がんばりました 2023/01/08 12:16 62キロ台にもどしました🙋 体脂肪率 朝飯 ぶり大根と海苔巻き 散歩して、昼飯 久しぶりのお寿司🍣 同じものは1こずつ食べます🙆 全部で14個食べました🐷 夕飯は、期限切れ牛乳消化のため デザートはベリージャムかけヨーグルト お煎餅3種 他にも、ちょこちょこ食べているから常にふくよかな私でふ🐷コロナ自粛期間終了後、毎日散歩と、腹筋始めした🍀春までに引き締めよう🔥
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