ムラゴン ホーム
体重/2021/5/31
400グラム減りました😌
体脂肪も1%減りました(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
朝飯 あんドーナッツとコーヒー
家事少々したあと
曇り空でしたが、サイクリングに🚴
目的地で昼飯、ノンアル白泡
ダンナは、ノンアルは飲む気がしないらしく～コーヒー
お店は👇
サラダ（オンリーレタス？と思う）と
スープ（濃厚具沢山しかし、少量(´;ω;｀)と
パン（四角い方がむっちりしていて、舌触りよく好み）
ディノベーゼ？
本日のパスタは、干しエビとスッキーニ
帰りのサイクリングロードにて
もずく？いやそれは食べ物だから～
あ～思い出せない・・・
水量多し＞＞迫力あり
雨の合間の日が差し込んでいます
自宅帰宅後、孫⑤⑥と外で遊び～
実家に帰り、夕飯
YouTubeでキックボクササイズ 12分
ひさ~しぶりにやってみた。
腰痛でリハビリ通っているが、
ボクササイズはできる私(ΦωΦ)ふふふ・・・・
その後、またお腹がすいて～
デザートに大量ナッツ類を食べた(;'∀')
お風呂内でうとうと。
1日があっという間に終わる(;^_^A
今日も楽しく動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!