ムラゴン ホーム
体重2023/7/31
今朝の体重は、100グラム減(^▽^)/
昨日は、朝から皿洗い。
しかし、全部洗い終わらないうちに、
日差しが激しくなり～
ここで立っていると、
顔が焼けるのだ(´;ω;｀)
当然、皿洗い終了(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
って、皿洗い終わってないけど(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
朝飯
フルグラに、冷凍アボガドIN 最近これパターンにはまっている
フルグラだけだと、甘すぎるし飽きてきたので、
冷凍アボガド入れたら👍
デパート歩き回っていた時、やってみた
帰ってきて、ダンナと待ち合わせして、昼飯
茄子味噌と蕎麦
鰻と蕎麦
帰宅後、少々家事して～
ジム行っちゃって～
時間ないから、
ブルブル 10分
マッサージ 15分
サウナ 9分
夕飯
夏の🍶 フルーティ🍎🍈
サーモンチーズサラダ
ニンニクは必須
夏らしく、ゴーヤチャンプルー
今日もι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
みなさま、冷房かけて、お水飲んで～
生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!