今朝の体重と体脂肪率は、減少😁

昨日は、ジムに行って来たのです🏋️

エアロ　30分

バイク　20分

ブルブル　10分

マッサージ　15分

サウナ　12分

　

毎日行ってみよう🏋️🐷