今朝の体重は、60.9キロ😵
食欲の秋が早くも到来です(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
って、笑っている場合じゃないんだ・・・
立つときのひざの音は、律義に毎回鳴るし～
右腰にも違和感あるし～
やっぱりもっと真剣に、体重管理をせねば(*￣0￣)/ オゥッ!!
ちなみに昨夜の夕飯　　

　

やっぱり食べ過ぎでした。
量を減らしましょう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ　

先日湯楽の里で、読んだ雑誌に、
作らないものに使う調理器具は捨てる！
という人の記事が出ていました。
確かに！同感です！！

私は、揚げ物類は作りません。
子どもが小さいときは、子供に油が跳ねると危ないし～
（なのに、なぜか道具は持っていた）
子どもがいなくなった今は、大量に作る必要ないし~
道具もいらないはずです！
ケーキ＆クッキー類は、昔は作ったけど～
今は、糖類は、減らさないと、血液検査で引っ掛かるお年頃です。
食べたいときは、美味しいものを買ってきます（値引き品だけど）
∴作りません。

今日は、上記基準を頭にたたき入れて、
キッチンの片づけをしましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!