今日は孫たちとプールに行くのだ。
つまり水着になる。。
しかし、この体重。。
ということはこの体重に見合う体形ということなのだ｡｡｡＿|￣|○

とうとう体脂肪率も増えだした！3%アップ！

朝飯　半額パン

ランチ　質素

夕飯も宅食べでした。ごはんとめざしと肉炒めだったような。。
　
さぁ、今日は孫たちとプールに行ってきます(*￣0￣)/ オゥッ!!