今朝は、61キロ切った😌

昨日の朝飯は、サンドイッチ
洗濯、布団干しして、
おとうの様子見に行ってきた。
去年、実家に来てくれたおとうの弟宅に行こう！
という話をした。
実家りカレンダーに書いて、
おとうとに連絡しておく！と言ってた。
我が返るときには、
おとう曰く
「なんかいおうとおもっていたんだけど・・
書いておけばいいんだよな」＜毎度我が行ってること(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
しつこく言っても、
我の言うことはほぼ実行してくれないけれど、
とりあえず、覚えてはいるようだ(^▽^)/

昼飯

ジムに行って～
格闘系　30分　
おしりもお腹も、ブルンブルンしていた(￣∇￣;)ハッハッハ
骨盤リセット　30分
これがなかなか難しい(;'∀')

サウナ　18分

夕飯　質素

ダンナのズーム会議が終わって、一杯

今日も気持ちよい秋晴れ☀
楽しんで生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!