ジムに行けてないから、家で測定の朝。
体重61.3キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
また太っている・・・

母の付き添いと、母の介護と、
今週末（今日から）は、娘家族が遊びに来るとのことで、
アタフタ掃除しているつもり。
掃除していても痩せないのです(;´д｀)トホホ

昨日の朝は、コーヒーと納豆。
昼　冷やし中華＜ダンナ作成

夕飯　
メインの肉は、ダンナが焼きました。
油が飛ぶのが怖い私ですから(￣ｍ￣〃)!

最近の私の両膝は、寝床（布団）から起きるときは、必ずポキポキなります。
しゃがんだ状態から立つときもなりますポキポキ。
早く病院に行かなくちゃ(-_-;)

今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!