ジム3日連続で行きました😁
エアロ　30分
ブルブル　10分
バイク　20分
サウナ 15分　

今朝の体重は、大台に逆戻り(´;ω;｀)

朝飯　パン1個　牛乳
昼飯　残飯整理でご飯2杯　餃子　5個
おやつ　中玉すいか4分の1　
夕飯　大量の握り

もっと食べているけど、途中から写メるどころではなくなるワタシ(^▽^)

夏の風物詩のセミの大合唱が聞こえます👂
相変わらず皆さん元気です！

暑さでぼーっとしがちな我ですが、
セミさんの真似して元気に過ごします(*￣0￣)/ オゥッ!!