体重/2020/8/4

2020/08/05 06:26

朝飯

何気に汚く見えますが、それぞれの入れ物の中身を、

ダンナと半分こずつ食べるからなのです。
全て、半額品。（ちなみに、前日の散歩時に購入）
味噌汁も作らず、かわりに氷水。
本当は、冷たい水は体に優しくないのですよね(;^_^A
まぁ、熱中症にならないように、飲みます！

昼飯

冷凍おにぎり

キムチ納豆　
冷凍餃子に、冷凍しておいたキノコ類を一緒にゆでたもの（ポン酢で食す）

散歩　40分
スーパーにて半額品購入

晩飯

　お刺身、カボチャは二人分
小鉢は、大根の塩漬け（おとう作）ときゅうり

体重　62.2キロ

使い勝手がわからない実家の体重計で、現れた数字ですが、
これは体脂肪率でしょうか？　

３３%！　
しかし、体重は少々減りましたよ～😁✨

いろんなこと日記