おとうの話と昼ビールと梅と掃除

朝飯は、白湯。飲みながらおとうの話を聞く。 おとう「今日は目玉焼きを作ったんだ。細火で、油ひかなくてよいフライパンで、作っていた。同時に他のことやっていて、もう焼けただろう！と思って、ふたを開けたら、 卵（黄身の部分らしい）が俺の顔めがけて飛んできたんだ！！よけたから、少し卵のかけらが顔に当たった... 続きをみる

4回目ジムと体重/2021/1/29

　久しぶりに行ったジムでやったことは、いつものパターンです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マッサージ　15分 ぶるぶる　10分 体重測定で、体重は62キロ 体脂肪率　32.4％ 適正体重は、54.4キロ　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　 サウナに久しぶりに入ったので、10分だけとしました(;'∀') サウナ... 続きをみる

2021/1/29 ランチは、カフェで

朝飯　ご飯、味噌汁、野沢菜、鮭、りんこ　を、 9時30分ごろ食べ終わったので、お腹がすかず、 ランチは、２時半ごろ　カフェにて お店一押し　なしのパイ 400円 　 　アフタヌーンティーセット　1500円 　 　食事スペースはこんな感じ ゆったりできる素敵なスペースでした(o^―^o)ﾆｺ 美味し... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREとダンナ在宅now

久しぶりに自宅キッチンの掃除をしましょう！ っと、その前に皿洗いをするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!! 　 で、ダイニングでは、ダンナが仕事now

体重2021/1/26

実家の体重計より 体重は、62.8キロ🤣 体脂肪率　30  　 悩み多しお年頃の我といたしましては〜 悩み量と同等分を、 食べてしまうゆえ〜 当然の体重である😭

実家掃除クローゼットBEFOREとオンライン飲み会のダンナ

　クローゼット内の棚BEFORE 減らしたものありで、隙間ができたため、 新たに違う場所にあった物を入れてみようかと思うのです。 下のほうの引き出しは、着物を入れる引き出しだと思うのですが、 洋服が入っています(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ　 和ダンスは、おとう持参のとおかあ持参のとで、2棹？あるのです... 続きをみる

外食ラ・マーレにて2021/1/22

　午前中のダンナ仕事終了後に行ってきました。 フレンチレストランを目指したのですが、 あいにくレストランは、終了していたため、 1階にあるカフェにて 4か所の牡蠣の二人分　広島、北海道、宮城、？？ 久しぶりに食べた生ガキ！どれも美味かったです！！ 今日のサンドイッチ　 　今日のデザート　パンプディ... 続きをみる

黒茶屋/2021/1/21

平日のダンナが休みになった日に行きました。 3回以上は足を運んでいる黒茶屋に、今回初めて入れました(o^―^o)ﾆｺ 　若菜コース　4400円　税込み？　 　 　メニュー 　勾玉豆富は、沖縄のなんとかのような固めの豆腐濃縮系という感じのお豆腐　 　紙鍋　白味噌仕立て 　向付　落花生豆腐　旨出汁ゼリ... 続きをみる

実家掃除風呂場排水溝BEFORE＆AFTER

　朝風呂場の窓を開けるときに、 見てしまった。。 BEFORE 　BEFORE 　途中 　洗って干しました！ 朝から頑張ったのだ(o^―^o)ﾆｺ

外食ランチは和食

　朝飯は、コーヒーだけ ダンナは、8時半からZOOM会議 ダイニングが会議場なので、我は、他の場所で家事をしています。 ダンナの会議終了後ランチへ🚴で 昼飯 我は、日替わり定食　ブリ　770円ぐらい 　コーヒー付き ダンナは👇　880円だったような？ 　どっちもおいしかったです！ 　 帰宅後、... 続きをみる

3回目ジムと体重

マッサージ　15分 体重測定　61.9キロ　　体脂肪率　31.3％ ぶるぶる　10分 サウナ　12分＋6分 前回より3分増やした 終わり値　61.1キロ　前回より痩せているのだ<(｀^´)> 気を使っているのだ～　 朝飯　納豆にんにく餅　コーヒー　 洗濯だけ(゜_゜>) おっと、久しぶりにご飯を作... 続きをみる

実家掃除・キッチン出窓BEFORE＆AFTERとイタリアン

　出窓に洗ったお皿を置く棚が2個あります。 右側だけ掃除します。 BEFORE 棚をどかすと　 　水垢が増殖しています(´;ω;｀) 重曹と中性洗剤でこすって～ AFTER 　ほんの少しは水垢が取れたようです(;^_^A 　 今日1日の行動 朝　実家で洗濯＞帰宅して＞歯科医院＞自宅で洗濯 ブランチ... 続きをみる

体重/2021/1/17とこもり

　体重は、61.8キロ　昨日のジムで測ったときより100グラム増えているが～ 体重計が違うから、誤差でしょう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ って、つまり、せめて増えてはいないはず！と自分で慰める(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! まぁ、当然体脂肪率も増えますよね(^ー^* )フフ♪ ちなみに昨日は、30.7でした。　... 続きをみる

ジムと体重とブランチ

　マッサージ　15分 ブルブル　1分 体重は、62.4キロ 　昨日の今日だから、痩せているはずもなく・・・ 　サウナ　15分＜＜一昨日より時間を増やしてみた(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 　 真っ裸の体重　61.7キロ　一昨日より、150グラム減少 気休め的な減りようですが、この微々たる値の積み重ねが大... 続きをみる

2021年1回目ジムと体重/2021/1/14と湯葉丼ランチ

終わり値は、まっ裸で61.85キロ　 マッサージ　15分 初測定　　体重　62.7キロ 　適正体重は、57.5キロ　　(*´Д｀)　 2021年の目標体重は、57キロ❣ お風呂に入って～ サウナ　10分　 ようやく、61.85キロ。 ちなみに昨日食べたものは～ 朝飯　パンとコーヒーと栗きんとん　 ... 続きをみる

相模大山　小川家　で　ブランチ

昨日は、11時半に予約して向かいました🚙 前回祝日に向かったところ、高速道路で事故があり大渋滞(´;ω;｀) 途中でお店に電話したのですが、到着予定時間を言ったところ、 「もう食材がないと思います」😵 今回は、平日でリベンジです！　 ナビにのっていない出口で出たら、予約時間より10分ほど早くお... 続きをみる

外食3日分

　コナズ珈琲で朝飯 季節のパンケーキ（ド派手である(^ー^* )フフ♪ 　海鮮飯 　高倉町珈琲でおやつ チーズパンケーキ（ちなみに、ここのパンケーキが一番好き💛） 　濃い珈琲 チャイ 　 　イタリアンでブランチ トマトスープ　＆　ポテトサラダ 　 　ポテトサラダは、湯でたサイコロポテトとパセリ？... 続きをみる

体重/2021/1/10

　昨日は長距離を歩く散歩をしたのですが～ 結果体重は、62.4キロと前回より太っていました(;^_^A 体重は1日ににしてならず！ですね(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 体脂肪は、　31％。。。 最近スマホのレンズが壊れたらしく、 写メがうまくとれないのです。。 　 最近、ダンナのスマホも調子悪しだったの... 続きをみる

布団部屋？とランチ

布団部屋となっています(^_^;) before 　 布団部屋を、返上すべく、 奮闘します！　　 　 押し入れ掃除機かけて、 雑巾で 　　ふいたら　 　 ちなみに 朝飯 カフェでフレンチトーストセット　 　　 散歩して　 　 ビール屋さんで、ビールランチ　 　 　 散歩して、帰宅　　 　　 家事開... 続きをみる

体重/2021/1/9とおとうと一緒に＆昼飯

久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン　 　体脂肪？は、32％｡｡｡＿|￣|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな？にて 黒酢酢豚丼＞＞黒酢も酢豚も好き！ 　ご飯... 続きをみる

実家和室before と おとう

和室に、布団を全部出した。 before 出すのは、まぁ簡単ですが～ 押し入れ掃除して、 布団をたたんで、 しまうのが、 大変なお年頃になってきた😅　 　 久しぶりの実家では、 おとうが、 ひたすら我の夫に話しかけていた。 おとうは、息子が欲しかった人である。 私が言ったことは、信じず、 すべて... 続きをみる

2021/1/6・鎌倉野菜とサイクリング総走行距離18キロ

お風呂上がりの真っ裸体重は、61.4キロ(^ー^* )フフ♪ すこ～しずつですが、ようやく痩せてきました！ 今年に入って、往復10キロ以上のサイクリングを行った成果だと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ちなみに昨日の生活は～ おきて、キッチンで皿洗い～ ゴミ出し～ 洗濯～ ダンナが起床して～... 続きをみる

2021/1/3　ブランチbillsと16キロサイクリングしました。

朝はコーヒー飲んで～ サイクリングに出発しました。 8キロペダルこいで、11時前にbillsに到着。 すでに待ち行列( ´Д｀)=3 ﾌｩ 待っている場所から、向かいのビルをパチリ。 　bills  classics　シェア　という名のコースは、一人3300円で〆て６６００円コース 最初は、ジュー... 続きをみる

体重/2021/1/5＆サイク12キロ弱

お風呂上がりの真っ裸の体重で 大台にどっかり((+_+)) おデブの私の1日は？ 皿洗い、洗濯して～ ブランチ スープ　鯖煮　キャベツの塩漬け　ごはん　餃子　お新香（きゅうり） 770円×2人＝1540円＞＞1694円 お腹、いっぱいになったところで、 お使いに行き～ 片道5.6キロサイクリングし... 続きをみる

掃除・寝室BEFORE

お雛様の大箱が押し入れに入れられたので、 だいぶ畳が見えてきたのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ BEFORE 実は、この写真の中に1品お雛様関連が、まだあるのだ(;^_^A これからそれをしまうべく行動します(*￣0￣)/ オゥッ!!

掃除・ダイニングBEFORE

ダイニングに、去年から積まれていた紙類！　 ダンナにとうとう言いました！ 「（ダンナの）紙類をどうにかしてくれませんか？」 なぜかダンナは、ポケットから財布類を出し、 紙類を仕分けしだしたところです っと、ここでお風呂より連絡『お風呂が沸きました～』 で、ダンナが風呂に行ったすきにパチリました(Φ... 続きをみる

昨日2021/1/2は、15キロ弱サイクリングをした！

ブランチ 　お正月ですから🍺 サイクリングのいき、 往路終了後 お腹がすいたので～ 馬車道にて 　白ワイン、いかとキノコの炒め物 　サーモン 　トマトのなんとか　 様保登録してもらえたアイス 〆は、パスタ 　夕飯は、スパークリング日本酒 1日飲んでいました(o^―^o)ﾆｺ

2020大晦日と2021元旦の食べ物はダンナ

実家に行って、まず1杯　　 ダンナ作成昆布巻きと松前漬けをおつまみに🍻 年越しそば（ダンナ作成） 　先日サイクリングの帰宅時、市場に寄ったときに購入したカモ肉を使用 2021年お節料理は、ダンナ作成！ 煮物、栗きんとん、お雑煮、松前漬け、なます、昆布巻き、えび、焼き豚、田作り 以上がダンナ作品。... 続きをみる

実家掃除・寝室押し入れ上部BEFORE＆AFTER

元旦から掃除してしまったのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今年は、『掃除するところに福来たる！』を、 モットーにしましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!　 天気が良かったので、布団を探そうと思い始めたのです。 見えてしまいました👀 柱の上と、隙間に入り込んだ埃 BEFORE 　掃除機ですいとりました。 ... 続きをみる

2020年の読書メーター

Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 2020年は100冊読んでなかった。。 いいわけ 2020年は胃が痛くなるほど、精神的に滅入っていた年だったから、 本読む余裕もなかったのだなワタシ。 2021年は、100冊越えが目標(*￣0￣)/ オゥッ!! 2020年の読書メーター 読んだ本の数：61 読んだページ... 続きをみる

2020年6月14日に母が亡くなった。

2020年は胃が痛くなるほど、精神的に滅入っていた年だった。 おかんのターミナル突入により 4月1日から6月14日までおかんの訪問看護、訪問診療の対応へのつらさ おかんの旅立ち おかんの納棺 おかんの旅立ちのための前処理と後処理 かなり滅入っていた私。 滅入っていることをお母んとおとうに見せたくな... 続きをみる

2020年12月の読書メーター

読んでなかったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 12月の読書メーター 読んだ本の数：0 読んだページ数：0 ナイス数：29 読書メーター