また増えました(´Д｀)ﾊｧ…
ため息ついても、61.5キロ
自分の行動の表れです(￣∇￣;)ハッハッハ

散歩20分だけの運動で、61.5キロ・・

朝飯は、コーヒーだけにしたのです。
昼飯　冷凍ご飯をチンして、型からお茶碗に出した状態に、型のくぼみに梅干し。

これ食べる前に、散歩から帰宅後すぐ、ピーナッツパンを1個(;'∀')
散歩から帰宅すると、おなかすくのだ！
配達されるの待てず・・
で、やっと来た夕飯は、シーフードカレー

これが思いのほか量が多かった(;^_^A
完食したけど(^▽^)/
今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!