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同じ体重です。 踊り場で足踏み状態😏 朝飯 ケーキと珈琲(⌒∇⌒) 昼飯 弁当買ってきて食った。手抜き主婦より 暑くて何もする気が起きず～ ジムに行って～ ブルブル 10分 サウナ 12分 同じ暑くてもサウナは、すっきりする不思議(^ー^* )フフ♪ 体動かすことはなしのジム行きでした(^▽^... 続きをみる
いろんなこと日記の新着ブログ記事
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200グラム減🙃 朝飯 サプリ コーヒー 子守り 絵本読んでいて、この虫の名前がわからなかった｡｡｡＿|￣|○ オサムシらしいです。 7歳孫が、試合で3位になった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夕飯 焼肉🍖で、お祝い 食べ放題で、食べるの忙しく写メなし('◇')ゞ 今日も、残暑厳しいですι(... 続きをみる
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100グラム減😏 地道に痩せる努力をしているのじゃ😊 洗濯して～ 布団干して～ もうお腹が空いてきたので、 暑い中外に出て～ まず、図書館に～ 帰りに、購入。 で、ブランチ 👆だけでは、結局足りず、 これも食べた(･∀･)ｳﾝ!! ジムに行き～ エアロ 30分 振りが覚えられず｡｡｡＿|￣|... 続きをみる
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300グラム増加。💩前はもっと重くなっていた(;'∀') 昨日も、大量に食べましたからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 朝飯 鮭ごはん 孫が習い事のため、2歳と5歳の子守り 整形外科に行って～ 図書館に行って～ 昼飯 サラダ冷や麦 アボガド トマト コーン ハム おかか入り 桃 食べ終わって、ダラダラ... 続きをみる
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変化無し🙋 朝起きてすぐからノート探しのため、 掃除・棚の紙整理など ビフォー アフター 期限切れクーポンなど捨てた 朝飯 ボランティアの打ち合わせ 帰宅時、実家により、玄関開けてたら、 買い物行ってたおとうが、現れ、 おとうの顔見て、 元気だったので～即帰宅🚴 散歩に行き、雨降って来たのでパ... 続きをみる
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今朝の体重は、60.5キロ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 今週は、もっと増えていたのを、ようやくここまで落としたのだ。 ☆久しぶりのイベント報告2件☆ 1件目 コロナ期間からやっていなかった同窓会に行った。 4年ぶりかな？！ ①早期退職した独身の男性の最近は、DIYに凝ってるそう～な。 ②定年退職した彼... 続きをみる
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変化なしだった 皿洗いして 朝飯食べて~ ジム行って～ ブルブル 10分 マッサージ 15分 サウナ 30分 夕飯 ポテサラ もつ煮 この少量で500円台(´;ω;｀) 2杯目 黒糖焼酎 ダンナのは何だっけかな？ ご飯ものは、焼きおにぎりで、20分かかると言われ断念 帰宅後、孫からクッキーをもらっ... 続きをみる
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今朝も昨日と変化なしε- (´ー`*)ﾌｯ 朝飯 前夜の残りのカレーライス 雨降っていると何もする気になれず～グタグタごろり それでもお腹は空く！ おつかいに行ってないので、 非常食を食す 冷凍庫に会ったパン2枚 読書📖 それでもお腹は空く 夕飯 パスタ ソースは非常食の缶詰により作成 ようやく... 続きをみる
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200グラム減😏 60キロと61キロの間をうろうろしている。 もう、病院に行って、悪玉コレステロールはかる日が過ぎているのだ(;'∀') 医者に、「まず痩せたら？」！と言われているのじゃ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 我としては、60キロを切って、検査に行きたいところ(´ε｀；)ｳｰﾝ… 朝飯 サプリ... 続きをみる
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今朝は300グラム増(;'∀') 昨日は、サウナ行かなかったしなぁ～ 頭使った？けど、体使わず・・ 散歩はしたけど、5000歩弱だったからね(-ω-;)ウーン 朝飯 月1回のボランティア定例会 今月は2回もボランティア参加を表明してしまった(;^_^A 絵本読みこまなくっちゃ(･∀･)ｳﾝ!! 昼... 続きをみる
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200グラム減りました(^▽^)/ 朝飯 🍰1個分 昼飯 5種類のパンをダンナと半分個づつ ✛ 枝豆 夕飯 バターニンニク飯 2皿 スープ2杯 昨夜は、大量に食べたのに、200グラム減っていてウレシイ😃 っと、もう今日もまた終わりかけていますが、 今頃、昨日のブログ書いている(;^_^A あわ... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より100グラム減(^▽^)/ 100グラムと侮るなかれ！ 減ったという事象自体が大事(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 60.4キロから動かなかった体重が減ったのだから👍 朝飯 チーズ+ハム+トマトトースト 一昨日の昭和の食器棚の続きを少々掃除しました🧹 ビフォー アフター 調味料の空... 続きをみる
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今朝の体重は、60.4キロの4日目です( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブランチ おやつ 夕飯 冷むぎ トマトビール ミニチョコデニッシュ3個 夕飯後に散歩 途中でおとうの顔見て～ 我「調子どう？」 おとう「最近下痢する。気を付けると治る。今日は平気。2日ぐらいで治る」 我「ジューサー使っている？」1日... 続きをみる
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全体ビフォー おとうが、おとうの亡きお母さんに買ってもらった食器棚。 おとうから使ってくれ!と言われている棚🙃 まず↓から 理由は、 ダイニングにあるこれらの箱を、 しまいたいから🙋 アフター ビフォー
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今朝も変化なし体重でした。 いまは、踊り場で踊っている時期💃 朝飯 具をパンにのせて、そのままかぶりつくと具が落ちるから、 海苔で巻きました(o^―^o)ﾆｺ 1枚のパンで、野菜をたくさん食べられます 昼飯 冷やし中華 ダンナ作👏 ジム行って～ マッサージ 15分 サウナ 15分 真っ裸 60... 続きをみる
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昨日と変化なし(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ まずこの位置をキープして、60キロ突破を目指す！ 皿洗い 夜は、飲んじゃうから、皿洗いする気なしの👵 朝飯 昨夜の残りの野菜炒め丼 種なし巨峰 梅干し 買い物行って、ランチ 市販ピザにホタテをトッピング×２ パイナップル トマトビール ダンナはお仕事👏 我は... 続きをみる
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昨日より200グラム減(^▽^)/ 朝飯 クルミとチェダーチーズパン もっちりしていて、クルミが、たくさん入っていて😋 カレーパン 安いということは、作成後時間がたっている。だからか？脂っぽい(-ω-;) 洗濯、皿洗いして～ ジム行った！ 格闘系 30分 ブルブル 10分 サウナ 12分 マッ... 続きをみる
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8月の読書メーター 読んだ本の数：12 読んだページ数：3590 ナイス数：64 2023年1月1冊 2023年2月3冊 2023年3月6冊 2023年4月13冊 2023年5月10冊 2023年6月9冊 2023年7月6冊 2023年8月12冊 合計 60冊 あと4ヶ月で、2023年も終わる。 ... 続きをみる
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100グラム減(^▽^)/ めったに髭剃りしないダンナが、するというので～ 物をどかしだしたところ ここ👇にね 洗面台に紙敷いて剃るときに、 ひげがそこら中に飛ぶのだ(-_-メ) ひげ全部剃って！と言っているのだが～ 剃らないダンナ<`ヘ´> 朝飯 パンとカレー 昼飯 冷や麦と納豆とめかぶ おや... 続きをみる
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昨日より300グラム減(^▽^)/ 着実に少しずつ減っている！ 朝一皿洗い 朝飯 サプリ 洗濯しながらまあるく掃除をして～ 朝からカレーも作りだし～ 昼飯 お腹いっぱいになったところで、 昨日に引き続き庭掃除 ビフォー 昨日切った草を、隅にほおり投げ、 草刈りして～ 疲れたらやめる！ って、30分... 続きをみる
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100グラム減(^▽^)/ 洗濯まわしながら、、皿洗いして、便所掃除した(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 パン2枚食べたのだ。お腹きつい😵 林の様な、猫の額の庭 ビフォー はさみのデカいので、切った(;^_^A もう疲れたので アフター お腹すいた～ 昼飯 冷や麦150グラム またまた食べ過ぎた... 続きをみる
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昨日より600グラム減(^▽^)/ 朝一、洗濯機かけて、皿洗い＆トイレ掃除もしたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 サプリ ダンナが起きてきて、散歩 ランチ ピザ しばスパゲッティ＝柴漬けが入っている 大きいほおづき 買い物して～ 帰宅後👆のカステラ一袋完食 ダンナは、お昼寝(つ∀-)ｵﾔｽﾐ... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より、1.1キロ増加｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、食べ過ぎたうえ、 ジムにも行かず、 家でダラダラしたからかな？ 朝飯 フルグラ ヨーグルト 散歩に行き、 昼飯 茄子味噌炒め定食 アジフライ定食 雨が降ってきたので帰宅。 冷房効いたところで、 のんべんだらり(￣∇￣;)ハッハッハ 夕... 続きをみる
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また足踏み中で、変わらぬ体重です(^▽^)/ 朝飯 サプリ 暑い中散歩に行き～ ランチ 大盛りごはん(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! メインをダンナと半分個ずつ食べるのじゃ 帰宅後、ダンナはお昼寝 我は、ジムへ行きました。 体幹トレのプログラム 難しかった～ 腹筋とかないのがよくわかる💦 マッサージ 15... 続きをみる
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100グラム減😁 朝飯 サプリ 散歩して 昼飯 イタリアン 前菜 牛すじパスタ イワシパスタ ティラミスのアイスとパンナコッタ ジム行って~ アクアビクスをひさ~しぶりにチャレンジ 水の中だから、間違っても目立たない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ サウナ 12分 マッサージ 15分 夕飯 オイシックス... 続きをみる
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今日の体重は、昨日と変わらず( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 高値安定じゃ(;'∀') 朝飯 雨降っていたので掃除した👏 魚焼き器 ビフォー アフター あんま変わってないな(-ω-;)ウーン 雑巾は黒くなったんだけどね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 昼飯 子守り おやつ 子守り 夕飯 ダンナが、今朝締め... 続きをみる
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今朝はまた増加😵 昨日は、雨降りで家でゴロゴロ、 食っちゃねしてたからね(￣∇￣;)ハッハッハ 素直に表れる体重増加である。 朝飯 サプリ 昼飯 市販ピザに、市販茹でホタテをのせてみた ひたすらごろごろして、 それでもお腹は空く！ 夕飯 冷やし中華＞我作＝千切りではなくぶつ切りな具 夕飯後に、ダ... 続きをみる
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100グラム増＞＞想定内(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 サプリ 美容院行って、カットと全染してきた。 ランチ ダンナ🍺我赤🍷 前菜 野菜入り卵焼き 冷製じゃが芋スープ 説明の時は、何やらカタカナ名を言われたが、 全く覚えていない😏 桃の何とかと、🍓シャーベット😋 孫2歳と5歳の子守り お... 続きをみる
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同じ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 昼飯は、孫のご希望で、回転ずし 帰りにケーキを買いに ひいおじいさんと一緒に誕生会 👆のケーキ保存のため、冷凍庫を掃除したのだった👇 おとうが来る前に も掃除した 夕飯 補足千切りしている中華そばは、ダンナ作成(^▽^)/ 我は、おとうが来るので、いろいろ掃除して... 続きをみる
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500グラム減😀 我は、悪玉コレステロールが、200越えなのだ。 病院に行けば、 センセイ「薬飲むか？」 我「ヤダ」 センセイ「やせれば？」 で、昨日もジムに行ってきた エアロ 30分 初イントラで、難しかった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブルブル 10分＜大好き💛 サウナ 15分 マッサージ 1... 続きをみる
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すごいホコリです🙆 ビフォー 掃除します*\0/*
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やばい!朝日が入って来た! 我が焼ける😂 ビフォー とりあえず、掃除する🙋 洗った アフター 30分タイマーかけて 外して 羽類は、食器洗剤で洗って 換気扇外した場所は、拭いて セットした 30分タイマーなったら、 即設置しておしまい😁 30分が、換気扇掃除する、 最大可能時間なのだ! 無理... 続きをみる
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今朝は昨日より100グラム減 痩せるのは、長い道のりじゃ(;^_^A 朝飯 アボガド入りフルグラ 甘さが抑えられて👍なのだが、 のんびり食べていると、 ドライフルーツが固くなるのじゃ(;'∀') 昼飯 半額パン クリームパン アップルパンも半額で購入し食べた 甘い🍞ばかりでした💦 ジム行っ... 続きをみる
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停滞気味の体重(;^_^A 朝飯 前日残り物のカレーライス 朝一の子守り 午前のおやつ 😋 ダンナが、突然本返しに行くと言い出し、 これはチャンス✨ 速攻ジムに予約(⌒∇⌒) ダンナ行ったから～ 準備していたら、 ダンナ帰宅 我「どうしたの？」 ダンナ「返す本を、持っていくの忘れた」 ぬけてるダ... 続きをみる
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今朝も変わらぬ体重でした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝飯 サプリ 昼飯 チーズトースト 野菜ジュース？ おやつ プリントコーヒーゼリー お嫁ちゃんにもらったどら焼き 昨日は、孫たちが帰宅して、 わさわさしていて～ 夕飯は、孫小2と年中さんと作ったカレーライスでした 写メる余裕は全くなし('◇')ゞ... 続きをみる
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600グラムも増えてしまった(-_-;) といっても、今朝はまだ💩してなかったからだ(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ こまごま家事 ランチ 赤ワイン 散歩中見つけた蓮 きれいだし可愛いよね(⌒∇⌒) 掃除して、五月人形を片付けた😌 夕飯 アラビアータ味スパゲッティ では、足りず、 これおやつに... 続きをみる
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5月人形をしまいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
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今朝は、昨日より100グラム増 想定内(^▽^)/ 朝飯 サプリ 雨降ってなかったので、散歩に出て、 昼飯 青汁、コーヒー、キウイ、スープ シャリつなサンド ハムチーズトースト 昼飯のんびり食べてたら、 帰り道は、雨に降られました☂ 帰宅後シャワー浴びて～ トマトビール 飲み始めてとった写メで、失... 続きをみる
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今朝の体重は、600グラム減(^▽^)/ 昨夜3時過ぎまで起きていたからだと思う🌃 朝飯 サプリ 散歩がてら実家へ行き、 おとうの介護？様子見してきた。 我「ジューサー使っている？」 おとう「毎日飲んでる！6回も💩出てまいったよ💦」 我「朝晩の2回ぐらいにしたら？」 おとう「1日3回にした... 続きをみる
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今から、ようやく片付け・掃除をする ビフォー アフター 少しは、使い勝手が良くなったと思う😁 寝ますかね😴 しかし、寝られないかも😅
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昨日より100グラム増加('◇')ゞ 想定内のつもり(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 午前中に散歩して～ 昼飯 中華屋さんだから、 たまには紹興酒🍶 実は、我は紹興酒好きなのだ😊 ランチメニューより ダンナがいると、ほんっと、めんどくさい・・ そして、ムカつく！ 夜飯作らなくちゃいけないし～ 作っても... 続きをみる
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昨日より700グラム増。しかし想定内です。 同じ値あたりを何日も行ったり来たりしながら、 痩せていくのが我の常ですから(^▽^)/ 朝飯 サプリ 前日沢山食べているので、 食欲なし。 まぁ、1日2食が良いとかいう本も読んだし、 食べたくないときは食べないことにしています(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 散... 続きをみる
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300グラム減(^▽^)/ 昨日は、冷房かけずに、掃除していたからだな😀 冷朝飯 サプリ 朝の子守りして～ 散歩 昼飯 1日2個限定デザート😋 帰宅後 おやつ 夕飯 ダンナ作 午後は、ず～と、👆の掃除と格闘していたのだが、 スッキリ片付いた！とは言えない状況で、 夜中まで、だらだらもがいてい... 続きをみる
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この山をなんとかしよう! 雨戸が開けにくいからね😂 ビフォー 何とかした 途中 移動した('◇')ゞ 👆のほかに、ゴミ👇 移動したものの取捨ができず｡｡｡＿|￣|○ もう寝る時間なので、おしまい！ 物を手放すのが苦手な👵は、 明日も生き抜き、決断します(*￣0￣)/ オゥッ!!
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今日より400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ コーヒー 洗濯 朝の子守り 皿洗い すぐに、昼時 昼飯 オイシックスが届いたので、ダンナ作タコライス おやつ エクレアとシュークリームと珈琲 子守り だいぶなかよく、二人で遊ぶようになった。 今週2歳の孫⑦と、来週5歳のお姫様大好き孫⑥ この時我... 続きをみる
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リトライはじめ～ 今朝の体重は、昨日より100グラム減(^▽^)/ 💩前は、100グラム増(;'∀')だったのだ。 朝飯 サプリとキャベツ煮込み(残り物） 洗濯 朝一の子守り（3人） お嫁ちゃん歯科医院のため、子守り（1人） おつかい 昼飯 午後の子守り（2人） 疲れたのでジムに逃げる(￣ー￣)... 続きをみる
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せっかく書いたのに～ 公開押したのに～ なくなっちまった｡｡｡＿|￣|○
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200グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ 孫をお友達の家に送り～ お嫁ちゃんと孫を駅まで送った🚗 洗濯、皿洗い 昼飯 キャベツスバゲティ おやつ お嫁ちゃんを迎えに行き～ 孫を迎えに行き～ 二人の子守り 絵本読んで～ 歌うたって～踊って~ お嫁ちゃん帰宅で、 孫とソフトクリームを食べに行き～ 4... 続きをみる
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今朝は昨日より、400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリだけ 昨夜の胃もたれがあったので、食べなくてもOK(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昼飯 ダンナ作 唐揚げの何とか と 🍺 薬味は豊富 カップの下にネギの冷凍＜我作(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! ダンナが、ミョウガと緑のねばねばして棒の野菜（名前が出てこない(... 続きをみる
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朝から、汚い画像アップしました(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 見ないほうが良いかもです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 便座に座ったら～ 匂いを感じてしまったのだ(;'∀') なので、 今日は、思い切って天井から、 床まで、総なめしようと意気込んだ我！ ビフォー 便器に洗剤付けとこうと思ってね 半端ない汚さで... 続きをみる
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おととい、ダンナが遠距離介護から帰宅。 家の中めちゃくちゃなので～ ダンナが飯担当で、 我が掃除です。 おかげさまで、 毎食対尾寮に食べるようになり、 ジムにもいかず～ めきめき太ってきました🐷 一人だと、 🍺におつまみとかですんじゃうもんね(￣∇￣;)ハッハッハ 健康体重の今朝は、61.5キ... 続きをみる
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今朝の体重は、微増ε- (´ー`*)ﾌｯ 理由はわかっている。 今朝、胃がむかついているほど、 昨夜、おせんべいを食べたからだ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ エアロビクス 40分 ブイstepで、同じ足と手を、出すのはできる✌ しか～し、手足を反対のを出すとなると、... 続きをみる
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今朝も微減(^▽^)/ 地道な努力しています(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ マッサージ 15分 ヨガ 40分 格闘系 30分 マッサージ 15分 サウナ 12分 昼飯 孫を迎えに行ったお嫁ちゃん 我は、家でこもり 疲れた夕飯は、 まず桃 ビール お風呂に入って、 本... 続きをみる
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今朝の体重踊り場停滞中😏 昨日は、午前中ボランティアの定例会に行ってきた。 以前にも、何とか関係の本が、図書館と学校の図書室から消えた(´;ω;｀)という話を聞いたが、昨日は、広島の紙芝居を見せてもらった後、 長崎の原爆が、なぜ取り上げられたり、 本、紙芝居ができないのかは、 原爆を作っている何... 続きをみる
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今朝は、変わらぬ61.2キロ😏 今階段の踊り場で、踊っているところである🎵 朝飯 豆腐 冷ややっこなど 彼らを、お嫁ちゃんが集合場所に送っている間、 我は子守でした👶 ランチは、お嫁ちゃんと果実屋で かにかま？サンドと何とか肉のハーフ&ハーフを、シェア お嫁ちゃんは 我は、モンブラン 今まで... 続きをみる
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なかなか2桁読めないなぁ(-ω-;)ウーン まぁ、あと5か月読み込もう(*￣0￣)/ オゥッ!! 7月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：1961 ナイス数：58 2023年1月1冊 2023年2月3冊 2023年3月6冊 2023年4月13冊 2023年5月10冊 2023年6月9... 続きをみる
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今朝の体重は、100グラム減(^▽^)/ 昨日は、朝から皿洗い。 しかし、全部洗い終わらないうちに、 日差しが激しくなり～ ここで立っていると、 顔が焼けるのだ(´;ω;｀) 当然、皿洗い終了(￣ー￣)ﾆﾔﾘ って、皿洗い終わってないけど(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 朝飯 フルグラに、冷凍アボガドIN ... 続きをみる
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毎日太ってきています(;'∀') 本当に痩せないとヤバい我なのですが～ 食べているときは、自分の状況を忘れてしまうのです(￣∇￣;)ハッハッハ 朝飯 フルグラ 洗濯、ま~るく掃除、布団干し 整形外科 昼飯 買い物 おやつ サッカー観戦 夕飯 今日こそジム行くぞ(*￣0￣)/ オゥッ!! 『泣きごと... 続きをみる
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やっぱり、昨日の60.2キロは、 幻だったようだ😅 朝飯 フルグラ 洗濯して 整形外科行って 昼飯 枝豆 掃除 昭和の食器棚 探しものありのため、 ビフォー 全部出して 要らないものチェック アフター 探しものは、無かった😅 夕飯 ぶどうは、長男のお土産 美味しかった😍 そして、今朝は1キロ... 続きをみる
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今朝の体重！！(@_@) 朝飯 フルグラ 昼飯 海老かつとマンゴーのサンドイッチ デザート ぜりー 🍓、パイナップル、キウイ、オレンジ入りゼリー 夕飯 ほぼダンナ作(^▽^)/ 病院とお使いと図書館に行った。 あとは、ボーとした昨日でした。 セミさんが元気に鳴いています。 セミさんの元気をもらい... 続きをみる
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次男家族5人（小2年少1歳11か月）と、 我らで行ってきました🚗 次男もダンナも仕事持ち込み、ホテルワークです。 彼らの夏休みは不存在。 なので、 3人の動きっぱなし軍団を、 お嫁ちゃんと我＝👵でみました💦 ホテルカターラ ＲＥＳＯＲＴ＆ＳＰＡ 所在地 〒413-0302 静岡県賀茂郡東伊... 続きをみる
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今朝体重計乗ったら、 59.8キロ！ 早速写メろうと思い、 スマホを取りに行ったらコーヒー飲みたくなって～ 水も飲んで～ で、再度測ったら、61キロ｡｡｡＿|￣|○ 幻の59キロ台(;'∀') まぁ、昨日より800グラム減ったから良し！💪 朝飯 昨日のことなのに、ほんと！覚えてないのよね～ き... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より、600グラム増えてます😵 どうしてこんな言増えたのか(´ε｀；)ｳｰﾝ… 昨日を振り返ってみます 朝 何食べたか忘れている( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ 洗濯して、布団日向に干して～ ジムに行ったのだ！👍 コロナ以降、 予約制になっているプログラムは、 キャンセル待ちだった(´;... 続きをみる
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今朝の体重は、 昨日より100グラム増加(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日1日いっぱい水飲んで食べていたうえ、 今朝は💩まだなのでね(￣ー￣)ﾆ 昨日の振り返り 朝飯 あと、サプリ ヨーグルトは食べ終わっていた(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昼飯 人参と何やらの葉っぱ 冷麦 おやつ お嫁ちゃんにもらった... 続きをみる
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久しぶりの登場は、昭和の食器棚❣ これは、 おとうが東京に就職してきたときに、 買ってもらった食器棚＜＜古っ おとうに捨てないで使ってくれ！ と言われているため(;'∀') 捨てるに捨てられない( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ビフォー なんとも目指すものが取れない(ΦωΦ) 全部出して、チェックします(... 続きをみる
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また61キロ台をうろうろしている( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． で、昨日の健康診断は、 採血で、1回目刺されても採血できず、 針刺したまま、押し入れたり、ひっこめたり、右に左にくねくね針を動かされ、 担当「痛いですか？」 我「はい」 で、ようやく針を抜いてくれた。 針刺して、まったく採血できないのって初... 続きをみる
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今日は、朝もはよから健康診断に来ています 久〜しぶりの満員電車は、 しんどかったデフ マンモに何年ぶりかのチャレンジしてきます😅 昨日のこと 朝飯 サプリ ブランチ お餅２個 おやつ 夕飯 焼き鳥屋さん 付け出し 辛口日本酒 ポテトサラダ 家でデザート
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暑いと油が、落ちやすいらしいので、 熱中症危険日の今日は、うってつけでしょう😁 ビフォー アフター 途中 アフター
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まだ冷房かけてない😁 皿洗いして、 流し台の掃除するのだ🙋 ビフォー
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昨日より200グラム減りました(^▽^)/ 微減ですが、いいのです(･∀･)ｳﾝ!! とにかく、地道に痩せる努力？気分を継続します！ 一生薬飲むのは嫌なのだ(^▽^)/ そして飲まないで済む状態にしないと、 脳梗塞？脳血栓？が待っている・・・ 生きててなんぼだもんね(⌒∇⌒) 昨日の反省をしておこ... 続きをみる
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ここの一番上を、出してみる ビフォー どこまでできるかな? まぁ、できるところまで、 物のみなおしをします🙋
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今朝は、昨日より200グラム減ったけど～ 60キロには程遠い(;'∀') で、ビール買いついでに、 に散歩もしてきた(^▽^)/ 昨日の食事は 朝飯 肉まんとピザまんとあんパン 昼飯 居酒屋にて 昼ビールとともに カツオ丼とカキフライ 煮物と刺身 夕飯 昼いっぱい食べたので～ 🍺だけでOKと言い... 続きをみる
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いっきに1キロ大増加😵 どうしてこんなに増えた？？ あ～、ここんとこ暑すぎて、 冷房つけちゃったので、 大汗ひいちゃったので、 風呂に入ってないからか？！ 他に、日々の動作に変わりはないからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ってか、行動変えて痩せろよな！自分｡｡｡＿|￣|○ 朝飯 フルグラ 洗濯 病院... 続きをみる
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とにかくスイッチ入れて 洗濯槽クリーナー入れるだけをする(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! あわよくばここ👇とか アフター きれいになっていたΣ(ﾟДﾟ) ここ👇とかもきれいになってほしい🥺 アフター こっちもそれなりにきれいに(⌒∇⌒) で、洗剤入れたところ 我は、おかんの服整理をする(*￣0￣)/ オ... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より100グラム増加 って、昨日のお風呂上がりの体重からの👆でした。 まぁ、60.5以内であがいてくれる日々が続き、 そのうち念願の60キロ切りがやってくる！はず・・・ 朝飯 ハムチーズトースト と珈琲 デザート 朝飯から🍞4枚食べたので、おなかすかず、 昼飯抜き 夕飯 長男... 続きをみる
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今朝の体重は、60.4キロ 60キロ切りまで、あとちょっとです(*￣0￣)/ オゥッ!! プランターで孫が育てている野菜をもらいました(⌒∇⌒) 朝ごはん 玄米ときゅうりとトマト ひさーしぶりに、 お嫁ちゃんとパフェりに行きました 帰宅後にお嫁ちゃんと孫作成のバナナケーキをもらいました(((o(*... 続きをみる
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今朝の体重は、60.7キロ 停滞気味ですが、想定内です(⌒∇⌒) 踊り場で踊っているところなのです🎵 昨日の食生活 朝飯 フルグラ 昼飯 冷製魚介のスープ 絶対自分で作らない代物😋 赤ワインは、我だけ 冷製ポテトの前菜 (゜))<< 夏野菜のパスタ チョコアイスとパインシャーベット 夕飯は、長... 続きをみる
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暑いですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今朝の体重も、61キロ切り(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 目指すは、50キロ台！ 59.9キロでもよい(･∀･)ｳﾝ!! 何しろ、ダンナがめきめき痩せて、 58キロ台になってしまった(-_-;) ダンナなんか、何もダイエットに関して意識してないのに(-ω-;)ウーン それはそれで... 続きをみる
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朝の体重 かろうじて、60キロ台(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 朝飯 昨日の夕飯残りの肉大根とトースト 散歩して ランチ 初のお店 ここはランチやってないからね(-ω-;)ウーン 今日は、土曜日で始まりが早く、入れたのだ(⌒∇⌒) 生ビール ポギサラダ？ ビールには、フィッシュアンドチップスである(･... 続きをみる
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今朝の体重です 最近は、このあたりをウロウロしています 60キロを割るのが目標です～🐷 昨日は 朝飯 フルグラ 昼飯 野菜ラーメン ガッツリの餃子 クーポン使いで150円(^▽^)/ ランチチャーハン 何故か、我はもらえなかった😵 ダンナ曰く 要らないって言ったじゃない コミュニケーションのま... 続きをみる
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6月も、イライラ月。 別居した長男の調停があったし、 面会についての協議が行われている。 なんと祖父母に合わせるなと！！(-_-メ) だから、本を読んで冷静になろう(*￣0￣)/ オゥッ!! 6月の読書メーター 読んだ本の数：9 読んだページ数：2726 ナイス数：69 2023年1月1冊 202... 続きをみる
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100グラム減(^▽^)/ 洗濯まわしながら、、皿洗いして、便所掃除した(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 パン2枚食べたのだ。お腹きつい😵 林の様な、猫の額の庭 ビフォー 釜で切った(;^_^A もう疲れたので アフター お腹すいた～ 昼飯 冷や麦150グラム またまた食べ過ぎた～(;'∀') ... 続きをみる
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これはプランターで育った、うちのキュウリです。 20センチぐらいまでなりました。 きゅうりの形をしだした3センチ❓ぐらいから、 孫⑦がもぎりたくて狙っていたのを、 みんなで阻止して、 どうにかこの大きさまで育つことができたきゅうりさあんです(^▽^)/ あまくて、柔らかくて、なめらかで、美味しかっ... 続きをみる
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寝室と言っても、 寝室だけの部屋ではもちろんなく、 クローゼットもかね、 ダンナのお仕事部屋でもあり、 季節の物たちをしまう部屋なのだ( ´Д｀)=3 ﾌｩ この一部屋が、住のすべてをになう。 物は、我らの物、 子ども（結婚した奴ら）＜＜自分で持っていけよ～ そして我の親の物と、 3世代の物が置い... 続きをみる
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今から掃除しようと思っているリビングです。 昨日より、洗濯物が増えました(;'∀') ビフォー 昨日は、結局やりだしたら、 こもり依頼が来たのです。 このタブレットを見ているときは良かったのですが、 なぜか、見られなくなり、 我に見せろと言われても、 パスワード知らないし～ 我のスマホで見せようと... 続きをみる
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暑いですが、まだ平気で、クーラーかけてません(⌒∇⌒) かけるとほこりが舞いそうなリビングですから(;^_^A ビフォー 掃除の前に、洗濯物の山を崩します(*￣0￣)/ オゥッ!! アメリカ在住の孫は、すでに夏休みです。 ラスベガスで1泊して、 車でユタ州に向かっているようです
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この大量階段を登ったのです😅 人がならんでお参りしてた😵 ワシは並ぶの嫌いだからパスです 紫陽花は、いろんな種類がある。 ここで一句 紫陽花は 見れば見るほど のめりこむ
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いつぶりか？わからない風呂釜掃除を、しました! ビフォー ↑はこれ↓を入れたところです。 泡？を除けてみても、水に汚れはなかったです❢ っていうか、風呂釜クリーナー効かない・？
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ビフォー ここから探し物をしなくてはいけない使命がある。 ダンナの昔にもらった名刺・・ 年老いたダンナが、ほそぼそと働いている。 何かつてになるような人を探すのかな？？ とにかく、探せ！というお言葉なので、探しましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
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5年ぶり？の京都に行ってきました。 新幹線のスマートEXなるものを初体験。 スマホを改札口に充てれば、新幹線のチケットが出てくるはず？！ チケットが、出てこない｡｡｡＿|￣|○ 赤い表示が出て、改札もしまっちゃうし(;'∀') JRのお姉さんがやってきて、 この改札は東北粋です！ そりゃ改札通れな... 続きをみる
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今朝の体重は 昨日は何してたかな？ 朝飯 忘れた。。 洗濯して～ 整形外科行って～ アメリカ在住の娘より父の日プレゼントが届いた。 ビール10本(⌒∇⌒) 10種類の洋物🍺 昼飯 冷やし中華 で、散歩して～ 子守りして～ 同居家族と回転ずし 我は、給仕と食べるの忙しくて写メれなかった｡｡｡＿|￣... 続きをみる
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今朝は、どうにか61キロ台😌 これでは、変りばえしてない体重・・ 悪玉コレステロール値が200越えの私は、 2か月で2キロ痩せて、 50キロ台になるのが、目標です！ 最近のお嫁ちゃんとの話から、 孫⑥は、小学校に入学してから、 対処法が見つかるまで、 毎日「学校行きたくない」と言っていたそうだ(... 続きをみる
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ビフォー この下にガス台があるのじゃ。 毎日見ては、掃除をやらねば！！と思いつつ、月日が過ぎた状態の換気扇。 下の細長い部分には、油がたまっていた(ノ・ω・)ノオオオォォォ-💦 袋に入れて、せっけん付けをしようと思い入れだしたら～ なんと袋に穴が開いていたΣ(ﾟДﾟ) とりあえず、だんだん水が抜... 続きをみる
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今朝のッ掃除は、炊飯器の取説探しのため、 ダイニングの紙類からです！ 最近見たんだけどな~ どこに戻したかわからない(-ω-;)ウーン 汚部屋中人のアルアルでしょ💦 ってことで、ビフォー ここと ここと この三か所に絶対あるはず！なんだけどなぁ・・ で、昨夜、ニュースで、カナダの大火事の影響で、... 続きをみる
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夏服鳥に実家に行ってきました。 ここを2段目から下をテックしてきたのだ。 これでもアフター(;^_^A ここから出してきた、夏服を、自宅入れる(*￣0￣)/ オゥッ!!
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テイクアウトのモンブランを、 半分食べたところ 宣伝では 他のメニュー まちや利用のお店 街並みも東京とは違う 細い路地 鴨川沿いのレストランの川にせり出した？エリア 予約しないと利用できないみたいです😅 一日目は、鴨川沿いをたくさん歩きました🙋
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お弁当買って もちろんビールも のぞみ🚅に乗って行きました 新幹線降りて外には 京都タワー 近代的?な駅 二泊三日の京都旅行です😁
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病院行って、検査して、結果わかったら、 ほっとして～、ストレス減ったから？バク食いの結果👇 また、体重が、62キロの大台にのってしまった｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、5年ぶりにボランティアの定例会に参加してきました(o^―^o)ﾆｺ 緊張しましたよ~ん(;'∀') 皆さんの会話についていけない！ フ... 続きをみる
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結論は、 悪玉コレステロールが、 大幅標準値越えでした。207 Ð「薬を飲むか？否か？」 我「飲まない」 Ð「２，3か月後に、絶対検査に来るように。 体重減らすのが良いかも」 心配していた糖尿病の数値は、どうにか標準内😌 体重は、増えてます。。 昨日は朝抜きで、 昼 おやつ 自家産なすときゅうり... 続きをみる
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我の服を集めているが、 ますますごちゃごちゃしてきた(;'∀') ビフォー 体重は、減少している(ΦωΦ)ふふふ・・・・ でも体は調子悪い。。 まず、 ①先日の血液検査で、糖尿病関係の数値が、標準越え｡｡｡＿|￣|○ ②一昨日から連日痛みが増してきた右のかかとの痛み。。 とうとう今日は、カロナール... 続きをみる
