昨日より200グラム減少(⌒∇⌒)

体脂肪率が１％上昇(;'∀')

最近長男に聞いて始めたダイエットは、
目覚めで白湯飲んで～
スクワット10回！
これを3日連続挑戦中なのです(^▽^)/
結構素早く効いた？！

で、朝から自宅でガッツリ食べて

リンゴとトマト、8枚切り2枚、ブラックコーヒー、キノコと目玉焼き2個
病院3か所
図書館行って～
もう1日終わりました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
夕飯　実家にて

明日から台風のようなので、今日のうちにできることをしよう(*￣0￣)/ オゥッ!!