掃除・外回りのBefore/After

　天気が良く、考えたくない日に、外周りはうってつけですよ～。 草取りと、掃き掃除（塀の周りの道）と、 使っていたゴム手袋に穴があいたので捨てました。　 before after 唯一育てているつもりの葉っぱが、 増えてきました(o^―^o) 　 次は、家の中の掃除します(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除／ダイニングの棚

　今日は、年金手続きをしだしたのですが、 そこで発覚したのは、 私が手続きしようとした書類（先日一生懸命探した）だけでは足りない！ 3か月ぐらい前に送られてきた書類もあるはずだと。。 で、また書類探しです( ´Д｀)=3 ﾌｩ ダンナが、夕方寝をしている間に、 ダイニング（ダンナはここで仕事する）... 続きをみる

体重／10/30＆こもり

久しぶりに、体重を測りました。 最近増加傾向で、測りたくなくなっていたのです(￣∇￣;)ハッハッハ 今朝の体重は、60.6キロ やっぱり増加｡｡｡＿|￣|○ 　 昨日は、雨の中、長時間の子守でした。 絵本読んだり、 カーテンと格闘したり、 空箱で遊んだりしていました。 最後は、やっぱりお外に出たく... 続きをみる

母と病院に行ってきました

　先週、大雨で行きそびれたハイパーサーミアを受けてきました。 終了後は、疲れるらしいのですが、 頬に赤みが差し、活気がみなぎってきたようです。 終了した後は、お決まりのランチ ↓は、私の食べた物（ご飯は、大盛り）　 母は、おかずは同じで、ごはんを白米の普通盛りを、完食しました(^▽^)/　 今日も... 続きをみる

母と運動会見学

　昨日は、長男の子供の保育園の運動会でした。 母と父と、我らで行ってきました。 母は、2月にすい臓がんが発覚したとき、 医師から 「桜が見られるかわからない。100歳まで生きる（私がつい言ってしまうセリフ）とか言わないほうが良い」 （（桜は見られました(^▽^)/）） っだったので、直近のイベント... 続きをみる

すい臓がん再発の母は

　食べることを仕事と思い、 一生懸命食べているそうです(;^_^A 他に生きがい？があればよいのですが・・ しかし、どうにか普通に父と二人で生活しています。 再発が発覚したのが、今年の2月25日で、 8か月たちました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （肺がん2006年12月、 乳がん2007年1月、... 続きをみる

掃除/冬物入れ替え戦/Before

　このクローゼットの引き出しから、 全部冬物を出して 　寝室に持ってきたところ ダンナと私のふゆっものの山 先は長い？ がんばるしかな～いさ(^^♪ ついでに断捨離(*￣0￣)/ オゥッ!!

日帰り温泉湯楽の里に、行って来ましたよ～

まず、この風景を見ながら、ダイニングカフェ風にて 食事 鮑スパゲティ＞アワビがたくさん入っていました(^▽^)/ 鰺の定食 　いざ、湯楽の里へ🚙 初期値　60.35キロ お風呂　60分 体重　60.3キロ 岩盤浴　4時間　59.3キロ😁　 夕飯 チーズ野菜カレーうどんは、ダンナ 　食べるの待っ... 続きをみる

体重/10/23は、増加傾向

今日の体重は、60.5キロ😅 昨日の朝ごはんは、焼きそば1.5人前 昨日の夕飯は、そば 　 いっぱい食べて、１日テレビ😁　 　 雅子さまが、元気そうで良かったです😄　 　 今日は、日帰り温泉に行って来ます！

ちょっと拭いてみました。

　ふすまの通り道。 途中＞上 下＞疲れてやめてしまったところ＝今日のAfter 　 今日も1日テレビの前に陣取ってしまった(;^_^A だって、雅子様が見たくてね(^O^)／ 　 で、テレビを見すぎたか？！ もう寝ましょう！ と、寝室の足元は、黒い・・ 気になっていたところだから、 ちょいトイレッ... 続きをみる

体重(10/22)かわらず＆母の様子は？

今朝は、休みということで、遅起き(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 体重は、変わらず、60.1キロ(-ω-;)ウーン 最近飲みだしたのは、このお茶です。 どなたかのブログに載っていたような？ で真似したわけです。 何が変わったか？というと、 夜寝る前に飲むからか、 横になると、おなかがぐるぐるなるのです。 そし... 続きをみる

体重(10/21)と掃除機ヘッドのタイヤがとれた！

　今朝の体重は、60.1キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 何気に50台に近づいている(^▽^)/ その理由は、久しぶりに、母抜きの娑婆に出たからだな(･∀･)ｳﾝ!! 人に会うためには、いつもしないことをするし～ 自転車で行ったし～ 最後のお茶会はパスしたし＜ちょっと残念。。 ブランチ 　夕飯食べなが... 続きをみる

体重(10/20)と昨日の食べ物を作成した人は？

今朝の体重は、60.7キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 昨日もいっぱい食べましたからね・・ 太っていて正解です(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ブランチ＞作成者は、ダンナです。 私には、トマトもキュウリもキウイも、こんなに薄くは切れません。 　ちなみに、野菜などの載っているお皿は、二人分です。 写真に載っている... 続きをみる

冷蔵庫の掃除をしました！

見事に野菜がなくなったので、この引き出しを掃除しました。 Before（上）＆After（下） あんまり変わり映えしないですね(￣∇￣;)ハッハッハ この上の引き出しと瓶置き場の間の塵がたまっていたのです(;'∀') 作業時間は12分(　´_ゝ｀)

母が調子悪かったので、先生と話した（肺がん？）

　今月（10月4日）のCT検査で、 肺の白い部分が大きくうつっていた。 先生「肺がんかも」 母「検査前の数日せきがひどかった。肺炎では？」 先生「肺炎かも」 母「以前もなったことがある。抗生物質が欲しい」 5日分の抗生物質をもらって、 飲み終わった次の日、 「調子がわるい。だるい。以前のようではな... 続きをみる

掃除機のヘッド掃除第2弾をしました！

　Before上の写真の下左右に、 右下の写真のタイヤがついているのです。 今日は、ねじを外して、分解してみました。 ねじを外して、分解しても、タイヤの全貌は現れず｡｡｡＿|￣|○ しかし、昨日より要領よくできました。 なんと45分です。 タイヤが回転するようになりました。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o... 続きをみる

体重(10/16)と掃除機のヘッド掃除

　今朝の体重は、60キロ( ´Д｀)=3 ﾌｩ ようやく、ジャストまで来ました。 帰宅後のルーチン掃除で、はたと掃除機のヘッドが気になりだし、 掃除しました。 上の写真はの左のタイヤをほじくりだしたところで、 写真を撮ったのです。 下の写真が、Afterです。 ここまでするのに3時間(´;ω;｀)... 続きをみる

体重(10/15)と健康診断

昨日の夜9時から今朝まで飲まず食わずで、 今朝は、病院に行き、 バリウム飲んで、肺のレントゲンとってきました。 帰宅後の体重は、60.2キロ 微増加！ これは、バリウムのせいでしょう(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 昨日のブランチ（ダンナがいたからしっかり作った！といっても、前夜の残り物）　 夕飯　 　 これ... 続きをみる

ダイニングの棚の見直しをしました

　目的は、年金関係の書類を探すこと！ なので、紙処理に重点を置きました。 Beforeは、左の写真 Afterは、右の写真です。 1つのファイルは、空になったクリアファイルなどが入っています。 総ファイル数は、変わりませんが、紙はだいぶ捨てました！ 主に、仕事の給料明細とか、資料です。 仕事を辞め... 続きをみる

体重(10/14)変化なし

　今朝の体重は、変わらず60.1キロ。 変わらない生活に、比例して、当然のように変わらない体重。 これは、やっぱりいいことなんだよね？！ 健康体です！ しかし、膝は、体重の重さに悲鳴を上げている。 やっぱりどうにかせねば(･∀･)ｳﾝ!! 昨日は、ラグビーの試合前にダンナが仕事から帰ったので、 ビ... 続きをみる

今朝（10/13）の体重と台風で分かったこと

　60.1キロ( ´Д｀)=3 ﾌｩ 昨日は、台風で、1日落ち着かず(;´Д｀) 普段の備えがないからね🙅 で、ニュースを見ながら、リュックに水つめたり～ ほとんどテレビにくぎ付け(´Д｀)ﾊｧ… 怖かったです・・ そして、わかったこと。 ＞＞ダンナの危機管理の考えかた ＞＞自分（ダンナ）で確認... 続きをみる

今朝（10/１２）の体重は、増加傾向で理由はストレス

今朝の体重は、60.5キロ😵 昨日の母の検査結果説明で、腹膜播種という単語を聞いたから・・ 昼には、大量ラーメン食べて、 夜は食欲不振のため 日本酒の炭酸割😋　 台風の怖さで、テレビにくぎ付け(;´Д｀) 　 今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!

母の再発すい臓がん定期検診に行ってきました

母（現在85歳）は、 肺がん2006年12月、 乳がん2007年1月、 膵臓がん2010年12月10日手術をしています。　 『すい臓がんの再発及び肝臓に影あり』のお言葉があったのが、 今年2019年2月25日で、 直後にマザーズ東京でお話を聞いてもらい、 セカンドオピニオンとサード？もどきオピニオ... 続きをみる

体重継続＆庭を掃除しましょう！

昨日は、ダンナが、1日家で仕事していたので、 3食ガッツリ食べました。 〆の夕飯は、ダンナに焼いてもらって　 　しかし、今朝の体重は、昨日と同じで60キロ！ 継続です。 って、だから～ 私は、50キロ台が目標なのですよ＞自分 　台風が近づいていますので、 庭に切り落とされた葉っぱを、袋詰めしましょ... 続きをみる

今朝の体重は、ジャスト！

60キロ(^▽^)/ って、まだまだ頑張らないと、 目標は50キロ台だった(;'∀') ルーチン作業が今終了！ 今から1か所片づけるなり(*￣0￣)/ オゥッ!! 　 今朝のごはんです。 最近朝ダンナが遅いので、 朝からガッツリ食べています(⌒∇⌒)　 で、昼飯は、ドーナツ2個(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!... 続きをみる

掃除／捨てる基準にそって行動しました！

　朝のブログで書いた捨てる基準に沿って、 キッチンの食器棚の上の見直しをしました。 Beforeが上の写真 箱に書いてある通り、 『ケーキ菓子つくりの箱』などを、オープンして、捨てまくりました。 Afterが下の写真です。 箱はなくなりました！ 　上の写真は、捨てたものです。 なぜか、何十年前の子... 続きをみる

体重・10/8と捨てる基準

　 今朝の体重は、60.9キロ😵 食欲の秋が早くも到来です(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! って、笑っている場合じゃないんだ・・・ 立つときのひざの音は、律義に毎回鳴るし～ 右腰にも違和感あるし～ やっぱりもっと真剣に、体重管理をせねば(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに昨夜の夕飯　　 　 やっぱり食べ過ぎ... 続きをみる

昨日の日帰り温泉で、体重の移り変わりを記録してみた

海を見ながら まずは、昼飯　 前菜とお刺身（サーモン、鰺、さわら） 鮑と鯛の釜飯 横須賀湯楽の里に行きました。 初期値　60.7キロ  お風呂　40分　 垢すり　40分　 60.4 キロ 岩盤浴　16時から　21時　 体重　59.4 キロ 岩盤浴の効果すごし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夕飯　食... 続きをみる

10/6の体重と男の自立度

　今朝の体重は、60.3キロ(-ω-;)ウーン 昨日は、炎天下の中、孫の運動会を見に行き、 疲れたので、ジムにもいかず、家事も触る程度だけしたからか？！ 想定通りのまた60キロ越え｡｡｡＿|￣|○ 休憩には、読書です。 『ワガママなバアサンになって楽しく生きる』樋口恵子 を読んでいたのですが、 そ... 続きをみる

古い香水の使い方と10/5の体重

　またまた、やましたひでこの本に出てきたことを体験してみました。 私は、古い使っていない香水を使用(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! トイレットペーパーの芯に、 香水を振りかけたコットンを入れておくのです。 トイレットペーパー使用時に、ほのかに香水が漂います(^▽^)/ 　 今朝の体重は、59.5キロ(((o(... 続きをみる

調味料置き場変更＆体重10/4

　やましたひでこの本を読んで、 調味料の置き場所を、真似してみることにしました。 Before 上の写真＞今までおいている昭和の食器棚の一角の調味料 下の写真＞これからおこうとする冷蔵庫の一角　 　After 使い勝手がいかがなものか？ 検証してみましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!　 　 今朝の体... 続きをみる

押し入れの掃除をしました！＆10/3の体重は！

押し入れの右側の掃除をしようと思いましたが、 上から出しているうちに、 こりゃ大変だ！となり、 上の段だけ見直すことにしました。 ①全部出して～ ①ぶちまけた物の選別をして～ 長男のバイトで使っていたポロシャツとか＞＞捨て 何枚も出てきたスーツ入れ（スーツ購入時の入っていた物）＞＞捨て 長女の思い... 続きをみる

玄関の掃除をしました！

　上がBeforeです。 右側のしまったいる棚は、同居家族エリアなので、さわりません。 下が、Afterです。 靴箱全部出して、 おっと、今回は、左の幅狭い棚も出して、 掃除して、 靴の汚れを取って、 入れました。 今回、壊れた傘を3本と私の靴を1足さようならしましたm(_ _"m) まだダンナが... 続きをみる

父はボケてきたのか？＆体重10/2

　昨日母のところに行ったときの話。 母「お父さんがぼけてきた！自分で出しておいたお金を忘れて、 おまえ（母のこと）お金出したか？という。 自分で出しておいて、忘れて、2か所にお金を置いていた。」 私「父は、1度自分で出してことを忘れて、もう1回出したのね。」 母「2か所に出しているから、片方しまっ... 続きをみる

庭の掃除をしました＆体重/10/1

昨日は、父がやってきて庭の掃除を手伝ってくれました。 梯子に登って、上のほうの枝切りと、 地面の草の根っこ切りをしてくれましたよ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 父「これぐらいで、また来年だな」 私「来年もよろしくお願いしま~す！」 父は満足げ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 私＞(o^―^o) 父は来... 続きをみる

2019年9月の読書メーター

9月の読書メーター 読んだ本の数：9 読んだページ数：2444 ナイス数：54 定年後の断捨離~モノを減らして、愉快に生きるの感想 自分の年代＆行動、環境にぴったりの本で、読んで正解〇まず自分の不要なものを、出そう！という強い意志が芽生えた。ダンナは、なんでもとっておく派。リビングに出しておいたダ... 続きをみる