一昨日から、自宅にいるのですが、

冷房未使用でした😅　

　

さすがに、身体がもたなそうなので、

冷房機の周りを掃除してもらいました😊　

before

左下のグレーの部分が冷房です

after

冷房がつけられるようになりました🤗

ここで、孫⑤が何やらたくさん野菜を育てているのです。

孫⑤に無許可で草取りしたため、

ちょっと心配です😆

　

今朝の体重　変わらず🐷

　

昨日1日は、↓こんな感じでした。

朝飯　おにぎり1個　コーヒー

整形外科

内科　コレステロールと糖の値がヤバいのです🥴

スイカをいっぱい食べないように!

と、言われましたが〜

今食べなくちゃね🍉

これから40日、真面目に毎日薬を飲みます😁

昼飯　おにぎり2個　コーヒー

ジム　

マッサージ　15分

サウナ　12分

夕飯　半額肉買って来て、家で焼肉

今日も暑いです☀

水分たくさん飲んで、楽しくすごしましょう😻