ムラゴン ホーム
体重/2022/9/11順調減少61.6キロ
今朝の体重も順調に減少（600グラム）していました。
朝起きて、洗濯機回して～
目覚めのストレッチ5分やって～
あと何してたか忘れた｡｡｡＿|￣|○
体重が減ると、増える体脂肪率
ダンナが起きてきたので～
散歩がてらブランチ
サケのトマトクリーム煮（大盛りごはん）
御膳 大盛りごはん
おやつに昼ビール4種🍺と牡蠣
暑い中のビールは美味い！！
昨日はボクササイズしなかったけど～
たくさん歩いた！ 12113step。
午後何したかなぁ？
何も覚えていない私は、認知症患者に近づいている？
夕飯
昼間飲んだので、珍しく禁酒😏
8時には布団に入って即ね(^o^)ﾉ ＜ おやすみー
でも、途中ちらちら起きて、
川崎ﾌﾛﾝﾀｰﾚのラジオ聞いて、
勝った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今朝は秋めいてきましたよ～な？
涼しくなってきて、かつまだ寒くはないこの時期が、
物の見直しにぴったり👍
今日も掃除にチャレンジだ(*￣0￣)/ オゥッ!!