あいかわらずの体重/2022/11/29

今朝　62.4キロ 朝飯　安売りバターを買ったのだ(⌒∇⌒) ランチ ビーフストロガノフ 赤🍷とかぼちゃグラタン デザート 抹茶のアフォガード　　ど～も、自分がアホ！ダと聞こえる自信ありのワタシ(;^_^A 炭竹？なんとかオレ　美味し 夕飯　半額お刺身(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 歯医者から帰宅　... 続きをみる

掃除・昭和の食器棚中段・ビフォーとアフター

ローリエを出そうと棚を開けたが見当たらず👀 し～かたがないので(^^♪ 全部開けたが～・・ 見当たらず｡｡｡＿|￣|○ 掃除することにした！ ①全部出した＞＞ローリエはなかった😵 ②拭き掃除をした ③仲間ごとに収納＞＞何も捨ててないのだが、空きスペースができた(⌒∇⌒) 昭和の食器棚は、まだま... 続きをみる

掃除・冷蔵庫ビフォー初体験

毎日珈琲飲むんだけど～ 牛乳珈琲に入れて、 牛乳の箱をいつも通り冷蔵庫にしまった 二杯目のために、牛乳取りに行ったら～ 牛乳の箱が倒れて、こぼれていた! 初体験ジャ😵 これは洗うしかないさ! ビフォー ここから取り出した 扉全体の掃除ができるか?! 動く!🔥

掃除・昭和の食器棚・ビフォーとアフター

冷蔵庫にビールを補給しようと、 扉を引いたら～ 雪崩が起きました(;'∀') 全扉あけると👇、 取りやすいところ＆飲みたいビールに寄りながら、 適当に取っていたら～ 災難にあったという話でした(´艸｀＊) ってことで、朝から働きます(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター 同じものは、後ろ側（見えな... 続きをみる

掃除・キッチン・ビフォー

ここから始めます！ だってね、夕飯作れないからね(￣∇￣;)ハッハッハ ダンナいると、食事の支度がめんどいなり( ´Д｀)=3 ﾌｩ でも、おかげで、我がぐーたらしていられるのであった(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

掃除・風呂場と風呂釜ビフォー

久〜しぶりに 風呂釜の掃除ビフォー これ入れたところ↓ 風呂場ビフォー 防カビ焚くところ 　 天気良し☀ 布団干そう🙋

掃除・寝室・ダンナエリア・ビフォー＆アフター

ビフォー ダンナの衣類を入れる棚 ダンナのかける衣類 この2か所を、 この棚に入る分だけ入れて、 このラックにかかる分だけかけて～ ＊目標＊ ダンナが不便を感じるか否かの様子を見られる状態にする。 ①30分タイマーかけて＜＜30分では終わらなかった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ②全部出して～＜＜棚だけ... 続きをみる

体重/2022/11/23～22

今朝は超大台を切れた😌 ここまでにするには大変である😏 新陳代謝悪かろうお年頃になりにけりなワタシですから～ せめて、食べる量を10分に抑えられる意志の持ち主になりたいが～ 現実は、15分は食べて、一昨日など、食後下を向いたら、 酸っぱい水付きげっぷをするします😵 ってことで、昨日は強硬にジ... 続きをみる

体重/2022/11/21と夕飯

今朝は、(ノ・ω・)ノオオオォォォ-大台越え｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、雨を経過して、午前中から散歩して～ スーパー寄って～ お腹すいて、 昼飯割引品を大量食いして～ なんと、夕飯はダンナ作！ これまた食べなきゃソンソン🎵えらやっちゃ♬えらやっちゃ(^^♪ 👆この歌知っている人いるかな？？ って... 続きをみる

掃除・寝室ビフォー

今、同居家族がお嫁ちゃんの実家に行っている🚙 我らは、2回で寝られるのをいいことに、 自分の寝室は、この状態(￣∇￣;)ハッハッハ そして、まだ5月人形が鎮座(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! まずは、洗濯物たたみから始めます(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー またコロナが復活の兆しですが、 とにかく生き抜... 続きをみる

体重/2022/11/18と誕生会

今朝の体重は、どうにかここまで戻ったのだ。 実は63キロ越えの日々もあった(;'∀') 孫⑤の誕生会を２回やったり～ 家のぐちゃぐちゃ状態でイライラして、食べまくったり~ おとうがコロワク5回目うって心配しまっくたり~ コレステロール値が前回より減ったので（それでもまだ標準越え( ´,_ゝ｀)ﾌﾟ... 続きをみる

掃除・ダイニング出窓・ビフォー

すぐ紙の山が出来るこの場所('◇')ゞ 紙捨てのため、 ①30分タイマーかけて～ ②全部出して～ ③仕分けして～ ④掃除して～ ⑤入れる 30分だけ動きます(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除・寝室ビフォー

布団は、干しました🎶 それでも、物がいっぱいある部屋😅 ビフォー 納戸もできるかな? 動こう🔥

体重/2022/11/12と全献血

昨日より100g増えました。 体脂肪率は減っています(^▽^)/ ここから昨日の振り返り 朝飯　フルグラ 献血に行きました。 外に出るとおなかがすく私は、早速無料のぬるめコーンスープ 最高血圧　122　最低血圧　69　脈拍　80 家に籠っていると～ 家でちまちま家事していると～ もっと高い血圧です... 続きをみる

体重/2022/11/11と10日

今朝は👇ですが、実は昨日の朝は、63キロまでなっていました。 なので、昨夜は、ひさ~しぶりにかえる足ストレッチとかやったのです。 で、今朝、大量の(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ💩がでて、63キロは、免れたのでした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、ショックなことがありました。 最近一緒につるんで遊び歩いて... 続きをみる

掃除・キッチン・ビフォー

洗濯と布団干しは、完了です👏 天気がいいから動けるかと思いきや、 朝からテレビ見ては感動して泣きが入っている私(´艸｀＊) とにかく泣き虫なのです(-_-;) なので～ 何も考えないで体だけ動かせる作業から始めます！ 昨日の汚皿+今朝のお皿が蓄積されています(;'∀') ここを片付けましょう(*... 続きをみる

体重/2022/11/9と渋谷散歩と皆既月食

500グラム。。。増えちゃつた(￣∇￣;)ハッハッハ 体重が増えれば、減る体脂肪率😏 朝飯　ドタバタしていて、簡易バージョン 渋谷のスクランブルスクエアビル12階で待ち合わせ　快晴☀ 渋谷の迷路みたいな地下道で見つけたキンプリ 女の子か？と思うお顔で目の保養👀 目的地のもやしワンタン ラーメン... 続きをみる

今朝の体重/2022/11/8

順調に減ってきています(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は何していたか忘れた認知症気味の私(;'∀') 今日もドタバタ過ごして幸せ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 疲れたから寝るべ(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

体重/2022/11/7と都立殿ヶ谷庭園と滄浪泉園

まだ大台ですが('◇')ゞ 気分は晴れやか😀 何でかって、食欲の秋だもんね🌰 体脂肪率はめきめき(;'∀') こっちはちょっとまずいか(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ でもブランチ🍺　300円 おっと、ここからは、昨日の話です～ きしめんより太いうどん　豆乳平平うどん　1150円 セット野沢菜丼　1... 続きをみる

体重/2022/11/6とヒカリモ

400グラムも増えてしまった((+_+)) 体脂肪率も増えた・・ 体年齢は、実年齢プラス1歳😨 朝飯って言うかブランチを、のんびり食堂にて 生姜焼き定食 小鉢定食 食後に、武者小路実篤公園を散歩 なんと、ヒカリモが見えた！ 穴倉のような場所の奥が光っている✨ アップにすると 真ん中の金色の帯のよ... 続きをみる

掃除・キッチン・ビフォーとアフター

皮むき器を探すため、👇を掃除する 確かいつもここの箱に皮むき器を入れていたのだ。 ビフォー 上の段ビフォー 下の段ビフォー 全部出して 掃除して アフター 結局ここにはなかった｡｡｡＿|￣|○ 隣も全出ししてやったが｡｡｡＿|￣|○ なんと洗い物して入れておく箱の中で、 乾ききって、下のほうに眠... 続きをみる

体重/2022/11/5

今朝の体重は、まだ大台ですが～ 体脂肪率は 体年齢が、実年齢超え😗 10日前ぐらいの血液検査で、 プチ禁酒したますが~ 　 今生ビール🍺注文して待ちnow😁

2022年10月の読書メーター

先月は1冊(´Д｀)ﾊｧ… もう本は読めなくなりつつあるか❓自分？？ いや！読み続ける(*￣0￣)/ オゥッ!! 10月の読書メーター 読んだ本の数：1 読んだページ数：192 ナイス数：14 家族の感想 どうしてこの本を予約したのか忘れた。昭和の時代のお話？自分と被るかぶる。って、我は兄ちゃんい... 続きをみる

掃除・キッチン・ビフォー

旅行から帰宅した最初の掃除は、キッチンの皿洗いです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ この汚い流しでも、平気で旅行に行けちゃう我って、 さすが汚部屋の主人でしょ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! いや、威張ってる場合ではなかった(;'∀') 夕飯作る場所確保のために、皿洗いから始めます(^▽^)/ ビフォー いっぱ... 続きをみる

ダンナの誕生日

昨日（11月1日）は、ダンナの誕生日でした～🎂 午前中に、ダンナは、家で仕事をして、 我は、家事して、 ダンナの仕事終了後、出発🚘 昼飯　新しくできたお店っぽい👀 ワンタンうどん ハーフ＆ハーフ 豚汁＆トマトなんとか スーパーで買い出しして、 3年以上（コロナにより旅行自粛のため）来てなかっ... 続きをみる