久しぶりに行ったジムでやったことは、いつものパターンです(ΦωΦ)ふふふ・・・・
マッサージ　15分
ぶるぶる　10分
体重測定で、体重は62キロ
体脂肪率　32.4％
適正体重は、54.4キロ　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　

サウナに久しぶりに入ったので、10分だけとしました(;'∀')
サウナで痩せようとする私。
久しぶりのサウナは、私に厳しかった・・
サウナは、10分で退室。

お風呂に何度か入って～

真っ裸の体重は、61.3キロ

春になるころまでに、適正体重になれるように、
こまめに動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
真っ裸の体重は、61.3キロ
適正体重目指して動きます(*￣0￣)/ オゥッ!!