9月1回目のジム

マッサージ　15分
水中ウォーキング　30分
ジャグジー　30分
お風呂
マッサージ　15分

で、9月3日の体重　59.9キロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　　

しかし、まだ、立つときとかに、
両ひざが、ぽきぽき鳴る(;'∀')　
かなり、軟骨がすり減っているんだな(つд⊂)ｴｰﾝ

気分アップに龍王峡の滝

今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!