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体重/2022/11/12と全献血
昨日より100g増えました。
体脂肪率は減っています(^▽^)/
ここから昨日の振り返り
朝飯 フルグラ
献血に行きました。
外に出るとおなかがすく私は、早速無料のぬるめコーンスープ
最高血圧 122 最低血圧 69 脈拍 80
家に籠っていると～
家でちまちま家事していると～
もっと高い血圧ですが😏
外出ると正常になるのじゃ😊
献血終了後、ダンナと待ち合わせて
外見乍らランチ
タイ料理 献血後にアルコールはやめたほう良いと言われたので、禁酒
ダンナ
店内は、昭和感漂い
帰宅後、子守りと、
孫の送迎
待ち時間に
今日も良い天気です☀
みなさま秋のすがすがしさを満喫しながら～
生き抜きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!