義父を家に送り、

昼飯

湯葉そばを、食べて　

　

滝を見て来ましたよ～😁✨　

　

食べかけごめんなさいです！　

　

　

目なおしの

ちょっとお疲れのトンボさん

我が、食べ終わっても、とまっていました(^-^;

初期値　60.9

お風呂後　60.5

　

最近朝布団から、立つとき、

両膝がポキポキ音がする(ﾟoﾟ;　

毎朝するのです！　

　

膝軟骨すり減ったか？！　

　

痩せて膝への体重の重さ負担を、

軽減するべきである！　

　

ますますダイエットが、必須となりにけり😅