ムラゴン ホーム
体重/2022/11/23～22
今朝は超大台を切れた😌
ここまでにするには大変である😏
新陳代謝悪かろうお年頃になりにけりなワタシですから～
せめて、食べる量を10分に抑えられる意志の持ち主になりたいが～
現実は、15分は食べて、一昨日など、食後下を向いたら、
酸っぱい水付きげっぷをするします😵
ってことで、昨日は強硬にジムに行ってきた(^▽^)/
そして、今朝、どうにか超大台を切れたのであった(⌒∇⌒)
2022/11/23の体重
体脂肪率
2022/11/22の体重どひゃ～
体脂肪率
昨日のブランチ 唐揚げ定食
サバの味噌煮定食
ダンナはポケモンやりまくり
夕飯は、ごはんを少なくしてみた
2022/11/22のブランチ 一人3個のパンで、6個購入
半分個にして食べれば、6種類食べることができる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
モンブランのデザート
おやつ
夕飯は、ごはん抜き
秋は何食べても美味しいです❣
って、1年中何食べても美味しい私でした🐷
雨降りの1日でも、軽やかに生きぬこう(*￣0￣)/ オゥッ!!