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体重/2022/8/28
63キロの大台にのった日から、
毎日、YouTubeのボクササイズを10分、整体院文を10分やっています。
そして、毎日200グラムずつ減っています(^▽^)/
食生活は、同じです。
62キロを突破するまで、
散歩 YouTubeボクササイズ YouTube整体院文 の3つ巴を継続します(^▽^)/
変わらぬ体脂肪率
ブランチ 泡と赤
ミネストローネスープのコンソメ版みたいなスープ
おいしかったのだが、ちょっと生臭さあり(つд⊂)
3種のパン どれも美味しかった(o^―^o)ﾆｺ
とんてき
鴨
珈琲と焼き菓子 この一口の甘いものを食べられると、グッとコースがしまる(⌒∇⌒)
散歩して～
納戸片付けて～
元気にまたお腹がすく！
夕飯 そうめんに青椒肉絲かけて食す ビールは必須アイテム
今日は、孫⑦の2回目の1歳の誕生会をやってきます！
前回は、一升餅だったけど、今回は、一升パンにチャレンジさせるそうです🍞
あいにくの雨降りですが、
今日も地道に生きぬきましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
私の好きなYouTube