2月5回目ジムと体重/2021/2/12
マッサージ 15分
ぶるぶる 10分
ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1%
サウナ 10分
素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
朝飯
昼飯 家でもビールを一口
久しぶりの散歩 1時間
散歩後にジムに行ったのです❣
夕飯 質素に(^ー^* )フフ♪
左端のコップは、チアシードです!
あまりに痩せないので、散歩とチアシードを復活してみます(^▽^)/
おとうと森氏は、考え方が似ているのだ。。同世代だからね(゚д゚)(。_。)ウン
ちなみに、われがおとうと話していると、ちょう~馬鹿にされてる感満載なのです。。
で、最近頭にきすぎてきたので、
もっぱら沈黙する私( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
対応は、ダンナに任せております(ΦωΦ)ふふふ・・・・
おとうは、ダンナと話していると機嫌良し!
はてさて、ダンナの堪忍袋の緒は、いつ切れるでしょうか( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
(つ∀-)オヤスミー
ちなみにダンナは、後ろの机でお仕事now👏