体重　６２．６キロ　８キロ減らさなくてはいけません(ToT)

　マッサージ　１５分

ブルブル　１０分
サウナ　１０分
真っ裸　６１．４５キロ　　少し減ったのだ！(^.^)
　　
朝飯　コーンフレーク
歯科医院
整形外科
美容院　

ここで、旦那が仕事を終了していたので
昼飯＞焼き肉屋さん

　
　

　

逆流性胃腸炎になってから久しぶりに焼き肉を食べました(^^ゞ
　
ジム行って、帰りの購入品が夕飯　

昨日は、やけに左腰骨あたりが痛くて、
こりゃやばいかも・・・
寒かったのかもです。
今日も天気はよいですが、
冷えないように気をつけて過ごしましょう🅾