん！ 壁面には、コロッとまるまるの... 続きをみる

掃除実家・玄関before

寒くなったので、スリッパ探そうと玄関をゴソゴソ 傘にスリッパに〜 ごみ袋！ 　 before↑☝ 　 ここを掃除しましょう🔥

掃除・ダイニングbeforeと増えた体重｡｡｡＿|￣|○

ダイニングの床を掃除した。 珍しく、かがんで奥のほうまで掃除機入れて掃除していたら～ ゴミがぶら下がっているのが見えた😵 側面も黒いほこりが、こびりついていました(;'∀') 拭き掃除もしました。 かがんで、いや、床に寝っ転がっての掃除は、 重労働でしたよ～(´;ω;｀) しかし、痩せない。。。... 続きをみる

体重/2021/10/27

62キロ切りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪率は、半端なく高いですが(￣∇￣;)ハッハッハ 昨日は朝から、孫⑤⑥⑦から、ビデオメッセージで 「おめでとうございます」と言ってもらえました(^ー^* )フフ♪ 昨日は、我の63歳の誕生日だったのです。 我の祖母は、59歳でお亡くなりでした。... 続きをみる

掃除・庭Beforeと子守り

before この葉っぱは、色が変わってきた。 残念ながら～紅葉ではないと思う。 なぜならば、雑草除去のため、コーヒーかすを撒きまくっているのだ(￣ｍ￣〃) この木は、枯らす気はなかったのだけど、どうやら失敗しちゃったみたいです。。 だから切っちゃってみようと思ったわけです。 30分タイマーをかけ... 続きをみる

体重/2021/10/24

着実に減ってきた(^ー^* )フフ♪ 1時間散歩は、川沿いを歩く。 ｋ 貴重なお花 シラサギさんもお出まし 夕飯は銚子丸で 誕生日前後1週間は、はデザートが無料(^▽^)/ 人生いろいろあるが生き抜くぞ(*￣0￣)/ オゥッ!!

体重/2021/10/23

62.4キロ　家の体重計にて 体脂肪率がね〜 朝飯は、寝ていたから抜き ブランチは、実家で丼ぶり飯食べて〜 布団干して〜 洗濯干して〜 自宅まで歩き〜 ジムに行き〜 マッサージ　15分 サウナ　16分 真っ裸で61.7キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ジムの体重計だと62キロを切るようになった(((o... 続きをみる

今朝の体重と1日

大台は切った(^▽^)/ 体脂肪が(;'∀') 午前中は、孫⑦2か月の子守り 午後は、孫⑥3歳2か月の子守り 今日は1日子守していた感じ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 明日は、天気良さそうなので、 小掃除しましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

ジムに行って来ました👍

最終真っ裸体重　61.6キロ😁 ちなみに今朝は 朝飯　海老バーガーとソーセージパン 孫⑥の子守り 自分の整形外科通い ジム到着 マッサージもブルブルも混んでたので、パス😢 水中ウォーキング　30分 ジャグジー　30分 サウナ　12分 で、61.6キロになったのです😅 つまり、昼抜き状態😝 ... 続きをみる

体重が～＆モンブラン

もうう！食欲の秋に突入してしまった｡｡｡＿|￣|○ 　マンマパスタにて カボチャの何とか　＞＞ボリュームあって美味し(^▽^)/　ティンバッロ880円 肉ピザ　ボルチーニ白　1580円 茄子パスタ　おいも豚トマト　1390円 モンブラン　　いちばん外側の並々の部分がやや硬い(-ω-;)ウーン　デザ... 続きをみる

掃除・ダイニング出窓before>途中

紙がたくさん溜まってきた😅 before さぁ動く🔥 途中 蜘蛛のお家発見😝

体重/2021/10/17＆ほうじ茶モンブラン

太っちまったじゃないか😡＞＞自分 太れば減る体脂肪率(-ω-;)ウーン 最近頭は掃除に傾いていた。 っと、体重を置き去りにした結果が、体重増加なり(´Д｀)ﾊｧ… やっぱり何事にも細やかな気配りが必要ですね💛 食べることは、別格のようで、 気にしなくても気にしちゃう行動で成り立っているワタシ?... 続きをみる

掃除実家・換気扇＆ガス台beforeとafter

before　相変わらず2分割されている換気扇(￣∇￣;)ハッハッハ 手が届くところと届かない場所の差が歴然👀 after　2分割の壁だけ拭いたのだ。それも手の届くところだけね(^ー^* )フフ♪ 無理しない！これが大事なお年頃(^▽^)/ before 中性洗剤でガシガシ拭いて～ 水拭きした。... 続きをみる

掃除・換気扇設置場所奥beforeとafter

before 中性洗剤つけて拭きました 油ギッシュなホコリたちが、 ボロボロとれました 　 after まだまだ汚いですが、疲れたので終了😅 　 実家では、朝からおとうと言い合った😒 　 朝おとうがキッチンで洗い物をしまいながら おとう　こんなに、毎日掃除するな！ 我　毎日した方が、汚れなくて... 続きをみる

掃除・換気扇before>途中

何ヶ月ぶりかな〜 年末に向けて小掃除します😁 before 換気扇をとったら、 乾拭きでベトベトホコリ?を取ります 途中　 この上で↓のお皿をゆすぐ ↑終了後、中性洗剤で洗った ゆすいだ

体重をキープと子守り

今朝も昨日と変わらず😌 体脂肪率はなぜか増えているが(-ω-;)ウーン 昨日のブランチ　自宅にて 生後2か月の孫⑦の子守り でかくなったよな~ 座布団に入りきれなくなってきた！ & けりがすごくて、座布団からすぐ飛び出している。 つまり～ ソファーになど寝せておけば、床に落ちてしまいます(;'∀... 続きをみる

掃除実家・玄関beforeとafter

朝のまあるく掃除の最後に、 紙を取り替える前に before この窓の外側を拭いてみた after 少しは綺麗になったようです😊 今日は、ブックオフ集荷日です。 荷造りしましょう🙋 　 昨日と打って変わって涼しいです🙄 　 気温差に対応しながら、 生きぬこう🔥

減ってきた😁

1月以上続いた頭痛😢 真面目に、毎日リピトール飲んでた。 コレステロール値があがったからなのですが〜 　 結果コレステロール値は、下がりましたが、 肝臓の数値が標準超えしてました。 そのまま飲み続けた結果、 頭痛も出てきたような気がして〜　 　 ここは、薬を一発止めることにしました🙋 もろ、自... 続きをみる

掃除実家・キッチン出窓beforeとafter

あと3か月で今年も終わりです。 今から、小さくこまめな掃除を始めましょう🙋 　 長らく見て見ぬ振りをしていたキッチン出窓の水垢 before 　 重曹撒いて、ゴシゴシ 中性洗剤でアワアワ 水拭きしました after 写メでは変化無しですネ😅 　 数撃ちゃ当たる! 違って、 数撃ちゃキレイになる... 続きをみる

10月初旬は

体重は変わらず～ 体脂肪率も～ 　朝飯は サプリと、納豆と、青汁と、海苔と、梅干しと、冷凍ご飯 洗濯、まあるく掃除をして～ 子守して～ ぷくぷくです(^▽^)/ 熟睡したら、座布団に寝かせ　 昼飯は、解禁になったアルコールとともに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ランチビールの美味さよ💛 整形外科... 続きをみる

掃除・実家洗濯機周りbefore＆After

洗濯機回しているときに、小雑巾で、 金属を光らせよう！と思い立ち、 右側だけ始めた。 右＞afrter　左＞before からぶきしただけだが、雲泥の差が現れたΣ(ﾟДﾟ) 　普段見えない場所も写メって見れば、すごいほこり(-ω-;)ウーン 光っているほうをアップで(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 光ってないほ... 続きをみる

2021年9月の読書メーター

何と1冊も完読していなかった(;'∀') 途中でやめた本が2冊はある。。 最近1冊読み切れなくなってきた。。 目が疲れる？ まとまって時間が取れない？ 9月の読書メーター 読んだ本の数：0 読んだページ数：0 ナイス数：16 読書メーター

掃除・庭before

暑いけど、ちょっと切ろうと思う🤗 自転車出しづらい状況😅 ボサボサのびている🌳 　 駐車場が空いているのが、今だから🅿️

大台復活😭と解禁

今朝の体重🤯 朝飯 昼飯😁 解禁😍 暑かったのでサラダ蕎麦 天ぷらも食べたかったので、ダンナは↑ 　 散歩　1時間 夕飯は、軽くを目指し 　 今日も暑いです☀️ 生き抜こう🙋

掃除・引き出しbefore&after

3ヶ月ごとの掃除です。 before after 　 箱からだしたり、 隙間ができたので、 違う物入れたり😅 　 紙類読み、捨てたり、注文したり😁 　 この１つの引き出し始めて、終わるまでに、 午後いっぱいかかったのです😝 　 達成感すごし🤗