いろんなこと日記

親＆子供＆孫＆ダンナ＆掃除＆片付け＆旅行＆日帰り温泉などのメモ的ブログ

今朝の体重は減りまして61.8キロ

2022/09/23 10:13

体脂肪率

朝飯　コーヒー

昼飯

夕飯

惣菜すべてOFF品😁

昨日はダンナが1日居なかったので、

質素な食事オンリーです😆

朝5時半に起きて、

昼寝せずいたら、

頭がんがん😵

血圧160😭

昨夜は、九時前に寝ました🛌

今朝は、

まだ高いですが、

これでも昨日より下がりました😅

今日も生き抜こう🔥