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昨日より200グラム増加ε- (´ー`*)ﾌｯ 昨日は、 散歩8000歩ぐらい、 腹筋＆背筋＞＞各30回 横むいて、骨盤押しと横腹もみ YouTube見ながら、キックボクササイズ 30分🔥 昨日も3種の運動をしたなり(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! しか～し、増えてる体重(;^_^A やっぱ、食べ物制... 続きをみる
夕飯のブログ記事
夕飯（ムラゴンブログ全体）-
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どうにか、63キロの大台を切った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、63キロにのってしまったからね(;´Д｀) 変わらぬ体脂肪率 朝飯 コーヒー ダンナをピックアップして、ハーモニーガーデンで 昼飯 このサラダの中に、ドラゴンなんとか？が入っていたΣ(ﾟДﾟ) 美味しいピザ 初メニューができていた！... 続きをみる
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今朝の体重は大台越え(;'∀') 他脂肪率も増えた・・ 起きてすぐに、前日残りのお饅頭とカフェオレ 朝飯 とまと＆きゅうり＆インスタントスープ＆🍞4枚 昼飯 夕飯 家で遊ぶ孫⑤は、元気余りでふすま破いたなり(つд⊂)ｴｰﾝ 今日は、雨がやみそうなので、散歩に行くぞ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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2月9回目のジムに行ってきました。 体重 62キロ 体脂肪率 30.5％ マッサージ 15分 素っ裸体重 61キロ 減ってきたぞ(⌒∇⌒) 朝 コーヒー ブランチ ランチビール 120円 揚げだし豆腐ランチ 880円 カキフライランチ 880円 ビール飲んで一人1000円ジャスト。 美味しくて... 続きをみる
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朝飯 ラーメン 昼飯 トースト2枚 ジムへGO 測定 体重 62.1キロ 変わり映えなし。。 適正体重 54.8キロ マッサージ 15分 サウナ 12分 裸体重 ③61.15キロ ②61.1キロ ①61.3キロ リハビリ 最近リアル仕事があるダンナですが、コロナ前のようには仕事がなく、 不定期なの... 続きをみる
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昨日は、ダンナが1日仕事だったが、 我だって、こもり仕事を少々したのだ で、疲れたので、ダンナを駅まで車で迎えに行き、よっ！主婦の鏡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ っと、誰もほめてくれないので、こうやって自分で自分をほめて生活する私です。 言葉でほめるだけでなく、ご褒美もね🍣 で、なぜかダンナは一人で... 続きをみる
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起床後うん＊していたら～ おとう「娘起きたか？」と1階から怒鳴る。 私「いまうん＊しているから！」 おとう「終わったら来てくれ」 昨日ガス台掃除して、部品をセットしていなかった(･∀･)ｳﾝ!! おとうがセットしようとしてもできず、 できたかどうだか試しにガスをつけて、指にちょいやけどを作ってい... 続きをみる
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今朝のキッチンは👇 昨日の夕飯は、我にしては、ごちそう作ったからね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 食べた後は、疲労困憊でしたのよ(;^_^A 今朝は、まず皿洗いから(*￣0￣)/ オゥッ!! ちなみに蓮＆ジャガイモ、卵は、今回初購入した大地のめぐみのものです。 蓮は、柔らかく～ ジャガイモ... 続きをみる
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夕飯 を食べてから、ジムに行って来た。 マッサージ １５分 サウナ 3分X2回 体重 62.5キロ😈 ヤバイΣ(￣□￣)！ 散歩 30 分 ビールなど 〆は、初食の 人生初食べかつ人生終食OK✋
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怠惰な生活を送っています😰 とりあえずジムに行き、 マッサージ 15 分 サウナ 4 分×３回 体重 62 キロ😰 増える体重は、置いておいて、 夕飯 カクテル 前菜 ピザ デザート 満足です😁
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毎日の散歩が、体重減少に貢献しだしたようです(^▽^)/ たとえ、散歩時に、ビールを飲んでいても(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 昨日の散歩のときは、カレーやさんに入り、 ビール付きセットを食しました。 真ん中のは、バリバリのおせんべいです。 ガーリックナンとタンドールチキン？とライスと ほうれん草入... 続きをみる
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朝飯 セブンイレブンのサンドイッチ 長男一家をピックアップして、母のところに送り届けました。 昼飯 自宅にて、カップ焼きそばとスープ 食べ終わったら、実家に長男一家をピックアップに行きました。 長男とお嫁ちゃんと、母と私というお初のメンツ合唱♬ 母は、大喜び(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ちなみに... 続きをみる
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前日は、61.6キロだったのに～ 朝飯 昼飯 夕飯 62.8キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ダンナが家で会議しだして、PCの前に自由に座れなくなった私(-ω-;)ウーン
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朝飯 総菜パン３つとインスタントカボチャスープ 掃除・玄関のbefore たたきに靴が出ていないのは、外に出しているため(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 外遊び遊具も外です。 おいていた場所は、砂だらけ(;'∀') 掃除している間に、ダンナが昼飯をセットしてくれました(^▽^)/ 日光に当たって、散歩... 続きをみる
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朝飯 朝はしっかり食べる(^▽^)/ 昼は、ダンナがおそばを茹でました(^ー^* )フフ♪ 母の家に遊びに行っていた長女親子と次男母娘が、突然帰宅しました。 父が、ひ孫たちのどたばたに耐えられなくなって、 長女と話をしたようです。 その様子を、次男がみて、即帰宅命令出動！ 夕方、父母と話... 続きをみる
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朝飯 アジの干物と、きゅうりと、納豆に味噌汁＆ごはん 昼飯 昔ながらのケチャップ味のナポリタン＜ダンナ作 ケチャップの賞味期限が切れていたので、コック＝ダンナに要望してみたのである。 ターミナルなお母んより、暗い声で電話あり。 別件での電話と言いながら、 要は、ご自分の新たな体調不良のことで... 続きをみる
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朝飯 昨日の肉じゃがの残り 納豆＆海苔は、必須 昼飯 お母んの作った鶏肉とダンナが作った野菜炒め 散歩30分 散歩のとき買ってきた割引総菜の夕飯 そして～体重は、60.9キロ(-ω-;)ウーン もう桜は散ってしまいましたね(つд⊂) 花の命は短い。。 なので、撮りためた桜を今一度楽し... 続きをみる
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ここ2，3日の朝の体温測定で、 37.2度ぐらいが続いている母。 今日が訪問看護3日目だったのですが、 コロナの件もあるし？ 明日まで様子を見て、 また明日訪問看護しさんから電話をもらうことになりました。 訪問看護師さんとの電話で、腫瘍熱かも？ という単語が出たことで、 私の心臓がどきどきしてき... 続きをみる
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お風呂後の体重は、61.9キロ😵 コロナ太り進行中💦 朝から中華＞冷凍 昼飯は、中華のどんぶりに、中身はうどん ダンナが熱なしで、元気余っているようなので、散歩30分 つつじがきれいです(^▽^)/ 散歩帰りのスーパーで見つけた４０％引きお寿司(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 結果61.9キ... 続きをみる
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お使いに行ったときに測った血圧 左＞店に到着時 お買い物終了時＞右 少々高いですね(-ω-;)ウーン 夕飯食べる前のお風呂終了時の体重 食べた後は、60キロ台だろう(￣∇￣;)ハッハッハ
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ダンナの還暦祝い旅行に行ってきました。 我ら夫婦、私の両親（二人とも癌持ち）ダンナの父、 我らの子供家族が3家族×4人、 1歳から86歳までの総勢17人の宴会で、 ダンナの還暦祝いをしました。 孫たちは、マイクの取り合い(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ダンナは、孫たちのパプリカや、 ダンスを習っている孫A... 続きをみる
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久しぶりに、体重を測りました。 最近増加傾向で、測りたくなくなっていたのです(￣∇￣;)ハッハッハ 今朝の体重は、60.6キロ やっぱり増加｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、雨の中、長時間の子守でした。 絵本読んだり、 カーテンと格闘したり、 空箱で遊んだりしていました。 最後は、やっぱりお外に出たく... 続きをみる
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先週、大雨で行きそびれたハイパーサーミアを受けてきました。 終了後は、疲れるらしいのですが、 頬に赤みが差し、活気がみなぎってきたようです。 終了した後は、お決まりのランチ ↓は、私の食べた物（ご飯は、大盛り） 母は、おかずは同じで、ごはんを白米の普通盛りを、完食しました(^▽^)/ 今日も... 続きをみる
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今朝の体重は、60.7キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 昨日もいっぱい食べましたからね・・ 太っていて正解です(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ブランチ＞作成者は、ダンナです。 私には、トマトもキュウリもキウイも、こんなに薄くは切れません。 ちなみに、野菜などの載っているお皿は、二人分です。 写真に載っている... 続きをみる
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昨日の夜9時から今朝まで飲まず食わずで、 今朝は、病院に行き、 バリウム飲んで、肺のレントゲンとってきました。 帰宅後の体重は、60.2キロ 微増加！ これは、バリウムのせいでしょう(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 昨日のブランチ（ダンナがいたからしっかり作った！といっても、前夜の残り物） 夕飯 これ... 続きをみる
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旬菜 金色のお皿✨ 枝豆豆腐 ポアソンセルクル 野菜和え物 鰻冊 春菊ムース 川海老（丸ごと完食✋ 丸十レモン煮 梅酒ソーダ割り>私が飲む！ ダンナのお酒は無しのため、 お兄さん「２人の間に置いておきますね」 気をつかってくれなくても～(T_T) 相方は、銀色のお皿✨ ... 続きをみる
