紙掃除ビフォーとアフター
何かわからない紙の箱 ビフォー 出して 確認して 入れる アフター 入れるものなしだった🙋
何かわからない紙の箱 ビフォー 出して 確認して 入れる アフター 入れるものなしだった🙋
澄みわたる まだ希望あり 我なきき
曇り空 先行き感ず 進むのみ 筋肉も 1日にして 成らずなり
久しぶりにたくさん歩いたからだと思う(・∀・)ウン!! 最近やっていること。 ①朝飯食べる ②黒酢、きなこ、ゴマを調理に使う ③合唱練習 ジムもあまり行けてないけど、 何故痩せてきたか不思議(´ε`;)ウーン… 今年の健康診断は、経過観察項目... 続きをみる
とにかく59キロ台をキープするぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ランチ前後に、ダンナは散歩=ポケモン 我は、実家により父の様子見👀 前日買ってきた股引もパンツもそのまま置いてあった(´Д`)ハァ… その場で、はいてもらった。(穿く気分になってもらうまで、これまた大変💦) ... 続きをみる
まだ大台( ´ー`)フゥー... 朝飯 バナナも食べた 午前中介護もどきしたから1っぱいやっかの昼飯 白あんとヨーグルトの塊デザート😋 クリスマス会 バイキング方式 クリスマスケーキ作成中 字は小4がかいた(⌒∇⌒) いつでもつまみ食い?している年少ボーイ ここからは父... 続きをみる
今朝は最高潮悪。。。_| ̄|○ 一時帰国の娘の健康診断の終わる時間に待ち合わせて、 ランチしてきました。 1年ぶりの親子オンリー会話ゆえ、 話しが止まらず(;'∀') ランチ店では喋り倒し、 それでももちろん話足らず、 カフェに移動して、弾丸トーク炸裂(((o(*゚▽... 続きをみる
シトシトや こころウキウキ 娘会う 雨降るが こころおどるよ すき焼きや
知らない電話番号から電話有り 留守電になった 相手「いないなあ」 数分後また同じ番号から電話 虫の知らせ?で、出てみた 救急隊員だと言う COさんですか? 私「はい」 ○○さんが、みちで頭から血を出して、横になっているのをみた人から、通報が有りました 父が、救急車で病院に運ばれるという 私は、す... 続きをみる
キープできた! 昨日は、ちまちま掃除したのだ。 出たごみ紙たち 朝飯 3本食べたけどね🌭 家事してるだけで、おなかがすいて🍰 ダンナが、会議中の時に、一人でこっそり1個(半分こしないで!)食べた😀 ランチ 鶏のトマトソース 鱈 夕飯 朝飯とほぼ同じ(;'∀') ... 続きをみる
50キロ台を安定させたいなぁ(((uдu*)ゥンゥン で、、昨日は、長男とランチをしてきた🥩 衝撃受けたΣ(゚Д゚) 転職する!! それも外資系。 不安が募る👵はワタシです(;'∀') あまりのショックで、写メるの忘れた( ̄∇ ̄;)ハッハッ... 続きをみる
どうにか50キロ台 昨日は、何ねん?ぶりかにダンナがジムに行った。 格闘系とピラティスと、(・・?の3本のプログラムをやってきた。 なかなか帰宅しないので、 怪我しちゃったかなぁ?と心配していたが、 ぐったり顔で帰宅😌 23時過ぎに夕飯食べた結果、太った(;'∀')... 続きをみる
娘母娘が泊まるふとん探しに行ったのだ。 布団と掛布団は、人数分ある(^▽^)/ 毛布のチェックはできなかったよ~ん(;^_^A 父の面倒も見なくちゃね(^_-)-☆ ってことで、冷凍3点盛りのおかずプレートを持って行ったのだ。 レンジを開けたら、乾燥したお餅が4つ入っていて、本人驚いていた( ̄&n... 続きをみる
戻したとは言わないかも😏 しかし、気分は、59キロ大定着だから、戻したで良し(・∀・)ウン!! 来週には、娘家族が帰国する(;'∀') 我が家に、クリスマスツリーが飾られた(´・ω`・)エッ? 娘母娘の停まる部屋がなくなった😵... 続きをみる
食ふとし 気苦労かさね 減る体重
お腹空いたからね😅
まぁ想定内ではあるね(´ー`*)ウンウン コーヒー飲んで、孫の発表会へ 終わってランチの予約時間まで、カフェる 奥が塩キャラメルラテ 手前が、ミルクを投入に変更した塩キャラメルラテ 違いが判らなかった我( ̄∇ ̄;)ハッハッハ まぁ、値段は同じだったので、 ソイ塩キャラメ... 続きをみる
朝飯 ランチ おやつ 夕飯 昨日は、布団干し頑張った👊 今日こそ、ジム行ってくる😁
お腹空いたから皿洗いする ビフォー
ビフォー いらない紙を捨てる。 掃除で来たらする(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 無理しない(^▽^)/
昨日はいっぱい食べたしな。。 どうにか、ギリでおさまっただけ良しとするなり(;^_^A 8日にCT,レントゲンの結果を聞いてからの精密検査。 8日>血液検査、痰採取1回目 9日>胃液採取、痰採取2回目 今日10日>痰採取3回目 で、15日に結果を聞きに行く。 ダンナの禁煙は8日の1日で終わった(&... 続きをみる
昨日は合唱で、1日歌っていたので、どうにか59キロ台維持(^^♪ で、今朝は、はよから、ダンナの先週検査(CT,レントゲン)した結果を聞きに行った。 結論は、要精密検査。 今日は、血液検査と痰接種、 明日も検査に行く。 今年4月に、帰国時健康診断で指摘された肺の影とは、別の場所だった。 半年で、1... 続きをみる
危ういお年頃故、 すぐ増加してしまう💦 引き締めて行こう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 夕飯前にダンナが散歩に行くというので、 父の所に行ってきた。 鍵が全部しまっていて、入れない(´;ω;`) 何度も、お願いしているのだが、 父は覚えていない(´Д`)ハァ&he... 続きをみる
写真見て 判明するも ほっとけや 大人になったなぁ我😁
かろうじて50キロ台(ΦωΦ)ふふふ・・・・ どうにか死守したい! 昨日はダンナが、会社行ったので、 おとうの様子を見に行った。 先週から友達に借りてきたと思われるコートが2着(増えている)あり、 我「2着は、おとうが借りてきたのだから、返して来たら?」 おとう「あれ(... 続きをみる
ビフォー これは少ない方じゃ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 夕飯のために皿洗いする(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
年の目標は、130冊📖>>60冊に変更(8月に決定) 2025年総数 56冊 あと4冊12月中に読めばよい😀 しかし、今月は娘家族が帰国する(;'∀') それを言い訳にしないで、 とにかく読むのだ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 11月の読書メーター 読んだ本の数:7 ... 続きをみる
昨日は努力した(・∀・)ウン!! おやつ食べなかったし~ 夕方突然ダンナラインあり ダンナ「夕飯いらない」 まだ皿洗い中だったので、 そこで皿洗いをやめ、 🍜にしたのだ。 そのあと夜の子守りが待っていた(;'∀') 孫曰く「声大きいね」 我 君と併せて... 続きをみる
証拠を残しておく! 朝飯 玄米フレーク 昼飯 夕飯 ラーメンが食べた 質素な土曜の1日だった( ´Д`)=3 フゥ