ムラゴン ホーム
体重/2021/9/4減ってきた！
昨日より400グラム減りました！ストレッチが効いたのか？！
寝起きのストレッチ 13分
肩 3分
骨盤 10分
腹筋 3分
寝る前ストレッチ 8分
かきだすと、結構やったのね私(ΦωΦ)ふふふ・・・・
体脂肪率は上昇気流(-ω-;)ウーン
ブランチ ハーモニーにて
冷製スープ
珈琲
サツマイモのピザ
冷製パスタ
本日のデザート 100円
夕飯 家にて🍛
毎日雨降りで、気分が落ちそうです。。
こんな時こそ大声で、
歌いながら掃除します(*￣0￣)/ オゥッ!!