早く60キロ切りたいなぁ(･∀･)ｳﾝ!!
っと、急いで体壊してもよろしくないので、
地道にいきます(*￣0￣)/ オゥッ!!

ブランチ
素ラーメンと残り物　
このほかに、ご飯も食べたのじゃ～

ジム行って~
マッサージ　3分
ヨガ　30分
格闘系　30分　
もちろん、イントラのやることすべてはついていけない( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
手抜きしながらね(^_-)-☆
ブルブル　10分
太ももマシン　
サウナ　12分

夕飯
焼いた野菜　納豆　もずく　🍺

こちらは、カナダの夕日

毎日、ライン1回は送ってくるダンナ
生存確認のためにね(^▽^)/
こちらが心配して、ラインしても、
いつまでも既読にならないダンナですから(;'∀')
自分本位のダンナ(・へ・)
とりあえず、ダンナから毎日1回は、
ラインしてくるようになったので良しとする(⌒∇⌒)
とにかく無事に生きていてくれるだけで👍

我も生きてるだけで儲けもん(･∀･)ｳﾝ!!