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ここがどうも動かしても、戻ってきてしまう物ども・・ 要は、捨ててもいいのだろう～ ＢＥＦＯＲＥ が、最近クラッシックにはまりだした我。 やっぱり捨てられない(;^_^A 入れ場所を決めよう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 今朝の体重 減ったです(^▽^)/ 昨日の食事が、いつもより少なかったからね～ & ... 続きをみる
ジムのブログ記事
ジム（ムラゴンブログ全体）-
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2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重 62.4キロ 体脂肪率 31％ (´Д｀)ﾊｧ… マッサージ 15分 サウナ 13分 素っ裸体重 61.45😭 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね～(-ω-;) 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでし... 続きをみる
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しょっぱなに測定 体重 62.4キロ 体脂肪率 32.1％ 適正体重 55キロ 脂肪を、7.4キロ 減らすって！ 5キロのお米の袋より重い量だぜ(-ω-;) めげずに、いつものパターンを消化 ぶるぶる 10分 マッサージ 15分 サウナ 10分 素っ裸 61.3キロ 前回と同じである。定着している... 続きをみる
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マッサージ 15分 ブルブル 1分 体重は、62.4キロ 昨日の今日だから、痩せているはずもなく・・・ サウナ 15分＜＜一昨日より時間を増やしてみた(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 真っ裸の体重 61.7キロ 一昨日より、150グラム減少 気休め的な減りようですが、この微々たる値の積み重ねが大... 続きをみる
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ジムに行きましたよ～ 運動は、無しですが😁 マッサージ 15 分 ブルブル 10 分 サウナ 13 分 体重 61. 1 キロ✨ 前回 61.2 キロ✋ 朝飯 肉まん1 個 餡ドーナッツ 半分 コーンスープ 昼飯は、イタリアン ポルチーニ茸が、入荷したとのライン有り 前菜 カボチャのソテ... 続きをみる
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暑いですね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ブログ書く気力が失せている私です( ´Д｀)=3 ﾌｩ がんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。 マッサージ １５分 サウナ ４分×３回 マッサージ １５分 ジムエリアは、... 続きをみる
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掃除 コーヒーポットに入っているのに、 またコーヒーを入れてしまい、 出窓がにコーヒーが・・・になったので、掃除をしました。 写真では、あまりわかりませんね～ っとこの気持ちが、汚部屋の住人である私の本音(ΦωΦ)ふふふ・・・・ before 全部どかして、拭いたところ。窓も気になるが、30... 続きをみる
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暗闇キック 30分 体痛いけど、参加してみた。 ボクシングのようだけど、打つ時の姿勢が、決まらない。。 これは、次回はなしだな(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ ズンバ 45分 イントラにより、すてっぷがちがうのが出てきて面白い。 ついていけるかは別としてね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! で、体脂肪量が、標準越え(... 続きをみる
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何年かぶりに、 ボクササイズに参加した。45分 サウナ 10分 体重 59.5キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は、まったく体の痛みがなかった。 ところが1日たった今日。 体中が痛い！ 咳するのも痛くて大変(´;ω;｀) 今日は、ジムにはいかず。 これは、😋 お嫁ちゃんの箱根土産です(⌒∇⌒)
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掃除・窓ふきbefore/after＆体重/2020/1/28
雨降る中、ダンナは家にいるし～(-ω-;)ウーン 気分が、すっきりしないので、何も考えずにできることをしました。 窓ふき！それも家の中からふける面だけを拭きました。 before 雑巾は after＞外の様子が、少し多く見えているような(￣∇￣;)ハッハッハ さすがに、切り刻んだ雑巾では、拭き... 続きをみる
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母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ 15分 久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル... 続きをみる
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またまた、やましたひでこの本に出てきたことを体験してみました。 私は、古い使っていない香水を使用(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! トイレットペーパーの芯に、 香水を振りかけたコットンを入れておくのです。 トイレットペーパー使用時に、ほのかに香水が漂います(^▽^)/ 今朝の体重は、59.5キロ(((o(... 続きをみる
