海を見ながら

まずは、昼飯　

前菜とお刺身（サーモン、鰺、さわら）

鮑と鯛の釜飯

横須賀湯楽の里に行きました。
初期値　60.7キロ 
お風呂　40分　
垢すり　40分　
60.4 キロ
岩盤浴　16時から　21時　
体重　59.4 キロ
岩盤浴の効果すごし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

夕飯　食べて、（がっついて食べたため、っ写メ取り忘れ💦）
お風呂　60分

60.5キロ　かろうじて、初期値を下回った(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!　

でも、60キロ台(;'∀')　
今朝は、起きたとたんから子守のため、未測定。

今からルーチン家事に入ります！

今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!