今朝の体重　60.5キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
昨日は、洗濯＆掃除＆買い物＆図書館とこなし
午後ジムに行く前に　
蒸し鶏と高菜のぺぺロンチーノ　

と、抹茶ケーキ😄

マッサージ　15分

水中ウォーキング　30分

ジャグジー　30分

サウナ　3分×3回

体重　59.9キロ

　

さぁ、片付けしますよ✋