2020/1/14体重と血液検査結果と掃除と再発すい臓がんの母

2020/01/15 02:00

　マッサージ　15分
ブルブル　10分
筋トレ　3種目
バイク　30分

ブルブル　10分　

　体重　59.7キロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

　しかし、やや肥満｡｡｡＿|￣|○

　悪玉の数値が184｡｡｡＿|￣|○｡｡｡＿|￣|○
先生「頑張れる？」
私「頑張れない。。薬飲む」

中性脂肪も、肝臓も悪し。。
私「こっちの薬は？」
先生「痩せなさい」

で、ジムに行ったのでした(´Д｀)ﾊｧ…

母が来る前に玄関を掃除しました！
扉を洗剤付けて洗ったら、
雑巾では、泡が消えず、
バケツで水をぶちまけた。
玄関びしょびしょ。。
母は、庭の窓から入ってもらったのであります。

朝飯

ココナッツ入りコーヒーと　

　えごま油スプーン１とトマトジュース

昼飯　母が本日特売の11巻にぎりを買ってきてくれた。
母も完食😌
母と合唱の歌の詠み合わせをしました(^▽^)/

夕飯

土曜日病院に行ってから、
高血圧に良いといわれる納豆、えごま油、トマトジュースで、
今日のジムで測った血圧は、１１０！
すごく効いたかも？！
食べ物と、
母が元気っぽくて、落ち着いているため、私のストレスが減ったからだと思う。

明日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!

いろんなこと日記