体重/2020/1/30と血圧と母

　お風呂上りの体重　61.6キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 血圧は実家に行ったとき測定 　母も140台 家で測ると、140台だが、病院で測ると170台(-ω-;)ウーン 　 肝転移の母がどれほど食べているかチェックのため、 一緒に昼を食べた。 1人前の生ラーメンと、おかず少々を完食していた(^▽^... 続きをみる

体重・2010/1/29と母の状態

お風呂上がりの体重＞60.6キロ　｡｡｡＿|￣|○ 夕飯は、↓食べた。 　 すい臓がんの肝転移の母に、 昨日は、孫Eの子守だから、うちの来ない？と聞いたところ、 休憩します。との返事。 こんな事初めて(´･ω｀･)ｴｯ? これは、まずい！と思い、夕飯のおかずでも持っていこうと、 作っていたら、父が... 続きをみる

掃除・窓ふきbefore/after＆体重/2020/1/28

雨降る中、ダンナは家にいるし～(-ω-;)ウーン 気分が、すっきりしないので、何も考えずにできることをしました。 窓ふき！それも家の中からふける面だけを拭きました。 before 雑巾は　 　after＞外の様子が、少し多く見えているような(￣∇￣;)ハッハッハ さすがに、切り刻んだ雑巾では、拭き... 続きをみる

血圧/2020/1/27

　 co-opで測定しました。 左が、店に到着したとき 右が、買い物終了したとき 血圧が上がっています(ﾟoﾟ; 気にしだすと心配な自分ですよ～😅　 とにかく、両親を介護しているときは、自分は元気でいたいのです✋ おやつ メンチカツサンドイッチ？美味いです。　 　 夕飯 ピカタは、ダンナが焼きま... 続きをみる

孫Rと孫Aの誕生会　

　ランチに孫Rの4歳の誕生会をイタリアンでしました。 子ども4人、大人8人。 すい臓がんで肝臓転移の母もひ孫の誕生会に参加(^▽^)/ 現地集合で大丈夫！場所はわかる！ ということを信じて現場に行けば、まだいない(-_-;) ジョナサンにいたようだ。。 イタリアンの店名を伝えているのに(-ω-;)... 続きをみる

ジムと体重と母／2020/1/25

　マッサージ　5分 ズンバ　45分　このイントラお初でした。ついていけないすてっぷが多々(;^_^A 体重　60.2キロ(-ω-;)ウーン 　まぁ、標準と言ってみれば言えなくもないが～　 　お腹周りの脂肪が、8.4キロ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 妊娠はしていません！ 突然長男一家がお泊りに来た(;'∀'... 続きをみる

ジムと体重／2020/1/24

血圧　115/72/80　 ストレッチ　10分 血圧　135/78/80　 ブルブル　10分 グループ　Centergy　45分 初めてやったのですが、きつかった｡｡｡＿|￣|○ それに、狭いスタジオでめいいっぱい生徒入れるものだから、 隣とぶつかった(´Д｀)ﾊｧ… もうやらないわ( ´Д｀)=... 続きをみる

掃除/引き出し1段Before＆After

　before サプリがなくなったので、買ってきたは良いが、引出はこの状態です(;^_^A 全部出して、空になった箱を捨てて、同じもの同士まとめて入れました！ After　　 明日こそジムに行きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

表情筋リフトアップ教室に行ってきました

鏡を前に、6パターン教えてもらいました。 難しい・・・ 顔の表面が攣りそうでした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 1番目　上瞼とした瞼を押しあうように少し強く目を閉じる！ おでこの筋肉と、目の周りに力が入りしわだらけ(;´Д｀) まったくできませんでした(´Д｀)ﾊｧ… 2番目　片方ずつ頬の筋肉を動かす。... 続きをみる

体重2010/1/20と母

母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ　15分　久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル... 続きをみる

体重と血圧　2010/1/19

体重　60.5キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 血圧は ルーチン掃除と買い物行っただけで、 ぼーっとしていたから、太ったね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 夕飯とおやつ 上のしらすパイは、夜のお菓子のうなぎパイより、 表面についているザラメが、多いいような(･∀･)ｳﾝ!! で、お味は変わらないかも(￣ｍ￣... 続きをみる

2020/1/18体重とこもり

家のお風呂場で体重測定　59.2キロ(^▽^)/ ジムより家のほうが、痩せて測れるのかも(ΦωΦ)ふふふ・・・・　 昨日は、午前中から夕方まで↓の二人の子守でした。 朝までは、ダンナと二人で、子守予定でしたが、 なんとダンナがはやり目になってしまい、 孫と接触禁止Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ で、私... 続きをみる

2020/1/17体重と血圧

　　ズンバ　45分　昨日のように途中退出しなくて、楽しめた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 血圧　136/77/110 ブルブル　10分 血圧　104/70/93　こんなに乱高低して大丈夫なのか？私の血圧(´Д｀)ﾊｧ… 筋トレ　5種　疲れたび～　やっぱり筋トレは苦手・・ ブルブル　10分 血圧　1... 続きをみる

2020/1/16体重と血圧と再発すい臓がんの母

体重は大台きった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪も標準ジャスト(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マッサージ　15分 血圧　140/80/83　(´･ω｀･)ｴｯ? ブルブル　5分 エアロ　20分（途中で、リタイア(´Д｀)ﾊｧ… 血圧　113/78/98　(*_*)　運動は血圧低下に有効だ！！ 筋ト... 続きをみる

体重2020/1/15

朝飯　ココナッツオイル入りコーヒー他 昼飯　鍋と鯵 夕飯　豆乳ゴマ鍋 お風呂 体重　60.9キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 　 昨日は天気も悪く、 ダンナもいてうざく、 何にもする気がしなかった｡｡｡＿|￣|○ 　 まぁ、こんな日もあるさ(￣∇￣;)ハッハッハ 　 自分が調子悪いと、 お母んの様子... 続きをみる

2020/1/14体重と血液検査結果と掃除と再発すい臓がんの母

　マッサージ　15分 ブルブル　10分 筋トレ　3種目 バイク　30分 ブルブル　10分　 　体重　59.7キロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 　しかし、やや肥満｡｡｡＿|￣|○ 　悪玉の数値が184｡｡｡＿|￣|○｡｡｡＿|￣|○ 先生「頑張れる？」 私「頑張れない。。薬飲む」 中性脂肪も、肝臓... 続きをみる

2020/1/13体重と血圧と掃除と母

　昨日は、珍しくダンナがお風呂に入った。 中で、タブレット見ているので、長時間風呂に居座る(-_-メ) で、私は、眠くなったので、15分でお風呂を出た。 つまり、風呂で汗をかかなかったのだ( ´Д｀)=3 ﾌｩ しかし、60.4キロに減っていた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （前日より、0.3キロ... 続きをみる

体重/2020/1/12と血圧

お風呂前の体重　61.1キロ お風呂上りの体重　60.7キロ（昨日と変わってない( ´Д｀)=3 ﾌｩ 洗濯、布団干し、掃除、皿洗い、買い物と外回りをやった1日です。 やっぱり血圧計は、見つからなかったので、 実家に測りに行きました。 まぁまぁですね😌 薬の効果出てきて、昨夜は、せき込まないで済... 続きをみる

体重2020/1/11と病院

お風呂上がり　60.7キロ 　 今日は、とうとう自分の病院に行ってきた。 　 12月あたまから、咳がやまない。 両手指のしびれ有り。 血圧高し。 　 血圧はかったら、160! 家でもはかるように！血圧計もっているよね？>はい！ （どこにあるかな～😅） 定期的に検査しないといけない血液検査もしてき... 続きをみる

無雙庵 枇杷（むそうあん びわ）

森の入り江の離れ宿　無雙庵　枇杷　 2020年1月6日日曜日から1月7日月曜日、1泊旅行に行ってきました。 宿について、受付するときのお菓子＞お土産で買ってきました。 琵琶のあんこが牛皮に包まれています。　 　 　部屋の居間？物置と化しましたが(￣∇￣;)ハッハッハ　 　洗面台 　お風呂を洗面所か... 続きをみる

２０２０年新年会と今日の体重

　2020年1月5日（日曜日）に、カレー屋さんで新年会をしました。 　 　 　 　 風呂上がりの体重　61.7キロ😰

母・すい臓がん再発定期検診

　先生に、緩和ケアに現状のデータを持っていきますか？と聞かれた。 家の近くの病院で診てもらっているのは、消化器外科である。 定期検診して、ゼローダもらっている病院のことは、 伏せておいたほうが良いということだった。 突然、１８０度変換の主治医のご指示(-ω-;)ウーン　 主治医が、お正月は迎えられ... 続きをみる

掃除してから、初ジム＆体重

　今日は、同居家族が帰宅するので、 自分の部屋で寝なくてはいけない。 からの、掃除＞ほとんどゴミ処理 　終了後、今年初のジムに行きました。 ブルブル　10分 血圧　160Σ(ﾟДﾟ) マッサージ　15分 血圧　150｡｡｡＿|￣|○ 倒れてもまずいので、筋トレはせず、 バイクをかる～く20分　 体... 続きをみる

2019年の読書メーター

2019年のよんだ本の数は、目標の100冊を超えた。 2019年は、子供の本もカウントしたことがあるから(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 今年の目標は、児童書抜きで、100冊越え！ 2019年の読書メーター 読んだ本の数：106 読んだページ数：25085 ナイス数：661 2019年2月には、母のすい臓がん... 続きをみる

2019年12月の読書メーター

12月の読書メーター 読んだ本の数：9 読んだページ数：2128 ナイス数：96 みをつくし献立帖 (ハルキ文庫 た 19-9 時代小説文庫)の感想 食べたい料理のレシピが載っている！「みをつくし料理帖」を読んでいて、食べたい！作りたいと思ったレシピ本。そして、レシピ以外の小編がまた良い！登場人物... 続きをみる

孫・クリスマスプレゼントについての会話より

　　クリスマスが過ぎて、 同居孫4歳年少さんとの会話 孫「クリスマスプレゼントは、何もらった？」 私「もらわなかった。孫くんは、何をもらったの？」 孫「なんとかかんとか（正規の固有名詞を言っていた）の銃」 で、会話が終わるかと思いきや、つっこんできた(@_@) 孫「○○（名前を呼ばせている）さんは... 続きをみる