今朝（2022/6/23）の体重と昨日の食事

2022/06/23 23:27

昨日と変わらず(^▽^)/

体脂肪率は減ったのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

朝飯　ガッツリ食べたのた(;^_^A

午前のおやつ

ようやくダンナが起きて散歩がてらのランチ
って、朝からたくさん食べているので、あんまりお腹がすいていなかった。
ダンナ

お腹すいていないといいつつ、一人分注文

二人でシェアして食べたのだ💛
こう書くと、我らシニア馬鹿カップル(ΦωΦ)ふふふ・・・・　

おやつ　チョコ＆スナック菓子

夕飯

夜寝る前、
も～眠くて、目をつむりながら、
腹筋＆背筋＆カエルあし
を、各30回やったのだ👏

おかげさまで、毎日過食気味の🐷ですが～
定位置の体重でおさまっています(^▽^)/

昨日もよく働いた！えらい自分👏🌸

(^o^)ﾉ＜おやすみー

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