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体重/2023/2/11
とうとう61キロ台をゲット👍
朝飯をサプリとコーヒーだけにして、
自己流ファスティングダイエットのたまものだと思う！
最近、腹筋も背筋もYouTubeのボクササイズもやってない。
つまり運動というものを、まるでやってないのだ。
それなのに、痩せてきたのだから(^ー^* )フフ♪
そういえば、昨日は、3時間風呂に入っていたのだ🛀
汗かきまくったです💦
おっと、精神的疲労が半端ないのも事実ε- (´ー`*)ﾌｯ
胃が小さくなってきたと思う(･∀･)ｳﾝ!!
朝飯 サプリ 珈琲
昼飯 そば
デザート
夕飯
食べ過ぎだったね(;^_^A
それでも、痩せてきたからウレシイ
何か大病が潜んでいる？
とりあえず、現在食欲もあり、
さんぽに、いけてるからOK
このまま生き抜くだ(*￣0￣)/ オゥッ!!